Hamilelik planlarken folik asit kullanmam gerekir mi?

Bebeğin sağlıklı ve güçlü bir şekilde doğması için, tüm doktorlar gelecekteki ebeveynlerin hala çocuk anlayışını planlamasını önerir. Böyle bir durumda, uzmanların gelecekteki ebeveynleri yaklaşan etkinliğe hazırlama ve sağlıklarını iyileştirme zamanları vardır. Bunu yapmak için doktorlar folik asit de dahil olmak üzere reçeteli vitaminleri kullanabilirler.

Folik asidin vücut için değeri açıktır. Gebeliği planlarken hemen hemen bütün kadınlara reçete edilir. Hemen, her kuralda olduğu gibi, bir takım istisnalar olduğu belirtilmelidir. Bununla birlikte, folik asidin atanması için pratikte yokturlar.

Optimal folik asit alımı günlük olmalı. Sadece bu durumda olumlu ve istikrarlı bir sonuç elde edilebilir. Böyle düzenli bir alım, dişi bağışıklık sisteminin işleyişini iyileştirmeye yardımcı olur.

Hamilelik, bağışıklık göstergelerinin kötüleştiği özel bir dönemdir. Bu nedenle hamile kadınların çeşitli enfeksiyonlarında enfeksiyon riski oldukça yüksektir. Folik asit de dahil olmak üzere çeşitli vitamin ve minerallerin yetersiz alımı, bağışıklık sistemini önemli ölçüde bozar. Bu, gelecekteki bir anne ve bebeği olarak hastalanmanın kolay olduğu gerçeğine yol açar.

Yeterli folik asit alımı gastrointestinal sistemi normalleştirir. Bir dereceye kadar, bu, çeşitli toksikokineksiyonların ve yiyecek zehirlenmelerinin olasılığını azaltır.

Folik asidin ve metabolitlerinin kadın vücudundaki en önemli rolü çeşitli kromozomal ve gen mutasyonlarından korunmadır. Bu patolojiler, bebeğin iç organlarının yapısında çeşitli anomalilerin ve belirgin kusurların oluşmasına yol açabileceği için son derece tehlikelidir. Ortaya çıkma risklerini önemli ölçüde azaltmak, yalnızca folik asit ilaçlarının düzenli alımına yardımcı olacaktır.

Bilim adamları bu maddenin protein metabolizması üzerinde de olumlu bir etkisi olduğuna inanıyor. Vücutta meydana gelen çeşitli biyolojik reaksiyonların hızını arttırır. Bu gerçeği yol açar iç organlar tam modda çalışmaya başlar.

Ayrıca, bu madde kana karışmaktadır. Kan - vücudun tüm hücreleri için ana besin ortamı. Bebeğin büyümesi ve gelişmesi için gerekli tüm maddelerin yanı sıra oksijen verilmesini kolaylaştırır. Tam teşekküllü fonksiyonları sağlamak için kanda oluşan tüm elementlerin yeterli bir miktarının bulunması gerekir.

Folik asit ayrıca kan damarları üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Bilim adamları notu Bu maddenin düzenli alımı aterosklerotik plakların oluşumunu yavaşlatabilir.

Bu patolojik durum, kırmızı kan hücrelerinin ve hemoglobin sayısındaki önemli bir değişiklikle karakterizedir. Böyle bir durumda, hamilelik seyri, çoklu patolojilerin gelişmesiyle karmaşık olabilir. Ortaya çıkan usulsüzlükleri telafi etmek için, çeşitli ilaçların bütün bir kompleksini reçete etmek gerekecektir.

Gebeliğin planlama aşamasında yeterince folik asit almayan kadınlar, sinir sisteminde çeşitli bozukluklar geliştirme riski altındadır. Genellikle, bu tür hastalar doktorlarına derilerinde kaz yumrularının oluşmasından şikayet eder. Ellerde ve ayaklarda dokunma üşür, sürekli bir ürperti hissi vardır.

Folik asit ilaçları genellikle gebe kalma sorunu olan kadınlara verilir. Vücutta bu maddenin düzenli alımı birkaç doğurganlığı arttırır. Rahimdeki fetusun daha da gelişmesi için de gereklidir - implantasyondan uterusun duvarına ve doğumuna kadar.

Düzenli folik asit alımı yalnızca hamile anne için değil, bebeği için de gereklidir. Bu, çeşitli doğum kusurlarının ve beyin ve sinir sisteminin organlarının anormalliklerinin oluşum olasılığını azaltmaya yardımcı olur. Hamile anne tarafından folik asit preparatlarının düzenli kullanımıyla çeşitli genetik mutasyonlara sahip bebeklerin doğum riski de önemli ölçüde azalır.

Birçok uzman, bu ilaçların zamanında alınmasının hamileliğin olumsuz sonuçlarını azaltmaya yardımcı olduğuna inanmaktadır - “solması”. Bu patoloji fetal gelişimin ilk yarısında ortaya çıkar. Bu durumda, daha fazla gelişme mümkün değildir. Böyle bir durumda ne yazık ki hamileliği sonlandırmak gerekir.

Bazı bilim adamları hamilelikten önce düzenli folik asit alımının “yarık dudak” ve “yarık damak” gibi bebeklerde patolojilerin gelişmesi olasılığını azaltmaya yardımcı olduğuna dikkat çekmektedir. Bu hastalıkların her ikisi de zorunlu tıbbi müdahale ve tedavi gerektirir. Çocuktan sonra uzun bir rehabilitasyon süresi gerekir.

Çocuğun nöral tüpünün nasıl oluştuğu özellikle önemlidir. Doğum öncesi gelişiminin bu aşamasında herhangi bir patolojinin ortaya çıkması durumunda, bu, bebekte çeşitli nörolojik hastalıkların daha da gelişmesine katkıda bulunacaktır. Doğumdan sonra ortaya çıkarlar.

Bilim adamları, ebeveyn olmaya hazırlanan kadın ve erkekler için, folik asidin en uygun dozajının günde 400 mikrogram olduğuna inanmaktadır. Ancak, kuralın istisnaları vardır. Bir kadının gastrointestinal sistem hastalıkları veya karaciğer ve böbreklerin ciddi patolojileri varsa, bu maddenin dozu ayarlanabilir. Bu durumda, folik aside olan bireysel ihtiyaç doktor tarafından hesaplanır.

Çeşitli folik asit eksikliklerinin önlenmesi ve hamilelik hazırlıklarında folik asit tabletleri içeren ilaçlar kullanılır. Bu ilaçların her birinin kullanım talimatları ekte sunulmalıdır. Günlük dozu, yanı sıra aşırı dozun yan etkilerini ve semptomlarını gösterir.

Tıp uygulamalarında yaygın olarak kullanılan en ünlü ilaca denir - "Folik asit". 1 mg'lık tabletlerde üretilir. Bir paket 50 tablet içerir. Tedavi ve dozajın seyri, uzman doktor tarafından ayrı ayrı belirlenir.

Bu ilaç ayrıca haplarda da mevcuttur. İçinde folik asit içeriği zaten daha yüksektir - 5 mg.Kural olarak, bu ilaç herhangi bir hastalığı veya folik yetmezliği olan kadınlar için reçete edilir. Kendiniz kullanmamanız gerektiği belirtilmelidir. Terapist, kadın için “Folacin” dozunu seçmelidir.

Bu ilacın hem erkek hem de kadınlara aynı anda verilebileceği söylenmelidir. Özellikle sık sık bu olay olur çift ​​bilerek doğum ve doğum anlayışı için hazırlanıyorsa.

Bu ilaç zaten bir araya geldi. Bileşiminde hem folik asit hem de iyot içerir. Bu kombinasyon alım için çok uygundur.

Bu ilacın dozu farklıdır. Bu, ilacı daha uygun hale getirir. Hem kadınlara hem de erkeklere atanabilir. Gelecekteki ebeveynlerden birinin tiroid beziyle problemi varsa, bu durumda, bu çözümü kullanmadan önce daima bir uzmana danışmalısınız.

Çeşitli folik asit eksikliklerini önlemek için, doktorlar folik asitli multivitamin bir kadın reçete edebilir. Folat'a ek olarak, bu tür kompleksler ayrıca diğer biyolojik olarak aktif maddeleri ve iz elementleri içerir.

Bebekleri hamile bırakmaya hazırlanan kadınların yorumları, bu tarz araçların kullanımına sık sık başvurduğunu göstermektedir. Yeterince yaygın ilaçlar Vitrum, Elevit ve Prenatal Forte.

İzole folik asit alımına ek olarak, hamile anneye, hamileliğin planlama aşamasında daha az önemli olmayan başka yollarla da verilebilir. Doktorlar üreme organlarının çeşitli patolojileri olan veya gebe kalmakta güçlük çeken kadınlar için E vitamini alarak ders

Bu araç tüm kadın genital organlarının çalışmaları üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Elbette E vitamini alımı, adet döngüsünü normalleştirmek için yardımcı olur, aynı zamanda cilt, saç ve tırnaklar üzerinde olumlu bir etki.

Bu durumda en uygun dozu seçmek çok önemlidir. Kadının başlangıç ​​durumuna ve eşlik eden hastalıkların varlığının doktoru tarafından yapılan zorunlu değerlendirmeye göre seçilir. Sıklıkla reçete edilen bir ilaç «aevit». Bu ilaç iyi tolere edilir ve pratikte alerjik reaksiyonlara neden olmaz.

Ülkemizde oldukça fazla iyot eksikliği bulunan bölge var. Bu yerlerde, insanlarda endemik guatr ve diğer tiroid patolojileri sıklığı çok yüksektir.

Bu iyot eksikliği olan bölgelerde yaşayan kadınlar günlük diyetlerini iyot içeren yiyeceklerle daha da zenginleştirmelidir.

Bu ilaçlardan biri "Jodomarin". Herkesin atayamayacağını not etmek önemlidir. Kullanmadan önce doktorunuza danışmanız çok önemlidir. Tiroid hastalığı olan kadınlar için iyot içeren ilaçlar kullanmak her zaman mümkün olmamakla birlikte, yalnızca belirli tıbbi nedenlerden dolayı mümkündür.

Folik asit uzun bir süre için reçete edilebilir. Bazı durumlarda, doktorlar aylarca içmenizi tavsiye eder. Bu gibi profilaktik tedavinin şeması kesinlikle bireyseldir. Çoğu durumda, folik asit ilaçları bebeğin planlanmasından önce 2.5-3 ay reçete edilir.

Kullanım sıklığı doktor tarafından da belirlenir. Çoğu durumda, folik asit ilaçları günde 1-2 kez reçete edilir. Bazı durumlarda, bu ilaçları günde üç kez kullanmalarına izin verilir.

Folik asit ilaçlarının kullanımının ana prensibi düzenliliktir. Bu vitaminin vücutta birikemeyeceğini hatırlamak önemlidir. Sürekli ihtiyaçlarına harcanır.

Bunun için yüksek ihtiyaç ve bunu belirler Folik asidi düzenli olarak alın. Günlük bir doz alma gereğini unutmamak için özel bir takvim kullanmanız gerekir. Herhangi bir şekilde ilacı alma tarihlerini geçmek ya da not almak mümkündür.

İlacı kullanmadan önce, doktor mutlaka belirli bir hasta için gerekli olan dozu hesaplar. Önceki doğumlardaki bebeklerde kromozomal anormallikleri olan bebekler varsa, bu durumda, gerçek bir hamilelikte folik asit dozu iki katına çıkarılabilir.

Bazı durumlarda, doktor oral hormonal kontraseptifleri almayı bırakmayı önerebilir. Tipik olarak, bu tür öneriler, değişim alımı için oldukça yüksek dozlarda folik asit atanmış kadınlara verilir.

Çeşitli tıbbi maddelerin folik asit emilimini etkilediğini unutmamak önemlidir. Bu nedenle, bazı hormonal ilaçların yanı sıra, belirli antibiyotik tipleri, sitotoksik ilaçlar, antikonvülsanlar ve ağrı kesiciler ile kullanılması istenmez. Folik asidin kadın vücudundaki emiliminde bir azalmaya yol açabilir.

Vücuttaki folik asit metabolizmasının özelliği, süper doyma riskinin minimum düzeyde olmasına katkıda bulunur. Kandaki bir maddenin yüksek konsantrasyonu, idrarla aktif olarak göze çarpmaya başlamasına neden olur. Bu durum aşırı doz riskini neredeyse sıfıra indirmektedir.

Uzmanlar vücudun bir miktar folik aside sahip olması için sarhoş olması gerektiğini düşündü. 40'tan fazla tablet. Aklı başında olan bir kadın bunu asla yapmaz. Bu büyük ölçüde, normal bir durumda bu maddenin aşırı dozuna katkıda bulunmanın neredeyse imkansız olduğunun bir kanıtıdır.

Bununla birlikte, bir kadın böbrek ve idrar yollarında herhangi bir hastalığı varsa ve çok fazla folik asit kullanıyorsa, bu, kandaki bu maddenin seviyesinde kısa süreli bir artışa yol açabilir.

Bu durumda, çeşitli olumsuz belirtileri olacaktır. Aşırı doz, midede ağrı görünmesi, "taşma" hissi ve artan kaygı ile birlikte olabilir. Bir kadın bulantı yapabilir. Bazı durumlarda, kusma bile mümkündür. Bu durumda acil tıbbi yardım gereklidir.

Folik asidin intestinal mikroflora tarafından yeterli miktarlarda sentezlendiği bir efsane vardır. Bu tamamen doğru değil. Aslında, içinde az miktarda folik asit oluşur. Bununla birlikte, bu konsantrasyon vücudun tüm ihtiyaçlarını sağlamak için yeterli değildir.

Bir kadının beslenmesi irrasyonelse ve yeterli folat içermiyorsa, bu kaçınılmaz olarak folik eksiklik durumunun gelişmesine yol açacaktır. Bebeğin doğum öncesi gelişimini olumsuz yönde etkileyebilir. Bundan kaçınmak için, bir bebek gebe kalmayı planlayan kadınların beslenmelerini dikkatle izlemeleri gerekir.

Folik asidin sadece tıbbi preparatlarda içermediğine dikkat etmek önemlidir. Bazı yiyeceklerde de bulunur. Düzenli kullanımları, kadın bedeninin durumunun normalleşmesine katkıda bulunur.

Anne olmayı planlayan bir kadının folik asit bakımından zengin besinler yediğinde hatırlamak çok önemlidir. Folik asit ilaçlarının dozajını gözlemlemek çok önemlidir. Minimum doz aşımı riskini bile ortadan kaldırmak için folik asit tabletleri almadan önce bir doktora gitmeniz gerekir. Doktor her özel durumda gerekli olan en uygun dozu seçecektir.

Bir çok folik asit fındıkta bulunur. Folik asit eksikliğinin önlenmesi için badem ve ceviz mükemmeldir. Kullanıldığında, normu hatırlamak çok önemlidir. Kuruyemişler çok besleyici ve kalorileri yüksektir. Bunları büyük miktarlarda kullanmak buna değmez, çünkü kilo alımına neden olabilirler.

Folik asit bileşikleri, hayvansal ürünlerin yanı sıra çeşitli yan ürünlerde de bulunabilir. Optimal kiloyu korumak isteyen kadınlar fazla yağlı et seçmemelidir. En uygun yağsız dana eti veya dana eti, çeşitli oyunlar ve tavukların yanı sıra karaciğer. Bu tür ürünler ayrıca vücudun tam çalışması için gerekli çeşitli vitaminler ve hayati amino asitlerin bir kompleksini içerir.

Folik asit ayrıca çeşitli balık çeşitlerinde de bulunur. Bu maddenin deniz sakinlerinde nehirden biraz daha fazladır. Balık, bebeğin planlama aşamasında kadın vücudu için gerekli olan mükemmel bir vitamin kaynağıdır. Şüphesiz bu tür yiyeceklerin artıları kolay sindirilebilirlik ve nispeten düşük kalorili içeriktir.

Bu madde ayrıca çeşitli tahıllarda bulunur. Folik asit karabuğday, yulaf ezmesi ve pirinçte bulunur. Çeşitli tahılların düzenli olarak tüketilmesi sadece günlük menüye mükemmel bir katkı sağlamakla kalmayacak, aynı zamanda metabolizmayı ve vitaminleri normalleştirmeye yardımcı olacaktır.

Garnitür olarak sadece tahıl kullanmazsınız. Folik asit ayrıca yapraklı yeşillerde de bulunur. Düzenli olarak taze maydanoz, dereotu ve kişniş tüketimi sağlığın iyileştirilmesine yardımcı olacak ve vücuda gerekli vitamin yükünü verecektir. Yemyeşil yeşillikler, salataların yanı sıra bağımsız olarak da bir bileşen olabilir.

Folik asit bileşikleri çeşitli meyvelerde de bulunabilir. Vücudun çok çeşitli vitamin ve iz elementleri alabilmesi için farklı meyveler yemelisiniz. Belirli bir meyve alerjisine sahip kadınlar, diyetinize çok dikkat etmeli ve alerjenleri menüden çıkarmalısınız.

Ölçülü ve çeşitli süt ürünlerinde ve yumurtalarda folik asit içerir. Bu ürünlerde de bulunur ve kadın vücudunun tam çalışması için gerekli proteinler gereklidir. Günde en az 1-2 porsiyon tüketilmelidirler.

Doktorlar, menünüze taze sebze salatası eklemenizi ve yapraklı sebzeleri kullanmanızı tavsiye ediyor. Bu formda folik asit en iyi vücut tarafından emilir. Yüksek pişirme sıcaklıkları bu önemli vitaminin kısmen bozulmasına neden olur. Balık veya et ürünlerini pişirmenin harika bir yolu, çift kazan kullanmaktır.

Yeterli meyve, sebze ve proteinli gıda içeren çeşitli dengeli beslenme vücuda gerekli folik asidi sağlamanın garantisi olacaktır.

Dr. Komarovsky size bir sonraki videoda hamilelik planlaması ve folik asit hakkında her şeyi anlatacak.