Erkeklerin hamileliği planlarken vitamin kullanması gerekir mi ve hangisini seçmek daha iyidir?

Bir erkek ve bir kadın karşılıklı olarak ebeveyn olmaya karar verirse, hamileliği planlamak için sorumlu bir yaklaşım benimsemek uygun olacaktır, çünkü her iki eşin sağlığı bebeğin ne kadar sağlıklı olduğunu ve kadının gebelik süresinin ne kadar düzgün akacağını belirler.

Bu malzemede, gelecek babaların gebe kalmadan önce vitaminler dahil herhangi bir ilacı almaları gerekip gerekmediğini anlatacağız.

Bir bebek gebe kalma aşamasında, iki kişi sürece katılır - bir erkek ve bir kadın. Girişimin başarısı ikisinin de sağlığına bağlıdır. Bir kadının çocuğa gerekli her şeyi sağlamak için daha fazla vitamin, folik asit, kalsiyum, magnezyum, demir ve diğer maddeleri sağlaması gerektiği açıktır, çünkü dokuz ay boyunca bir bebek taşıyacaktır.

ancak bu konuda babanın rolü en aza indirilemez. Spermin kalitesi sadece bir çocuğu hamile bırakmanın ne kadar hızlı olacağına değil, aynı zamanda varisin ne kadar sağlıklı olacağına da bağlıdır. Bu nedenle doğurganlık uzmanlarının yaklaşmakta olan anlayışa hazırlık yapılmasını ciddiye almaları önerilmektedir.

Erkek spermi düzenli olarak olumsuz etkilenir. Bileşimi ve özellikleri nikotin, alkol, uyku eksikliği, yorgunluk, stres, ilaçlar, ekoloji etkilenir. Hastalar ve zayıf sperm teorik olarak bir yumurtayı dölleyebilir, ancak sonuç konuşlandırılabilir olabilir - büyük bir çocuk, genetik patolojiler, kromozomal anormallikler.

İddia edilen gebe kalmadan üç ay önce hazırlanmak için tavsiye edilir. Bir erkek, alkol almayı reddetmek, içilen sigara sayısını en aza indirmek için, kötü alışkanlıktan hiç vazgeçemiyorsa en iyisidir.

Her iki eş için de yemek yapılmalı dengeli, protein yönünden zengin, vitaminler. Faydalı ılımlı fiziksel aktivite, spor, karısıyla koşu, kayak, paten pistini ziyaret, bisiklete binme.

Erkeklerin vitaminlere ihtiyaç duyup duymadığı sorulduğunda, cevap kesindir - buna ihtiyaç vardır. Düzgün bir şekilde seçilen multivitamin kompleksleri, sperm kalitesini, sperm hareketliliğini arttırmaya, döllenme yeteneklerini arttırmaya yardımcı olur.

Daha güçlü seks için ilaç almak da işe değer. gebe kalmadan yaklaşık altı ay önce. Minimum süre 3 aydır. Hamilelik planlaması sırasında kadınlar ve erkekler için vitamin gereklidir, ancak aynı ilacı almak hem karı hem de karı için önerilmez. Farklı komplekslere ihtiyaçları var.

Karısı, bebeği taşımak için vitamin kaynağı biriktirmeli, gelecek dokuz ay için en uygun koşulları yaratmalı.

Eşinin farklı bir hedefe ulaşması gerekiyor - gebe kalma aşamasında sağlıklı üreme hücreleri sağlamak. Ondan sonra, eğer içindeyse, rahatlayabilir ve herhangi bir vitamin alamaz.

Erkekler için vitamin almanın arka planında oluşan sağlıklı spermatozoa, mutasyondan yoksun normal genetik materyal taşıyacaktır. Mikrop hücrelerinin hareketliliği, eşlerin mümkün olan en kısa sürede hamile kalmasına izin verecektir - denemelerin başlamasından sonraki ilk veya ikinci döngüde.

Durum, sperm bileşimi ve cinsiyet hormonu erkeklerin seviyesi aşağıdaki vitamin ve maddeleri olumlu yönde etkiler.

E Vitamini (tokoferol), erkek üreme hücreleri de dahil olmak üzere hücrelerin bütünlüğünü korur. Daha dayanıklı hale gelirler. Tokoferolün etkisi altındaki Spermatozoa inanılmaz canlılık kazanırlar, daha uzun gübreleme yeteneğini korurlar koitusa hazır olan yumurtadan çıkma beklentisiyle.

Seks hücreleri daha hareketli hale gelir. Aynı zamanda, hücre zarlarının gücü, onları dışarıdan gelen olumsuz etkilere karşı daha az duyarlı hale getirir. Tokoferol için günlük gereksinim günlük 100-400 IU'dur.

C vitamini (askorbik asit) sadece grip veya ARVI hastalığı sırasında gerekli değildir, aynı zamanda bir erkeğin vücudunda normal miktarlarda sentezlenmesi için testosteron - erkek cinsiyet hormonu - gereklidir.

Yeterli değilse, testosteron seviyesi korunmadan kalır. Testosteron üretiminin stabilitesi, yeni germ hücrelerinin oluşumu için önemlidir. Erkekler için askorbik asit günlük ihtiyaç Günde 60 ila 80 mg.

Yeterli miktarda bu vitamin, vücuttan besinlerden daha fazla kalsiyum emildiği bir işlem sağlar. Mineral, spor yapan, zor fiziksel emeğe sahip aktif erkekler için önemlidir. Sadece lokomotor sistemini etkilemez, fakat aynı zamanda erkeklik hormonu testosteron miktarında.

D vitamini eksikliği ile, erkek vücuda, kadınlık hormonu östrojenine tutunan mekanizmalar zayıflamaya başlayacak ve sonuç olarak erkek iyileşmeye başlayacak, cinsel işlevleri acı çekmeye başlayacaktır. Erkekler için günlük D vitamini gereksinimi günlük 400 IU'dur.

Bu madde aktif olarak erkek vücudundaki hormonal seviyelerin düzenlenmesinde rol oynar. Cinsiyet hormonlarının miktarı ve sağlıklı anlayışı sağlayabilen spermlerin kalitesi ve miktarı, vücutta çinko yeterliliği derecesine bağlıdır.

Bir erkeğin cinsel arzusu olması için bu madde gereklidir. Bu, özellikle 40 yıl sonra erkekler için geçerlidir.

Gelecekteki babaların yaşı 36 bir puan için geçmişse, hamileliği planlarken vitamin alımı için mutlaka selenyum içermesine dikkat etmelisiniz.

Bu B vitamininin gelecekteki anneler için değeri şüphesizdir - embriyonun organlarının ve sistemlerinin uygun şekilde döşenmesine yardımcı olur. Gelecekteki papalar için folik asit aynı derecede önemlidir çünkü Sağlıklı bir genetik içerikli doğru sperm formunun oluşumuna katkıda bulunur.

Tüm bu maddelerin hamileliğin planlama aşamasında erkekler için olan vitaminlerin bir parçası olması arzu edilir. Ancak, birkaç nedenden ötürü böyle bir ihtimal yoksa, erkeğin folik asit içme fırsatına sahip olması gerektiğine dikkat edin, çünkü bu, erkek ve dişi organizmaların üreme sistemini korumada temel işlevi olan bu B vitamini grubudur.

Gelecekteki papalar için en iyi multivitaminlerin bir listesini hazırladık. Her gün doğru miktarda kişisel vitamin tüketmemek için, bir adam basitçe aşağıdaki ilaçlardan birini satın alabilir ve almaya başlayabilir.

İlaç kırmızı ve mavi tabletler şeklinde mevcuttur. Kırmızı haplar, erkek vücudu için gerekli olan temel vitaminleri ve maviyi içerir - ana mineraller, makro besin maddeleri ve kimyasal elementler (kalsiyum, çinko vb.). Toplamda 11 vitamin ve 7 element vardır.

Bu ilacın bileşimi 13 vitamin ve 9 mineral, ayrıca, daha güçlü cinsiyetin üreme sistemi üzerinde yararlı bir etkiye sahip olan Sibirya ginsengi içerir. Günlük doz, farklı renklerde üç tablettir.

Biri yalnızca vitaminler, diğeri mineraller ve D vitamini, üçüncüsü bitkisel yardımcı bileşenleri ve katkı maddelerini içerir. Bu, her bir madde grubunun sindirilebilirliğini arttırır. Bileşenlerin dozu, her bir madde için günlük gereksinime karşılık gelir.

Bu ilaçlar vitamin kompleksleri olarak kabul edilmez, diyet takviyeleri (diyet takviyeleri) olarak sınıflandırılır. Her iki ürün de kapsüller halinde bulunur, ancak “Viardo Forte” almak daha uygundur, çünkü ilacın bir kapsülü normal “Viardot” un üç kapsülünün yerini almaktadır.

Başlıkta "Forte" ön eki olan ilaç, bir yemek sırasında günde dört defa 1 kapsül alınır. Olağan ilaç "Viardot", aynı sıklıkta 3 kapsül içinde alınır. Kurs 3-4 haftadır, kısa bir aradan sonra, resepsiyona devam edilebilir.

Kompleks 11 vitamin ve 8 mineral içermektedir. Her hapta - daha güçlü seks maddelerinin gerekli tüm temsilcilerinin günlük hacmi. Bu nedenle vitaminleri günde bir kez, yemekten sonra, az miktarda suyla içmeleri önerilir.

Hem erkek hem de kadınlar için doğurganlığı teşvik etmek bir besin takviyesidir. Bu araç aslen yaratıldı ve geliştirildi. güçlü cinsiyet sperm kalitesini artırmak için. İlacın erkek versiyonu, folik asit, selenyum ve çinko dahil gerekli tüm maddeleri içerir.

Yemeklerden sonra günde 2 kapsül alınması önerilir. Kurs üç aydır (spermatogenez süresinin sonuna kadar). Gerekirse, kurs hamileliğe kadar uzatılabilir, kapsül adama zarar vermez.

Bu ilaç bir antioksidandır. Her bir tablet çinko, C ve E vitaminleri, selenyum ve beta karoten içerir.

Günde 1 tablet, yemeklerden 10-15 dakika sonra alınabilir. İstenirse, bir erkek diğer vitaminlerin alımını destekleyebilir, ancak iki ilaç miktarında C vitamini miktarını hesaplamak gerekir, yukarıdaki günlük ödeneği geçmemelidir.

Bu tabletler, ünlü Alman ilaç firması Quiiserr Pharma-Doppelgerz'in sağladığı bir besin takviyesidir. Spermin kalitesini artırmanın yanı sıra, araç cinsel temasların düzenliliğini sağlamaya yardımcı olur, çünkü libidoyu arttırır. Sperm sayısında bir artış da kaydedilmiştir.

Bu besin takviyesinin bileşimi gelecekteki baba için gerekli tüm maddeleri içerir - çinko, selenyum, manganez ve E, C, B5, B6 vitaminleri. Kapsüller, günde iki kez yiyecek alımıyla aynı anda alınmalıdır.

Resepsiyon 20 günü geçmemelidir, bundan sonra bir hafta ara verilir ve “Spermastrong” alımı tekrar edilebilir.

Baba olmaya karar veren erkekler diyetlerine özen göstermelidir. Balıkla bira daha iyi zamanlara kadar bir kenara koymak daha iyidir. Masada, erkekler üreme sağlığı için gerekli maddelerin kaynağı olan ürünlere sahip olmalıdır.

Böylece folik asit ıspanakta, tahıllarda ve yeşil sebzelerde büyük miktarlarda bulunur. B12 Vitamini et ve balıkta, süt ve süt ürünlerinde bulunur.

Yüksek miktarda C vitamini (askorbik asit) içeren ürünler, zayıf erkek diyetinin çeşitlendirilmesine yardımcı olacaktır. Bunlar portakal ve mandalina, saf haliyle siyah frenk üzümü, deniz topalak, limon ve yabani gül.

Bitkisel yağlar, kuruyemişler, morina karaciğeri E vitamini eksikliğini telafi eder, mantar, deniz ürünleri, karaciğer ve kakaoda çinko bulunur.

Selenyum istiridye ve diğer yumuşakçaların yanı sıra yumurta ve antep fıstığı bakımından da zengindir. Deniz ürünleri ve morina karaciğeri, bir erkeğe tiroid bezi ve hormonal seviyelerin normalleşmesi için önemli olan belirli miktarda iyot verecektir.

İnternette hamileliği planlarken erkek vitaminleri hakkındaki çoğu erkek tarafından değil eşleri ve kız arkadaşları tarafından bırakılır. Bu nedenle, güçlü cinsiyet temsilcilerinin nasıl bir önleyici tedavi süreci geçirdiğini tam olarak anlamak zordur, ancak çoğu kadın kocalarının hala uyuşturucu almaya zorlanmak zorunda kaldıklarını iddia etmektedir. Bir hatırlatma olmadan, gelecekteki babalar basitçe kapsülü içmeyi unuttular ya da gerekli olduğunu düşünmediler.

Bazı durumlarda, her iki eşin kısırlık tedavisi gördüğü zaman, spermogramın yapıldığı çerçevede, “Spermactivus” gibi diyet takviyelerinin olumlu bir etkisi olduğu belirtilmektedir. Spermogram, tedavinin başlamasından 2-2 ay sonra çoktan düzeldi, spermin viskozitesi azaldı ve miktarı arttı. Doktorlar sperm hareketini pozitif olarak değerlendirdi.

Böyle bir fırsat her zaman orada, bu nedenle Refahınız ve değişiklikleriniz için yakından izlemeniz önemlidir. Doğurganlık doktorunun vitamin hazırlığı yapması en iyisidir.

Hipervitaminozu (aşırı doz) belirtileri göründüğünde, bir erkek her zaman bir doktora danışmalısınız. İncelemelere inanıyorsanız, erkeklerin% 90'ından fazlası doğurganlık uzmanını ziyaret etme fikri konusunda hevesli değil, ailenin çocuğu varsa ve ikinci ya da üçüncüyü planlama konusunda ve ayrıca bir erkeğin önceki evliliklerden çocukları varsa.

Sadece erkekler için vitamin alma işleminin etkinliğini takip edin, tedaviden önce ve sonra semen yapabilirsiniz.

Bir çocuğu gebe bırakmak için bir erkeğin nasıl hazırlanacağı hakkında daha ayrıntılı olarak, ürolog-androlog bir sonraki videoda anlatır.