Komarovsky, çocukları sertleştirme konusunda

Çocuğu hastalıklardan korumanın en iyi yolu, zamanında ve yetkin önlemleri almaktır. Sertleşmenin en iyi önleyici yöntemlerden biri olduğu kabul edilir. Bununla birlikte, aşırı işlemlere hızla koşmak gerekli değildir, ebeveynlerin bebeğin sağlık durumu, bağışıklık özellikleri, yaşı gibi çeşitli faktörleri göz önünde bulundurması gerekir. Tanınmış çocuk doktoru Yevgeny Komarovsky, sık sık ebeveynlerine sertleşen yürümeye başlayan çocuklara, okul öncesi çocuklara ve okul çağındaki çocuklara nasıl düzgün bir şekilde yaklaşacaklarını söyler.

Çocukların sertleşmesi, çocukların organizmalarını güneş ışığı, su, hava vb. Gibi çeşitli doğal faktörlerden etkilemek için bir önlem kompleksidir. Genellikle zıtlığa dayanır (çocuğun vücut sıcaklığına bağlı olarak ortamın sıcaklığını düşürmek ve arttırmak, atmosferik basıncı arttırmak ve arttırmak. Amaç, vücuda uyanıklık vermesi, olası dış baskılara uyum sağlaması, böylece olumsuzluğa karşı koyma kabiliyetini arttırmasıdır. maruz.

Doktorlar sistematik sertleşmenin hücre kompozisyonunu iyileştirdiğini uzun zamandır kanıtladılar.tüm organlar ve sistemler daha tutarlı ve daha iyi davranmaya başlar. Uyku ve iştah artar, kan dolaşımı normalleşir, metabolik süreçler, adaptasyon mekanizmaları daha hızlı iyileşir, sinir sistemi güçlendirilir. Bu önleme yöntemi eski Yunanistan ve Roma şifacıları tarafından biliniyordu.

Sertleştirme ilaçları çok şey biliyor. Evde en basit ve uygun fiyatlı - sürtünme ve dousing, duş, güneşlenme, spor yapma ve temiz havada yürüyüş. Çocuklar için buz gibi suda (kış aylarında yüzme denilen) nispeten uzun süre kalmak önerilmez, zıt sıcak ve soğuk su değişimi onlar için en iyisidir.

Çocuğu bir bütün olarak sertleştirmek veya yerel prosedürleri uygulamak mümkündür. - Boğazın sertleşmesi, örneğin (bunun için iyi bilinen ve lezzetli bir yol var - dondurma). Terapinin sabit olması önemlidir, çünkü uzun bir aradan sonra sertleşmenin etkisi en aza indirilir ve sonra tamamen kaybedilir.

Yevgeny Komarovsky, meslektaşlarının çoğu gibi, tüm çocukların büyük bağışıklık yetenekleri ve yetenekleriyle doğduğuna inanıyor. Ve yeni bir insanın hayatının ilk yılları, en sevgi dolu insanların - ebeveynlerin - çevrelerindeki dünyaya uyum sağlamak için bu doğuştan gelen yetenekleri imha etmek için mümkün olan ve imkansız olan her şeyi yapar. Bunu yapmak için doğaüstü hiçbir şey yapmazlar; bebek sera koşulları oluşturmak, kıyafetleri ılık tutmak, bebeğin tükettiği yiyeceklerin sterilitesini izlemek, delikleri ve kapıları sıkıca kapatmak, genellikle çocuğa farklı ilaçlar vermek yeterlidir.

Ama aslında Dr. Komarovsky'nin transferinin konusu, çocukların sertleşmesine adanmış.

Sonuç, akla gelebilecek ve akla gelebilecek tüm hastalıklar ile sık sık ve güçlü bir şekilde hastalanacak bir çocuk olacak, bunların arasında ilk sırada, soğuk algınlığı ve virüs enfeksiyonları tarafından açıkça alınacak.

Yevgeny Olegovich, çocukların doğumdan itibaren temperlenmesi gerektiğinden emin. Asıl mesele, her gün tek bir prosedürü kaçırmadan yapmak ve makul nedenlerden dolayı sertleşmeye yaklaşmaktır.Annem ve babam, çocuklarını sertleştirmek istediklerini düşündüler ve karar verdiyse, bir çocuk doktoruna danışarak başlamalılar. Uzman, gerekirse bebeği muayene eder, laboratuar testlerini hazırlar ve bu çocuğun sertleşip sertleşemeyeceğine ve bilinen yöntemlerden hangisinin seçilmesinin daha iyi olduğuna karar verir.

• Kalp kusurları için.
• düşük anda hemoglobin kanda (anemi).
• Akut evrede grip ve akut solunum yolu viral enfeksiyonları, özellikle hastalığa ateş eşlik ederse.
• Yenidoğanın ciddi nörolojik koşullarında.
• Derin prematüre bebekler ve farklı yorgunluk dönemleri olan bebekler.

Yeni doğmuş bir bebek için, sıradan ritüeller temperleme - sabah egzersizleri, yürüyüşe çıkma, akşam banyoları için oldukça uygundur. Çocuk doktoru izin veriyorsa, önce bebeğin bacaklarını, önce soğuk suyla, sonra soğuk suyla dökmeye başlayabilirsiniz. İşlemlerin süresi giderek artmalıdır. Kontrast banyoları uygulamak gerekli değildir, ancak yürüyüşler her bebeğin geçmiş gününün vazgeçilmez bir özelliği haline gelmelidir, Yevgeny Komarovsky, hava koşulları ve mevsim ne olursa olsun onunla yürümeyi önerir.

Yıkama - ilk sertleştirme. Hastaneden taburcu olduktan sonraki ilk gün bebeğe su ile tanışılması arzu edilir, asıl mesele su sıcaklığının 28 dereceden düşük olmamasıdır. Artık her üç ayda bir, 2-3 derece azaltılabilir.

Yukarıda tarif ettiğimiz sıcaklık rejimini gözlemleyerek bebeği doğumdan dökün. Bu, yüzdükten sonra günde bir kez yapılmalıdır. Önce hafifçe topuklu ayakkabılar, ardından bacaklar, kollar, göbekler ve yumuşak bir şekilde kırıntıların arkasına doğru hareket edin.

Altı aydan itibaren bebek özel bir pazen mitten kullanarak suyla silinebilir. İlk başta - sadece kollar ve bacaklar, sonra sırtı silebilir ve hepsinden öte - göğüs ve karın.

Güneşlenme çocuklar için çok faydalıdır, çünkü ultraviyole radyasyonun etkisi altında üretilir d vitaminiraşitizm geliştirmemek için vücudun ihtiyaç duyduğu şey. Başlıca şey, bebeğin cildindeki doğrudan ışınlara uzun süre maruz kalmamak için güneşte kırıntıları dozlamaktır.

Öfkeye asla geç kalmayınEvgeny Komarovsky'yi ikna etti. Bu nedenle, bu tür prosedürlere, herhangi bir yaşta, bebeklik döneminde ebeveynler tarafından uygulanmadığı takdirde başlanması mümkündür. Bu yaklaşım hala aynıdır, ancak üç yaşından itibaren bir duş kullanabilirsiniz ve 4 yaşından itibaren çocuk caddeye soğuk su dökebilir, ancak fanatizm olmadan. Üç yaşından itibaren, yaz aylarında sıcak bir günde bir çocuğun aynı külotlarda açık havada kalması için uzun bir süre izin verilebilir. Havuza Faydalı sistematik ziyaretler.

• Koşullar (örneğin su sıcaklığı) sadece kademeli olarak değiştirilmelidir. Keskin bir sıçrama çocuğun refahını olumsuz yönde etkileyebilir.
• Prosedürün eğlenceli bir şekilde yapılması arzu edilir, böylece kırıntı eğlenceli bir aktivite olarak ne olduğunu algılar ve temperlenmeyi ister.
• Çocuk su ve havanın sıcaklığındaki bir sonraki artışı veya azalmayı yeterince algılamaya başlarsa, ağlar ve kaprisliprosedürü durdurmak gerekir ve ertesi gün önceki sıcaklık seviyesine geri döner.
• Dousing ve sürtünme, genital bölgedeki sıcaklık dalgalanmalarını önlemek için erkeklerin cinsel organlarını kapsamalıdır, çünkü bu daha sonra üreme fonksiyonu üzerinde olumsuz bir etki yaratabilir.
• Hiçbir durumda bir çocuk beslenmemelidir. Anneye ve babasına göre, istediği zaman yemek yemeli, “zamanı geldiğinde” yemek yememeli. Komarovsky, sağlıklı bir bebeğin daima biraz aç, orta derecede ince ve çok hareketli olduğunu söylüyor. Bu üç kelime ebeveynlere bakım için referans noktaları haline gelmelidir.
• Sertleştirme sistemindeki en önemli faktörlerden biri olan Yevgeny Komarovsky, çocuğun yaşadığı evde normal şartların yaratılmasını göz önünde bulunduruyor. Özellikle bebeğin hasta olması durumunda yılın herhangi bir zamanında düzenli havalandırmaya ihtiyacınız var. Odadaki hava sıcaklığı 18 - 20 derece geçmemelidir, nem -% 40-60.
• Çocuğu saramazsın, her zaman hava için giyinmelisin. Peki kendini nasıl giydirdin? Küçük bir vücudun ısıl düzenlemesi, aşırı derecede sevgi dolu bir anne veya büyükannenin 2-3 bluzluk bir yürüyüş için bir karapuz ve üstüne bir çift ceket giymesi gerçeğinden rahatsız olabilir. Terleme - soğuğa doğru yol.
• Ebeveynler çocuğun sertleşmeye verdiği tepkiyle yönlendirilmelidir. Suyun ve havanın sıcaklığı tamamen bireysel faktörlerdir, bazıları daha yüksek, bazıları daha düşük olacaktır, bunların hepsi prosedürler sırasında bebeğinizin ne kadar rahat hissettiğine bağlıdır.

Komarovsky her zaman bunu vurguluyor tavlama bir tedavi değildir ve çocuğu soğuk duştan kurtarmak imkansızdır. sinüzit veya kronik bronşit. Hatta bağışıklık geliştirmek için tasarlanmıştır sık sık hasta çocuklar, ancak% 100 grip veya ARVI ile enfeksiyona karşı koruma sağlamaz. Sertleşmiş bir çocuk bile hastalanabilir. Ancak, ilk olarak, bu enfeksiyonları yakalama şansı biraz daha düşüktür ve ikincisi, hastalığı, ebeveynlerinin seracılık koşullarında yetiştirdiği, sertleşmemiş akranlarına göre daha hızlı ve daha kolay hale getirecektir.