Çocuklar için bağışıklık geliştirmek için Vitaminler

Bağışıklık sisteminin çalışması özellikle çocuklukta önemlidir, bu nedenle ebeveynlerin güçlendirilmesi için özen göstermeleri gerekir. Bunu yapmak için, bebeğin yaşamın ilk aylarında anne sütünü sağlaması ve tamamlayıcı yiyeceklerin kullanılmasından sonra bebeğin beslenmesinin dengeli olduğundan emin olunması gerekir. Ayrıca, güçlü bağışıklık için günlük rejime uymak, hijyeni izlemek, temiz havada yürümek önemlidir.

Çocuğun vücudunun yiyecek veya vitamin takviyesinden aldığı vitamin bağışıklığı üzerindeki etkisi nedir? Çocukların bağışıklıklarını güçlendirmek için vitamin preparatlarına ihtiyacı var mı ve eczanelerde sunulanlar arasında hangi takviyeleri en iyi kompozisyon ve etkiye sahipler?

İmmün yetmezlik, çocuğun aşağıdaki özelliklerine göre yargılayabileceğiniz çocuğun dokunulmazlığının zayıflaması olarak adlandırılır:

• Çocuk sıklıkla üşütmeye başladı. Hastalık geçer geçmez, birkaç hafta sonra çocuğun soğuk algınlığı vardı. Solunum yollarının viral enfeksiyonları bir çocukta yılda 4-6 kez ve daha sık görülür.
• Hastalıktan sonra bebeğin iyileşmesi zordur.
• Lenf düğümleri arttı.
• Bebek hızlı bir şekilde yorulur ve uykusunu hisseder, dikkat yoğunluğu azalır.
• Çocuk şişkinlik ve karın ağrısından şikayet ediyor, nedensiz ishali var.
• Çocuğun tırnakları tabakalaşır ve çoğu zaman kırılır ve saç daha büyük miktarlarda dökülmeye başlar.
• Alerjik reaksiyonlar ortaya çıkabilir.

Tüm çocukların vitaminlere ihtiyacı var mı, Dr. Komarovsky'nin transferini görün.

Farmasötik müstahzarlar biçimindeki vitamin muhalifleri, bu besin maddelerinin eksikliğini sadece gıdalardan doldurmanın gerekli olduğunu vurgulamaktadır. Örneğin, D vitamini deniz balıklarından, C - meyvelerden, A - karaciğerden ve havuçlardan ve E - bitkisel yağlardan ve yumurta sarısından elde edilmelidir.

Bununla birlikte, yeterli vitamin almak için her çocuğun yemeyeceği oldukça fazla miktarda yiyeceğe ihtiyacınız vardır. Ayrıca, bazı meyvelerin, balıkların ve diğer ürünlerin diyetindeki fazlalık alerjilerin ortaya çıkmasıyla doludur. Besinlerin doğru yaş dozunda sunulduğu kanıtlanmış vitamin takviyelerinin verilmesi vitamin eksikliği durumunda daha etkilidir.

Bu tür ilaçlar reçete edilir:

• Yetersiz, hem de çocuğun dengeli bir şekilde beslenmesiyle.
• Fiziksel eforun yanı sıra yüksek ve gelişmiş nöropsikiyatrik.
• Okul yorgunluğunun ne zaman.
• Akut hastalıklar sonrası iyileşme döneminde.
• Vitamin mevsimsel eksikliği ile.
• Yoğun büyüme döneminden dolayı ergenler.

Vitamin kullanma ihtiyacının belirtileri üzerine "Teledetki" adlı video kanalına bakın - çocuk doktoru M. Nikolsky çok ilginç şeyler anlatıyor.

Vücudun soğuk algınlığı ve enfeksiyonlara karşı direncini arttırmada profilaktik kullanım, bu kavramlar arasında doğrudan bir ilişki olmadığı için büyük bir sorudur.

SG MD ve bir beslenme uzmanı olan Makarova, istisnasız tüm çocukların sayısız araştırma ile kanıtlanmış bir vitamin eksikliğine sahip olduğunu söylüyor. Vitamin kompleksleri seçerken belli kurallara uymanız gerekir. Daha fazla bilgi için, Rusya Çocuk Doktorları Birliği video kanalına bakın.

Ancak görüşler ayrılmıştır. Dengeli bir diyetle, bir çocuğun vitamin eksikliği yoktur - Rusya'daki birçok çocuk doktoru ileri sürmektedir. Çocuğa doğru beslenme nasıl sağlanır, Dr. Komarovsky'nin transferinden alıntılara bakın.

Çocuğun vücudunun koruyucu kuvvetlerini artıran vitamin kompleksleri şunları sağlamaz:

• Herhangi bir bileşene kişisel hoşgörüsüzlük.
• Hipervitaminoz.

Bebeğin sağlığı ve hastalıkların oluşumuna karşı direnci hemen hemen tüm vitaminlerin kullanımına bağlıdır, ancak koruyucu kuvvetlerin arttırılmasında en önemli rol şu oyuncular tarafından oynanır:

• A Vitamini - vücudun virüs ve tümörlerden korunmasına yardımcı olur, görme yeteneğini arttırır, alerjik reaksiyonların tedavisini teşvik eder, cilt yenilenmesini uyarır.
• E - virüs, bakteri ve kanser hücrelerine karşı koruyucu kuvvetleri arttırır, bebeğin tüm vücudunun gelişimini etkiler.
• İle - soğuk algınlığına karşı direnç sağlar, kan damarlarını, diş etlerini ve dişleri güçlendirir.
• D - kemik dokusu, kalp fonksiyonu, bağışıklık ve kanın pıhtılaşması için önemlidir.

Bu yüzden bağışıklık sistemini olumlu yönde etkileyecek bir ilacın seçiminde, bu vitaminlerin içeriğine yakından bakmak önemlidir.

Alımları çocuğun bağışıklık sisteminin durumunu etkileyen Vitamin preparatları şu şekilde üretilir:

• Toz.
• Şurup.
• Çiğnenebilir pastiller veya tabletler.
• Bir kabuk ile hap.

Serbest bırakma formlarına ek olarak, tüm vitamin preparatları bileşimde farklılık gösterir. Kompleksleri ayır:

• İlk nesil. Örneğin, tek bir bileşen içeren terapötik veya profilaktik vitamin preparatları ile kullanılır. askorbik asit. Genellikle maddelerden birinin yetersizliği semptomları için reçete edilir.
• İkinci nesil. Bunlar aynı zamanda minerallerle takviye edilebilecek birkaç vitamin kompleksidir.
• Üçüncü nesil. Bu gibi preparatlarda, vitamin-mineral kompleksi, örneğin yabani güllerden elde edilen bitki özleri ile birleştirilir.

Çok sayıda ebeveyn incelemesine dayanarak, bağışıklık sistemini güçlendiren iyi vitaminler düşünün:

• Alfabe.
• Tepeler.
• Vitrum.
• VitaMishki.

İnsan vücudu tarafından ihtiyaç duyulan vitaminler iki ana gruba ayrılır:

1. Suda çözünür. Bunlar, B, C grubu vitaminlerini içerir. Sinir sisteminin işleyişinden, kan oluşumundan, dokulardaki metabolik ve rejeneratif reaksiyonlardan, doku solunumundan, damar duvar gücünden, karaciğer fonksiyonundan ve vücuttaki diğer birçok işlemden sorumludurlar.
2. Yağda çözünür. Bu grup D, A, E ve K vitaminlerini içerir. İskeletin büyümesi, dişlerin güçlendirilmesi, kemik oluşumu, saç büyümesi, normal kan pıhtılaşması, görme ve yağ emilimi için önemlidir.

Kompozisyonları yetişkinler için olan komplekslerden çok farklı olduğu için çocuklara yalnızca çocuklara vitamin verilmesi gerektiğini unutmayın. Ek olarak, çocuklar için hazırlıklar, 3 yaş ve 9 yaş arasındaki çocuklarda farklı vitaminlere duyulan ihtiyaçların çok farklı olacağından, amaçlandıkları çocukların yaş grubuna bağlı olarak gruplara ayrılmıştır. Farklı yaş dönemleri için özelliklerini göz önünde bulundurun.

1 yaşındaki çocukların günlük vitamin ihtiyacı:

Bu yaş grubu için en yaygın vitamin komplekslerini düşünün:

İki yaşında bir bebeğin günlük ihtiyaçları, bir yaşındakiyle aynıdır. 2 yaşından büyük çocuklar için B, A, C ve D vitaminlerine hala ihtiyaç duyulur. İki yaşından itibaren bebeğe sadece şurup değil, çiğnenebilir tabletler de verilebilir.

İki yaş çocuğu için hipovitaminoz ve immün yetmezliğin önlenmesinde kullanılan vitamin kompleksleri:

3 yaşında bir çocuğun günde bu tür vitaminlere ihtiyacı vardır:

Üç yıl boyunca en uygun kompleks vitaminler:

4-6 yaş arası çocuklar için vitamin ihtiyacı üç yıldakiyle aynıdır. 4 yaşındayken, özellikle kasların ve iskelet sisteminin aktif büyümesi başlar, bu nedenle vitaminler arasında yeterli miktarda C, B, D ve A vitaminleri elde etmek özellikle önemlidir.

Bu yaştaki çocuklar için bağışıklığı artırabilecek en iyi kompleksler arasında:

Bir çocuğun vücuduna 7-10 yaş arası vitaminler için günlük ihtiyaç:

Aşağıdaki ilaçlar bu yaş grubu için en iyi seçim olacaktır:

Bu yaşta, çocukların vitaminlerdeki vücut ihtiyaçları artar ve yetişkinlerle karşılaştırılır, ancak aynı zamanda çocuğun cinsiyetine bağlı olarak değişir.

Büyüyen çocuğun bu tür bir vitamin eksikliği yaşamamasını sağlamak önemlidir, çünkü fiziksel gelişimini yavaşlatır. Hipovitaminozu ayrıca beynin ve bağışıklık sisteminin işleyişini de etkiler.

11 yaşından büyük çocuklar için en iyi seçenek bu tür kompleksler olacaktır:

Bağışıklık güçlendirme için uygun bir vitamin kompleksi seçme kriterleri çocuğun yaşı ve ilacın bileşimidir. Daha sonra, serbest bırakma formuna karar vermeniz ve üreticinin güvenilirliğini değerlendirmeniz gerekir. Tablodaki çocuklar için vitaminlerin temel özelliklerini karşılaştırdık:

Vitamin komplekslerine ek olarak, aşağıdakileri içeren bağışıklık üzerinde olumlu bir etkiye sahip katkı maddeleri:

1. Ekinezya. Bu bitkinin bağışıklık uyarıcı bir etkisi vardır, ancak yalnızca doktora danıştıktan sonra çocuklara verilebilir.
2. Çinko. Doğru dozajla, bu mineral bağışıklık sistemini zararsız ve etkin bir şekilde güçlendirir. 6 yaşına kadar olan çocuklara 10-20 mg doz önerilir ve öğrenciler - günde 20-40 mg. Çinko, ürünlerden de elde edilebilir - et, ekmek, peynir, tahıllar, süt.
3. Omega-3 yağları. Modern çocuklarda, genellikle erken sütten kesilme ve düşük balık tüketimi ile ilişkili olabilecek diyette yağ asitlerinin sıkıntısı vardır. Açığı alarak alabilir balık yağı sıvı preparasyonlar, çiğnenebilir tabletler veya kapsüller formunda.
4. probiyotikler. Bağırsakta normal mikrobiyal floraya ait bakteri preparatları denir - bifidobakteriler ve laktobasiller. 6 aylıktan itibaren bebekler için yiyeceklere bir toz formu ekleyerek verebilirsiniz. Yetişkin çocuklara kapsül veya tablet halinde probiyotik verilebilir. Bakterilerin bağırsaklarda aktif olarak gelişmesi için kırıntıların diyetine prebiyotikler de eklenmelidir. Bunu yapmak için bebeğinize yeterli sebze ve tam tahıllı ürünler verin.

Bebeğinizin bağışıklıkta bir düşüş olduğunu gösteren ciddi rahatsızlıkları varsa, vitamin kompleksi satın almamalı ve doktora gitmeyi geciktirmemelisiniz. Bağışıklık uzmanına dönersek, zaman içinde vitamin takviyesiyle tedavi edilemeyen bağışıklık eksikliğini farkedebileceksiniz. Bu gibi durumlarda, doktor ilaç-immünostimülanları reçete edecektir (örneğin, Immunal veya Ribomunil), istenen sürenin seçilmesi ve ayrıca tedavinin süresinin belirlenmesi.

Çocuğunuzun bağışıklığının nasıl iyileştirileceği, Rusya Çocuk Doktorları Birliği'nin videosunda açıklanmaktadır.