Nasıl duygular var?

Çok sakin ve dengeli kadınlar bile doğum yapmadan önce tamamen doğal bir endişeye sahiptir. Kasılma sırasını nasıl ezberlediğiniz önemli değildir, anne adayları için kursların sıklığı ve süresi, korku hala kalır ve belirsizlikle ilişkilendirilir. Hangi kavgalar olacak, ne kadar acı verecek, ne ile karşılaştırılabilir? Bu yazıda bu soruların cevaplarını vereceğiz.

Kasılmalar, rahim ağzının açıldığı rahim kaslarının gerilme sürecidir. Bu sırada rahim duvarları, bebeğin sunumuna dayanarak doğru pozisyonu alması üzerine baskı uygular, serviksin tamamen açılmasından sonra doğum kanalından geçmek için idealdir.

Kasılmalar sırasındaki duygular farklı olabilir ve büyük ölçüde kadının kişisel ağrı duyarlılığı olan doğum dönemine bağlıdır. Ağrısız doğum yöntemleri satanlar biraz acayiptir, çünkü acısız kavga olmaz. Başka bir mesele, bazı kadınların daha kolay olsa da, bazı kadınların ağrıyı nispeten kolayca tolere etmesidir.

İlk kasılmalar nadir ve kısadır. Onlar gizli olarak adlandırılır. 8-10 saatten fazla dayanmazlar. Bu doğumda en uzun süredir ve ağrı hissi ağrılıdır.

Bunu, her 5 dakikada bir tekrarlandıklarında ve bir dakika kadar sürdüklerinde, bir süre aktif kasılmalar izler. Bu daha acı vericidir, ancak dönem sonunda serviksin açıklanması yaklaşık 7 santimetredir ve denemelerden önce çok az kalır. 3-5 saatlik aktif kasılmalardan sonra, geçici olaylar meydana gelir, ifşaları 10-12 santimetreye çıkarsa rahim tamamen açılır. Bunlar, uzun süren, her biri yaklaşık bir dakika süren ve en fazla iki dakika sonra tekrarlanan en somut kasılmalardır. Bu süre yarım saatten bir buçuk saate kadar devam eder ve bebek annesinin doğum kanalından geçmeye başladığında girişimlere dönüşür.

Çoğunlukla kadınlar, menstrüasyon sırasındaki ilk kasılmaları denizin gelgitinin cilvesi ve akışı ile karşılaştırır. Aslında, kasılmalar ritimlerinde buna benzer - rahim sertleşir ve rahatlar. Spazmlar düzenli aralıklarla meydana gelirse, aralarında dinlenebilirsiniz. doğal olarak, Dinlenme süresi ne kadar uzun başlıyorsa, kısa bir spazm sürmek o kadar kolay olur.

Aylık ağrılarda, doğum sancıları yalnızca yerelleşmeye benzer. Uterus arkada tonikleştiğinde, yavaşça alçalır ve bel bölgesini, alt karın bölgesini bağlar ve karın duvarı boyunca yayılır. Sonra, tersine gevşeme sırasına göre.

Doğum sırasındaki ağrının psikojenik bir kökene sahip olduğuna inanılır, çünkü uterusta sinir uçları yoktur. Uzmanlar, sinir sisteminin aşırı uyarılmasını, ağrılı kasılmaların ana nedeni olarak adlandırıyor. Bu nedenle, sakin kalan kadınlar bir anda veya diğerinin doğumunun vücudunda meydana geldiğinin farkındadır, doğumlarını daha kolay ve hızlı yaparlar ve aşkın dayanılmaz ağrılar yaşamadığını iddia eder.

Ağrının çok öznel bir kavram olduğu unutulmamalıdır.Emekli bir kadının emek için dayanılmaz derecede acı verici olması, bir başkası için oldukça taşınabilirdir. Her şey ağrı eşiğine - insan sinir sisteminin ağrıyı ağrı olarak algılamaktan vazgeçtiği bireysel eşik değerine bağlı.

Dünya pratiğinde, doldaki ağrıyı ölçmek için bir teklif vardı. Bu geleneksel birimler, belirli bir etkiden ağrı eşik değerlerini belirlemenize izin verir, ancak ne yazık ki, sadece belirli bir kişi için. Ortalama olarak, doğumun en üstündeki ağrı, kasılmalardan girişimlere geçiş sırasında, 9-10.0 dol olarak tahmin edilmektedir.

Deney, 1948'de Amerikan kliniklerinden birinde gerçekleştirildi; emekçi 13 kadının, kasılmalar arasındaki zaman aralığında cilt üzerine kaynar su döktüğü. O zaman daha önce en acı verici olarak kabul edilen yanığın böyle olmadığı ortaya çıktı - doğum daha acı verici olacaktı. Birçok kadın, bir daralma sonrasında bir damla kaynar suya cevap vermedi, hepsini değil. Bu da ağrı eşiğinin farklı olduğunu kanıtlar. Sıcak suyu hissedenler, emek sürecinin aynı aşamasında olmasına rağmen, 10 dolun altında bir acıya sahipti.

Bu birimler hakkında fikir birliği yoktur ve tek acı ölçütlerinin olamayacakları kadar öznel oldukları varsayımı vardır. Eğer gerçek kasılmalardaki genel ağrı ve acıları tahmin edebileceğimiz bir ölçek hakkında konuşursak, her zamanki 10 puanlık ölçeğe odaklanmak daha kolaydır, düzeltilmiş (katı!) Bireysellik için.

Örneğin, kadınların doğum sonrası sayıları ağrı olarak tanımlamaları istendiğinde Fransa, İngiltere ve Kanada'daki birkaç klinikte yapılan anketler, çoğunun doğum eyleminin 0-2 puan olduğu başlangıç ​​aşamasını tahmin ettiğini göstermiştir. Aktif kasılmalar doğum yapan kadınların daha yüksek notlarını aldı - 5-7 puan. Geçiş süreleri - 8-10 puana kadar. Fakat doğumdan sonra, bir saat sonra, kadınlar refahlarını on puanlık bir ağrı ölçeğinde 1-2 puan olarak değerlendirdiler.

Doğumdan önce kendi ağrı eşinizi belirlemek istiyorsanız, herhangi bir anestezistten sizi özel bir algesimetre cihazı ile test etmesini istemeniz gerekir - bu, ağrı duyarlılığınızın ne olduğunu anlamanın tek ya da daha az doğru yoludur. Tüm insanlar dört tür ağrı hassasiyeti ve duyarlılığa ayrılmıştır.

Daha önce de belirtildiği gibi, her şey bir kadının sinir sisteminde. Ağrı yönetilebilir bir süreçtir, bu yüzden yogiler ve özel amaçlı askerler kendi acılarını düzenleyebilir, cam üzerinde yürüyebilir ve ağrıyı bir yanık veya kesikten hissedemezler. Tabii ki bir kadın, özel bir istihbarat subayı olan bir yogi değil, fakat acıyı doğru bir şekilde nasıl algılayacağını ve emekçiyi azaltabileceğini öğrenmek için kesinlikle mümkün.

Uzun bir süre boyunca, Sovyet'te kadınların tüm hamile kadınlarla istişarelerde bulunduğu açıklayıcı çalışmaların temeli buydu. Ağrıyı azaltma yönteminin geliştirilmesi Sovyet bilim insanlarına aittir, yalnızca ağrıyı azaltmak için tüm uluslararası yöntemlerin temelini oluşturmuştur.

Doğru ruh hali otomatik antrenman, meditasyon antrenmanı, kendi kendine hipnoz, nefes alma teknikleri ve kas gevşetme tekniklerini içerir. Daha kolay hissetmek sakinleşmeye yardımcı olur, kadın bedeninin bir çocuğu doğurmaya yetecek kadar doğal bilgeliğe ve güce sahip olduğuna güven. Bu doğru.

İlk kasılmalardan sonra hareket etmeniz, yatmamanız, derin nefes almanız ve yavaşça nefes vermeniz gerekir, rahatlamanıza yardımcı olur ve uterusun gevşeyen kasları daha az ağrılı olarak azalır. Eğer kasılmalar aktif hale gelirse, pozların değiştirilmesi yardımcı olacaktır, bazıları ayakta durmak için daha uygundur, çünkü bazıları fitballda oturmak, birisi dört ayak üzerinde yürür veya durur. Güçlü kasılmalar, ince bir şekilde “nefes almak” (“bir köpek gibi”) daha iyidir ve denemeler sırasında bebeğin göğsünü dışarı iterek, hava almak ve nefesinizi tutmak önemlidir.

Korku, panik, ağlama, inleme, sinir krizi, kendiliğinden nefes alma, sağlık personeli ile temasın olmaması ağrıyı şiddetlendiriyor (Kadın doğum uzmanının isteklerini dinlemiyor, yerine getirmiyor).

İnternette emek ağrısını nasıl karşılaştırabileceğiniz konusunda çok fazla yorum var. Kadınların çoğu, menstrüasyonla adil cinsiyetin tüm temsilcileri için yaklaşık olarak aynı olan, ancak kasılmaların çok daha güçlü olduğunu vurgulayan tanıdık duygular ile karşılaştırır. Yumruğun kenetlenmesi gibi, butik sırasında midede görünmez örümcek ağının gerginliği gibi açıklamaları bulabilirsiniz.

Bazıları, kasılmaların neredeyse fark edilmediğini iddia ediyor - doğum hastanesine geldikleri zaman, ağrı arttığında, açıklama neredeyse tamamlandı. Ancak böyle bir senaryo, çoğalmanın özelliğidir. İlk çocuklarını doğurtan kadınlar için bu zor dönem daha aydınlık hissedilir.

Neye benzediğini görün, bir sonraki videoya bakın.