Hangi yaşta bir çocuğa kavun verebilirsin?

Yaz mevsimi hem yetişkinleri hem de çocukları bol miktarda meyve ve çilek ile mutlu eder. Tatlı sulu kavun gibi pek çok insan, ama lezzetli etini küçük bir çocuğa vermek mümkün mü? Sağlık sorunlarından kaçınmak için, yararlı beslenmeleri, tamamlayıcı yiyeceklerin başlangıcındaki en uygun yaşları ve olgunlaşmış bir meyvenin seçiminin özelliklerini önceden öğrenmiş olarak, çocukların diyetine uygun şekilde girilmelidir.

• Çok miktarda folik asit, kan hücrelerinin oluşumu üzerinde olumlu bir etkiye neden olur.
• Et, çocuğa vücutta büyüme sürecini ve görme gelişimini destekleyen çok miktarda A vitamini ve karoten verecektir.
• Askorbik asit bakımından zengindir, bu nedenle çocuğun bağışıklığını destekler.
• Hamurda, kardiyovasküler sistem için önemli olan çok fazla potasyum vardır.
• Yüksek lif içeriği kullanımından dolayı hafif bir müshil etkisine neden olur.
• Magnezyum ve kolayca emilen karbonhidratların varlığı nedeniyle, hamur, sinir sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
• Bileşimdeki pektinler, çeşitli toksinlerin vücuttan uzaklaştırılmasına katkıda bulunur.
• Önemli su içeriği, susuzluğunuzu hızla gidermenizi sağlar.

Kavunların yararlı özellikleri hakkında “Live Healthy” programından daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

• Büyük miktarlarda, çocuğun sindirim sisteminde zayıf bir şekilde sindirilir.
• Çocuğunuza kavunla diğer yiyeceklerle aynı anda davranırsanız, ishal ve şişkinliğe neden olabilir.
• Alerjik bir reaksiyon mümkündür.
• Endüstride yetişen kavunlar çok fazla nitrat içerir.
• Yanlış saklanırsa, mikroplar hızla gelişir.
• Meyveler diyabette tüketilmemelidir.
• Bu kabak kültürü, sindirim sistemi hastalıkları için önerilmez.

Uzmanlar, zaten bir yaşında olan kavun bebeklerini denemeyi tavsiye ediyorlar. Böyle bir ürünün cazibesine daha önce dahil edilmesi, çocuğun sindirimini olumsuz yönde etkileyebilir.

Bir yıldan daha eski çocuklarla tanışın, küçük bir parça taze meyve ile başlayın. Kahvaltıdan sonra diğer ürünlerle birleştirilmeden aperatif olarak verilir. Günün sonuna kadar çocuğun reaksiyonu izlenir ve alerji veya sindirim bozukluğu olmadığında kavun kısmı ertesi gün artar. 1-2 yaşında bir çocuğa günde maksimum 100 g kavun hamuru verilebilirken, daha büyük çocuklara günde 200 g sulu incelik verilebilir.

Tatlı bir aroması ve kuru kuyruğu olan bebek maması için sarı meyveyi seçin. Hasarlı ya da çentikli bir kavun satın almayın ve evde meyveleri akan su altında yıkamalısınız (ayrıca üzerine kaynar su dökmeniz önerilir).

Ürünü kestikten sonra, insizyonu dikkatlice inceleyin - hamurdaki kabuğun yanında damar veya parlak sarı bir şerit olmamalıdır. Bu işaretler yüksek oranda nitrat içerdiğini gösterir. Ayrıca, fetüsün olgunlaşmamasını gösterdikleri için içinde boş tohumlar olmamalıdır.

Çocuğunuza, oda sıcaklığında iki saatten daha uzun bir süre boyunca kesilmiş bir kavun veya 24 saatten daha fazla bir süre buzdolabında bırakmayın.

Bebek ilk kez bir kavun denedi ve buna kızarıklık, ciltte kızarıklık veya diğer alerji semptomlarıyla tepki verdiyse, yeni ürün iptal edilir ve gelecek sezonda diyete girmeye çalışılır. Çocuk ciddi bir şekilde alerjik ise, uygun bir antihistamin önerebilecek şekilde doktora gösterilmelidir.