Çocuk spor yapmak istemiyorsa ne yapmalı: bir psikoloğun tavsiyesi

"Sağlıklı bir vücutta sağlıklı bir zihin" - Juvenal.

“Ruhun gücünü korumak için vücudun gücünü korumak gerekir” - Victor Hugo.

Bu makale çocuğa spor ve fiziksel kültür sevgisini nasıl aşılayacağına odaklanmaktadır. Ya bir çocuk sporu bırakmak isterse? Zorlamak zorunda mıyım? Bu makaleden bunlara ve diğer birçok soruya cevap alacaksınız.

Çocuğu herhangi bir spor bölümüne göndermeden önce yapılması gereken ilk şey, doktora gitmek ve kırıntıların herhangi bir kontrendikasyonu olup olmadığını bulmaktır.

İkincisi, ebeveynlerin çocuğu spora neden vermek istediklerine karar vermeleri gerekir.

Burada iki seçenek var:

• sağlığı geliştirmek ve çeviklik, dayanıklılık, esneklik gibi nitelikleri geliştirmek;
• Gelecekte profesyonel bir atlet olarak başarılı bir kariyer yapmak.

Buna dayanarak, sporcunun gereksinimleri değişecektir.

Üçüncü aşama sporun seçimi olacak ve burada yine seçenekler var. Çoğu ebeveyn, çocukları için sporu seçer. Genel olarak, bu yanlış. Çocuğa, istediğinizi seçeceği çeşitli seçenekler sunmak daha iyidir.

Yüzme herhangi bir spor için ve bir bütün olarak vücut için iyi bir temel olacaktır. Mükemmel kas-iskelet sistemi geliştirir. Bu spor bölümüne 5 yaşından küçük bir çocuk verebilirsiniz.

Ergenlik, aktif fiziksel ve zihinsel gelişim dönemidir, şu anda vücudun birçok organının oluşumu tamamlanır, olgunlaşan kişiliğin doğası haline gelir. Beden eğitimi ve spor, ergenin fizyolojik ve psikolojik açıdan uyumlu bir şekilde gelişmesine katkıda bulunur.

Fiziksel kültür ve spor kas kütlesinin oluşumuna katkıda bulunur, bağları daha elastik hale getirir. Fiziksel egzersiz yapan ergenler daha gelişmiş bir koordinasyona sahiptir. Erkeklerde aktif yüklerle birlikte, bir erkek anayasa türünün oluşumu daha hızlı gerçekleşir. İyi fiziksel şekil güçlü bir anayasa, dayanıklılık, çeviklik anlamına gelir, arkadaşlarınızla öğrenmek ve iletişim kurmak için gerekli gücü sağlar.

Birçok sporda, iletişim becerilerinin ve camaraderie'nin geliştirilmesine katkıda bulunan ekip çalışması varsayılır. Ayrıca, spora katılan çocuklar kötü alışkanlıklardan uzak olacak.

• Genç zorluklardan kaçınır, kaybetmekten korkar. Bir çocuk kendine güvenmediğinde, konsantre olma ve zorlukları aşma yeteneğine sahip olmadığı zaman olur. Yenilgi veya başarısızlık - hasta kibirlerine bir darbe. Bazen anneler ve babalar kendilerini haksız beklentilerle ilgili ifadeleriyle durumu daha da kötüleştirirler.
• Egzersizden sonra kötü hissediyorum. Kural olarak, çocuklar eğitimden sonra hızlı bir şekilde iyileşir, ancak aynı zamanda hızla yorulurlar.Bir ergenin vücudu ağır yüklere maruz kalır, bu nedenle spor yaptıktan sonra kendini iyi hissetmemesi olasıdır. Fiziksel zindelik eksikliği nedeniyle daha büyük yaşta sınıflara gelenler için daha zor.
• Çalışma yüzünden fazla çalışma. Dersler, ödevler, lisede ve sınavlarda çok çaba harcamak.
• Ebeveynler yanlış spor türünü seçti, psikologların tavsiyelerini ve çocuğun fikrini dinlemiyor. Bir çocuğun Olimpiyat boks şampiyonu olmayı hayal ettiğini ve yüzmeye gönderildiğini veya bir patenci olmayı hayal eden bir kızın atletizmde kaydedildiğini hayal edin. Bir çocuk için bir spor seçerken, onun fiziğini ve sinir sistemi türünü göz önünde bulundurmak önemlidir. Bazıları takım sporlarını tercih eder, diğerleri - bireysel (tek).
• Bazı durumlarda, çocuklar sadece neden ihtiyaç duyduklarını bilmedikleri için spor bölümüne gitmek istememektedirler. Burada ebeveynlerin görevi, çocuğun spora olan ilgisini uyandırmaktır.

Öncelikle isteksizliğin nedenini belirlemeniz gerekir, sonra onu ortadan kaldırmaya çalışın.

Kendine güven eksikliği düzeltilebilir küçük de olsa, yine de başarı ve zafere rağmen, bunun için övgüleriniz olduğundan emin olun. Bir gencin diğer çocuklarla ve genel olarak herhangi biriyle karşılaştırılması yasaktır. Yarışmada başarısız performans durumunda, onu destekle, olumlu anlar bul, çocuğunuz için içtenlikle gurur duy, çünkü en büyük zafer, kendine karşı bir zafer. Oğlunuza veya kızınıza bundan bahsettiğinizden emin olun. Onu bir dahaki sefere daha iyi performans göstereceğine ve bugün sporcunun paha biçilmez bir deneyim kazandığına ikna edin.

Yıllık bir muayeneden geçmeyi unutmayınız ve rahatsızlık duyuyorsanız, uzmanlarla iletişim kurduğunuzdan emin olunuz.

Bir çocuk okulda ve diğer çevrelerde çok meşgulse, o zaman ya ders sayısını azaltmanız ya da profesyonel spor yerine, çok fazla zaman harcamaksızın daha hafif tiplerde çalışmanız gerekir. Örneğin Çocuğun beden eğitimine kademeli katılımı için sabah egzersizi yapmak veya duvarda evde pratik yapmak yeterli olacaktır.

Elbette ebeveynlerin bir çocuğu nasıl ikna edeceğini ve onu spor yapmaya nasıl teşvik edeceğini bilmeleri gerekir. Sporcu gibi karşı cinsten temsilcilerinin daha fazla olduğu gerçeğine dikkat edin, başarılı sporcuların çok saygın insanlar olduğunu açıklayın. Ayrıca, gençlerin öğreneceği lisede sporcular için büyük ayrıcalıklar bulunduğunu bildiriniz.

Çeşitli hediyeler bir çocuğu spora “teşvik” etmenin yolu değildir. Bu kesinlikle yanlıştır ve sonuçlarla doludur. Böyle bir rüşvetin sonucu çocuktan daha fazla şantaj olacaktır. Ders ona neşe getirmeyecek ve sadece bir hediye uğruna eğitimi “sunacak”. Bu durumda olağanüstü sonuçlar beklemeyin buna değmez. Kişi, zaman içinde, eğitimde çok zaman harcayarak çocuğun kendi içine çekilmesini ve sporu ciddiye almaya başlamasını umut edebilir.

Çığlıklar ve cezalar motivasyon değildir. Belirlenen hedeflere doğru ilerlemek için çocuğa sabırla ve ustaca ilham vermeniz gerekir.

En zor şey, başlangıç ​​aşaması ile başa çıkmaktır. Çocuğa özellikle spor bölümüne girmeye başladığında çok güçlü bir şekilde destek vermek gerekir, gelecekte daha kolaylaşacaktır. İlk başarı gençlere ilham verecek, sonucunu iyileştirmek için daha çok çalışmak için güçlü bir isteği olacak.

Çocuğa dikkat etmek, doğru bir şekilde anlamanıza ve bir genç için tamamen uygun bir spor seçmenize izin verecektir.Hemen sporla çalışmazsa sorun değil. Bazı adamlar ona hemen değil, daha büyük yaşlarda gelir. Belki de çocuğunuz meşgul olmaya, daha olgunlaşmaya başlayacaktır.

Ebeveynlerin bilmesi gereken en önemli şey, kendilerinin çocuklarına rol model olmalarıdır. Annelerin ve babaların yaşama biçimi, çocuktan istedikleriyle tutarlı olmalıdır.

Çocukluğundan çocuğa fiziksel kültür ve spora öğretilirse daha iyi olur. Tüm aile ve çeşitli ortak aktif oyunlarla yapılan sabah koşuları, çocuğunuzu spor yapmak için motive etmenin harika bir yoludur.

Çocuğunuz zaten spora dahil olduğunda, onu desteklemeli ve en iyi sonuçları alması için motive etmelidir. Çocuğunuzun yarışmasına katılın, gençlerin sonuçlarına ve başarılarına ilgi gösterin.

Çocuğa spora ne kadar yıl vereceğine ve ona seçim sürecini nasıl sağlayacağını, aşağıdaki videolara bak.

Çocuğunuzun bir sporu seçmesine nasıl yardımcı olabilirsiniz, aşağıdaki videoları izleyin.