Hamilelikte deniz lahanası: özellikleri, kullanım kuralları ve kullanımı

Herkes deniz yosununun faydalı özelliklerini bilir. Özel tadı ve kokusuyla herkes onu sevmiyor, ama onlardan hoşlananlar, yosun yeme eğilimine karşı koyamıyorlar. Hamilelik sırasında özellikle yararlı olabilir. Bu yazıda hamile kadınlar için deniz lahanasına izin verilip verilmeyeceği, düzgün bir şekilde nasıl yapılabileceği ve hamile kalan anne için ne yardımcı olabilir?

Deniz yosununun bilimsel adı Laminaria'dır (Laminaria). Kökeni, doğrudan kahverengi sınıfıyla ilgili olan alglerdir. Laminarya türleri farklıdır. Japonlar Japon Denizi'nde ve çoğunlukla yemek pişirmede kullanılan şekerli Okhotsk Denizi'nde yetişen Beyaz ve Kara Denizlerinde yetişir. Doğal ortamlarında, laminarya, esas olarak sahil boyunca sabit, yoğun bir akımın olduğu, geçilmez geniş çalılıklar oluşturur. Bu nedenle, son fırtınadan sonra yosun biriktirmeleri şaşırtıcı değildir.

İlk Japonlar böyle bir "yakalamak" kullanımı ile geldi. Kıyıya dökülen alglerin birçok faydalı özelliğini bulmaları oldukça şaşırdılar. Rusya'da, 18. yüzyılda algler keşfedildi. Ürün Bering seferinin katılımcıları tarafından tarif edildi.

Şaşırtıcı alglerde çok miktarda mineral bileşik ve vitamin bulunur. Ürünün ana avantajı, tiroid bezinin ve metabolik işlemlerin normal çalışması için gerekli olan bir rekor iyot içeriğidir. Ek olarak, laminarilerde kül, PP, beta-karoten, A vitamini, B1, B2, B6, B9 vitaminleri ve C vitamini bulunur. Ürün potasyum, magnezyum, sodyum ve kalsiyum bakımından zengindir. İçinde fosfor, demir var.

Hamilelikteki deniz lahana gıdada kullanılabilir, ancak doğal olarak makul miktarlarda, aşırı dozda iyot kullanımı insan sağlığı için oldukça tehlikelidir. Fanatizm olmadan sahipseniz, ürünün faydaları beklemek uzun sürmez.

Her şeyden önce, değerli bir diyet lifi kaynağıdır. Laminaria, nem toplama yeteneğine sahiptir ve bu nedenle mide ve bağırsaklarda hacim olarak hafifçe artar. Bağırsak duvarları mukoza seviyesinde tahriş olmaya başlar ve peristalsis normalleşmesine yardımcı olan budur. Sonuç olarak, genellikle bekleyen anneleri rahatsız eden kabızlık ve kabızlık artmaktadır.

Büyük miktarda iyot sadece tiroid bezini desteklemez, aynı zamanda damar hastalıklarının önlenmesine de katkıda bulunur. Gelecekteki annenin kan damarlarının durumu, bir başka yararlı madde olan lesitin ile halledilecektir. Yağ asitlerinin mevcudiyeti nedeniyle, ürün toksinlerin vücuttan atılmasıyla baş eder.

Bu nedenle, bir bebeğin taşınması sırasında deniz lahanası en azından bu ürün nedeniyle yenebilir:

• daha yumuşak ve daha hassas sindirimi teşvik eder;
• vücuttaki demir ve iyot eksikliğini giderir;
• etkisi, modern dünyada ne yazık ki kaçınılmaz olan toksinleri giderir;
• metabolizmayı normalleştirir;
• su tuzu metabolizmasının geri kazanılmasına yardımcı olur;
• yavaşça kan damarlarını skleroz ve kan pıhtılarından korur;
• kabızlığı önler;
• kalsiyum eksikliğini giderir, fetal kemik iskeletinin gelişimine ve anne ve fetüsün hemostatik sürecine katkıda bulunur (özellikle 1. ve 2. trimesterde önemlidir);
• bağışıklığı arttırır;
• kan basıncını normalleştirir;
• folik asit içeriğinin artması nedeniyle 1 trimesterde kendiliğinden düşük olma olasılığını azaltır;
• kadının sinir sistemi üzerinde (magnezyum nedeniyle) olumlu bir etkisi vardır;
• Kendi kilonuzu kontrol etmeye yardımcı olur ve çocuk taşırken vücut ağırlığındaki patolojik artışı ortadan kaldırmak isteyenler için mükemmel bir yemek olacaktır.

Laminaria kullanışlıdır, ancak hamilelik sırasında tüm değerleri için, böyle algleri yemenin kontrendikasyonları da vardır. Alerjik reaksiyonlara yatkın kadınların, özellikle deniz mahsullerinin zarar görmesine neden olabilir. İyotun kendisi oldukça güçlü bir alerjendir, bunu unutmamalısınız.

Doktorlar, doğumdan önce hemoroidi olan veya hamileliğin başlangıcından sonra kendini gösteren kadınlar için bebeğin doğumunda deniz yosununa dahil olmamanız gerektiğini belirtir. Ayrıca, yosun bulaşıklarından, bebek taşıma sürecinde olan kadınlar mide ve pankreasın kronik hastalıklarını daha da kötüleştirmiş olarak terk edilmelidir. Remisyonda yiyebilirsin ama akut dönemde yiyemezsin. Böbrek problemleri ile de lahana yemeyin.

Geçici olarak, gelecekteki annelere, burun akıntısı kötüleştiyse veya sistit belirtileri ortaya çıkmışsa, lahana yememeleri önerilir.

Ayrıca, zararın büyümesinin ve toplanmasının koşulları kadar deniz yosununun kendisinin de olamayacağını unutmamalıyız. Kahverengi algler sıvıları emer ve bunu zaten öğrendik. Ayrıca, zararlı sıvıları emerler, özellikle de orada büyüdükleri yerde, çevresel olarak olumsuz faktörler varsa (Japon Fukushima'nın kirlenmiş radyasyonu olan sahilden bir deniz yosununun gelecekteki anne ve bebeği için yararlı olması olası değildir).

Haminarya hamile kadınlar tarafından çeşitli yönlerde kullanılır.

Kurutulmuş yosunların ince çubukları - generostimülasyon için bir araç. Hamileliğin sonunda, kadının olgunlaşmamış bir serviksine sahip olması veya hamileliğin son dönemden önce olması durumunda kullanılırlar. Doktor, çubukları serviksin servikal kanalına yerleştirir ve birkaç saat orada bırakır. Laminaria şişer ve servikal kanalı içeriden mekanik olarak genişletmeye başlar, rahim ağzının yumuşaması ve onun erken açılışı.

Bu tür çubukların kullanılması doktorlar arasında çok fazla tartışmaya neden olmaktadır. Bazı bilgilere göre, kelp doğumdan sonra uterusun enfeksiyon olasılığını arttırır, eylemleri katılımcı için oldukça acı vericidir ve istenen etki her zaman elde edilemez. Bu nedenle, bazı kadın doğum uzmanları, kullanımını haksız ve uygun olmayan olarak görüyor ve bazıları doğum yapmaya başlayamayan ve sonuçlarından çok memnun olan hamile kadınlarda yosun bırakmayı çok seviyor. Emekli kadınların görüşleri de belirsizdir.

Deniz lahana farklı tiplerde mevcut olabilir. Bir kadın donmuş yosun alabilir. O zaman çözülmeli ve iyice durulanmalıdır. Kurutulmuş deniz yosunu 12-14 saat boyunca temiz suda bekletilir. Elde edilen üründen hazırlanan salata, balık çorbasına ekleyin, garnitürlerin bileşimine girin.

Ancak sirke içinde korunmuş lahana turşusu, satın almamak daha iyidir. Koruyucular, şeker ve takviyeler hamile bir kadının yanı sıra hazır kelp mağaza salatalarına da fayda sağlamaz.

Hamileler için günlük deniz yosunu ödeneği - 30 ila 100 gram, fazla değil.

Islatılmış kuru veya çözülmüş algler, yüz ve eller için ev yapımı maskeler yapmak için kullanılabilir. Gruel, yaralar, çizikler ve kesikler için mükemmel bir anti-enflamatuar lokal ilaçtır.

Utanma, deniz lahana için mağaza kalite sertifikası temsilcisine sormaya çekinmeyin. Bu, ürünün nereye monte edildiğini ve paketlendiğini anlamak için önemlidir. Japonya civarında toplanan laminarinin, Fukushima nükleer santralindeki kazanın tüm sonuçları ortadan kalkana kadar istenmediğini lütfen unutmayın. Hafif bir yürekle Çin menşeli ürünler olan Uzak Doğu kelp'i seçin. Barents Denizi'nden gelen ürün de henüz satın almaya değmez - çevreciler ağır kirliliğine dikkat eder.

Paket saydam olmalı, etiket E220, E621 gibi katkı maddeleri içermemelidir. Lahana sarı olmamalıdır.

Hamilelikte nasıl yenileceği hakkında aşağıdaki videoya bakın.