Diyabetli hamile kadınlar için diyet

Gelecekte diyabetli anneler için yemekler açıkça planlanmalıdır. Kan şekeri seviyesinin normal olarak kabul edilebilir değerlerde olması için, özel bir diyet uygulamak çok önemlidir.

Diabetes mellitus, günümüzde sıklıkla kayıtlı bir patolojidir. Genellikle bu hastalığın ilk kez hamilelik sırasında kaydedildiği görülür. Doktorlar bu durumda bu hastalığın belirli bir klinik değişkenini bile ayırt eder. Buna gebelik denir.

Gebelik diyabetinde, birçok iç organın işlevi etkilenir. Ayrıca kan damarlarına zarar verme riski çok yüksektir. Kan şekeri seviyesi ne kadar yüksek olursa, patolojinin gelişiminde prognoz o kadar olumsuzdur.

Kan dolaşımındaki glikoz seviyesini kontrol etmek için bir diyet kullanabilirsiniz. Hamilelik sırasında, bu tedavi yöntemi liderdir. Doktorlar şeker seviyesini sadece diyet tedavisi ile norma getirmeye çalışıyorlar. Yalnızca bir diyetle baş etmenin imkansız olduğu durumlarda ilaç reçetesine başvururlar.

Gebelik diyabetinin tedavisinde, bunu hatırlamak çok önemlidir diyet terapisi lider bir rol oynar.

Gebelik diyabeti için öngörülen diyet, kan şekeri seviyelerinde kalıcı bir yükselmeye neden olan tüm ürünleri hariç tutan temel sağlıklı beslenme ilkelerini hatırlatır. ayrıca Böyle bir diyette proteinler, yağlar ve karbonhidratlar bulunmalıdır. Bu maddeler, bebeğin gebeliği sırasında dişi vücudun normal çalışması için ve aynı zamanda fetüsün tüm gelişimi için gereklidir.

Terapötik beslenme önerileri ayrı ayrı seçilir. Onları bir kural olarak endokrinolog olarak derler. Bundan önce, bir kadın bir teşhis kompleksi geçirmelidir. Bu, uzmanın kendisinde ortaya çıkan fonksiyonel bozuklukların derecesini tanımlayabilmesi için gereklidir.

Diyet sırasında kan şekeri seviyesini kontrol etmek çok önemlidir. Bunun için, doktorlar kan şekeri ölçüm cihazları - özel taşınabilir cihazlar kullanmanızı önerir. Artık hemen hemen her eczaneden satın alınabiliyorlar.

Uzmanlar ayrıca günlük tutmayı da öneriyorlar. İçinde, gelecek anne bir gün içinde yediği tüm yiyeceklere ve yemeklere girmelidir.

Böyle bir günlüğü sürdürmek, öncelikle kadının kendisi için gereklidir. Böylece, yiyeceklerin vücudunda şeker atlamasına neden olduğunu izleyebilir ve diyetteki izin verilen hataları görebilir.

Bir yemek günlüğü tutmak dürüst olmalı. Örneğin, gelecekteki anne hala çikolatanın tadını çıkarmasına izin veriyorsa, notlarında not edilmelidir.Birçok endokrinolog, bu tür yiyecek günlüklerini diyet ortamına karşı tutmanın en iyi terapötik sonuçları verdiğini söylüyor.

Menünün değişmesi çok önemli. Monoton yiyecekler vücuda fayda getirmez.

Sadece çeşitli diyetler sayesinde gerekli tüm maddeleri, amino asitleri, yağları, ayrıca vitaminleri ve eser elementleri alabilirsiniz.

Açlık, diyabet hastası vücut için ciddi bir testtir. Bunu hatırlamak önemlidir şeker hastaları asla aç kalmaz! Bu, kan şekeri seviyelerinde kritik bir düşüşe yol açabilir - hipoglisemi. Kan dolaşımındaki glikoz önemli ölçüde azalırsa, hipoglisemik komaya bile yol açabilir.

Bundan kaçınmak için, gelecekte diyabet hastası olan anne, düzenli aralıklarla yemek yemelisiniz. Hiçbir durumda uzun bir oruç bırakmamalısınız! Bir kadın kliniğe girmeyi ya da ziyaret etmeyi planlıyorsa ve bir dahaki sefere ne zaman yemek yiyeceğini bilmiyorsa, yanına doğru atıştırmalıkları alması gerekiyor.

Porsiyon boyutları çok önemlidir. Aşırı olmamalı. Ana yemeklerin hacim olarak eşit olması önemlidir.

Hamile olan diyabet hastası anneler, her durumda kahvaltıyı atlamamalıdır.

Kaliteli beslenme çok önemlidir. Günlük menüde proteinlerin, yağların ve karbonhidratların bulunması önemlidir. Buna değmezken karbonhidrat içeren yiyecekleri kötüye kullanın. "Hızlı" karbonhidratları sınırlandırmak özellikle önemlidir. Kan şekeri seviyelerinde hızlı bir sıçrama sağlarlar.

Gelecekteki anne menüsünde yer alması gereken temel unsurlar proteinler, yağlar ve karbonhidratlardır. Her biri vücutta belirli işlevleri yerine getirir.

Bu maddeler gerçek inşaatçılardır. Sadece maternal organizmanın normal çalışması için değil, aynı zamanda fetüste uygun organogenez (iç organ sistemlerinin oluşumu) için de gereklidir.

Şeker hastalığı olan kadınlar, tavuk, oyun, sığır eti, domuz eti kullanabilirsiniz. Ürünlerin birbiriyle değişmesi çok önemlidir.

Et ürünlerinin kaynatılması, pişirilmesi veya pişirilmesi daha iyidir. Yemekler kızarmış yiyecekler olmamalıdır. Kan damarları üzerinde olumsuz etkisi olan çok fazla kolesterol içerir.

Fermente süt ürünleri de iyi bir protein kaynağıdır. Gelecekteki annenin diyetindeki önemi vurgulanamaz. Proteinlere ek olarak, ayrıca kalsiyum içerirler. Bu kimyasal element, gelecekteki anne ve bebeğinin kemiklerinin gücü için gereklidir.

Süt ürünlerini kullanırken miktarlarını hatırlamak çok önemlidir. Fazla miktarda diyabette istenmeyen laktoz - süt şekeri içerirler.

Gelecekte diyabetli annelerin çoğu, karbonhidratları kendi menüsünden tamamen ortadan kaldırmak zorunda kalacaklarını düşünüyor. Bu tamamen doğru değil.

Bunu hatırlamak önemlidir Diyabetli "Yavaş" karbonhidratlar tüketilebilir. Bununla birlikte, numaralarını her zaman hatırlamanız gerekir. Bu tip karbonhidratlar temel olarak çeşitli tahıllarda ve tahıllarda bulunur.

Diyetinizi yağ içeren yiyeceklerle zenginleştirmek önemlidir. Ancak, doğru olmaları gerektiğini unutmayın.

Diyetinize bitkisel yağlar ve balıklar eklemek, anne ve çocuğun vücuduna gerekli tüm yağ asitlerini sağlamak için normaldir. Ayrıca bazı balık türlerinin bileşiminde, sinir ve kardiyovasküler sistemlerin normal çalışması için önemli bir bileşen bulunur - Omega 3.

Bekleyen anneler, bu tür yiyeceklerin oldukça fazla kalori içerdiğini hatırlamalıdır. Fazla kilo alamamak için hamile bir kadının kesinlikle tüketilen yağ miktarını izlemesi gerekir.

Kan şekeri seviyesinin normal aralıkta kalması için, kan dolaşımında sıçrama olmadığından emin olmak çok önemlidir. Bunu yapmak için, glikozda ve hiperglisemi gelişiminde aşırı hızlı bir artışa neden olabilecek tüm ürünleri hariç tutmak gerekir.

Şekerli gazlı içecek alımını sınırlamalıdır. Kana çok hızlı bir şekilde emilen çok fazla şeker içerirler.

Gelecekte anne için bu tür içkilerin kullanımının bir faydası yoktur. İçlerinde bulunan boyalar ve koruyucular sadece pankreasa zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda karaciğere ve safra kesesine de zarar verebilir.

Bu yiyecekler çok fazla "hızlı" karbonhidrat içerir ve bu da kan şekeri sıçramalarına neden olur. Bu tür tatlılarda bulunan glikozun, ağız boşluğundan kan dolaşımına emilmeye başladığına dikkat etmek önemlidir. Bu tükürük enzimleriyle kolaylaştırılmıştır.

Özellikle hamilelik sırasında tatlıları sınırlandırmak, bekleyen birçok anne için tavsiyelerin uygulanması belki de en zorlarından biridir. Ancak, şeker hastalığını telafi etmek için bu kurala uymamak.

Bu ürünlerin bileşimi, kural olarak, çok miktarda tuz ve şeker içerir. Organoleptik özelliklerini geliştirmek için bulaşıklara eklenirler. Bilim adamları notu Gıdalardaki şeker ve tuz oranının doğru olması iştahta tekrarlanan bir artışa katkıda bulunur.

Bu etki, çeşitli tatlar ve gıda katkı maddeleri ile büyük ölçüde arttırılmıştır. Bu tür yiyecekleri yemek anne veya bebeğe herhangi bir sağlık yararı getirmez.

Konserve mama üretiminde, kural olarak, çok fazla şeker eklenir. Bu, ürünün uzun süre bozulmaması için gereklidir. Özellikle konserve meyvelerde çok miktarda glikoz bulunur.

Konserve ürünleri üretim teknolojisi genellikle işlenmiş gıdalarda vitamin ve eser element kaybına neden olur. Onların kullanımı sadece gelecekteki annenin vücuduna fayda sağlamakla kalmaz, aynı zamanda hiperglisemisine de neden olabilir.

Mayonez, en önemli "yasaklı" yiyeceklerden biridir. Gebeliğin diyabeti olan tüm anne adaylarına kesinlikle menüsünden hariç tutulmalıdır. Endüstriyel olarak hazırlanmış mayonez sosunda bolca tuz ve şeker bulunur.

Üreticiler bunları tesadüfen değil: iştahın güçlendirilmesine yardımcı olur, bu da tüketilen ürün miktarının birkaç kez artmasına neden olur.

Ayrıca, çeşitli ketçaplarda çok miktarda şeker bulunur. Gıda ürününün raf ömrünü arttırmak ve ayrıca içerdiği domateslerden dolayı sosun asitliğini azaltmak için eklenir.

Günlük diyetinize bu tür ketçap ve mayonez eklemek kan şekeri seviyesini yükseltmeye yardımcı olacaktır.Bundan kaçınmak için, bu besinler hamilelik sırasında diyabetli kadınlar tarafından kullanılmamalıdır.

Diyabetli hamile yemek konusunda daha fazla bilgi için aşağıdaki videoya bakın.