Çocuklarda ve yetişkinlerde fazla kilolu psikosomatik

Aşırı kilo, 21. yüzyılın bir sorunu olarak kabul edilir. Hem erkek hem de kadınlar fazla kilo aldırıyor. Artan oranda, şişmanlık, 30 yıl önce bile nispeten nadir görülen çocuklarda teşhis edilir. Nedenler beslenme ve düşük hareketlilikte sıklıkla aranır, ancak yağ biriktirme için çok daha önkoşullar vardır.

Bu yazıda size psikosomatik nedenlerin aşırı kilo ve hatta obeziteye neden olabileceğini anlatacağız.

Aşırı kilolu insan ve obeziteye sahip çocukların sayısının hızla artması, sadece tembelce söylenmemektedir. Sağlık Bakanlığı, Rospotrebnadzor, beslenme uzmanları ve gıda üreticileri, şişman yetişkinlerin ve çocukların hızlı büyümesi için nedenlerin yanı sıra bu durumla başa çıkmanın yollarını arıyor.

İnsanların çok fazla kilo aldıklarını söyleyen psikoterapistler bir yana durmazlar.

Fazla kilolar iz bırakmadan asla geçmez, bir insan yardım edemez ama onlarla ilgili bir rahatsızlık hissedebilir. Vücutta, çenede, karında ve rahipte fazla miktarlar görülür ve bu kıvrımlar kendilerine güven duymaz, bir kişi mideyi bir istekle çekemez. Vücuda uygulanan, ısıtılan ve ısıtılan fiziksel efor sırasında, yoğun kan akışının ulaşamadığı “soğuk” alanlar ortaya çıkar - bunlar midede, yanlarda ve kalçalarda, bazen uyluklarda görülür.

İnanılmaktadır kilolu temelde sağlıksız ve dengesiz beslenmenin bir suçu. Olası risk faktörleri arasında genetik yatkınlık da denir (anne, babam fazla kilo aldı), bazen başlangıç ​​mekanizması lipit metabolizması, hormonal bozukluklar tarafından kışkırtıyor.

Aşırı kilo patolojik bir durum olarak kabul edilirse, o zaman Obezite hastalıklar arasında sayılırve Uluslararası Hastalık Sınıflandırmasında kendisine ayrı bir numara verilmiştir. Onunla yağ birikimi sadece derinin altında değil aynı zamanda insan doku ve organlarında da oluşur. Obezite hayatı tehdit edici olabilir.

Obez bir hasta gece horlama eğilimindedir, sıklıkla yüksek tansiyondan muzdariptir. Bu insanlar genellikle sırt ve dizlerde ağrılı ve çatlama hissi yaşar (yüksek yükler nedeniyle). Kilo artma eğilimindedir, bir kişinin nefes darlığı çekmesi, kalp çarpıntısı, fiziksel aktivite ile ilgili sorunları vardır. Bu durumda kilo hem cinsellik hem de özgüvenini etkiler. Genellikle açlık neredeyse bir insanı rahatsız eder.

Bir kişi sadece hızlı yemek yerse, aşırı kilosunun nedenleri yaklaşık olarak açıktır. Ancak çoğu zaman her şey farklı olur: Bir çocuk sağlıklı yiyeceklerle beslenir, bir yetişkin zararlı hamburger yemez, makarnayı sebze güveci ile değiştirmeye çalışır ve kilogram hızla büyür.Sonra sert bir diyet uygular, kelimenin tam anlamıyla her şeyde kendini sınırlar, spor salonunda günlük spor aktiviteleri gerçekleştirir, ancak ağırlık yerinde kalır. Bir düşüş varsa, daha sonra tekrar artış gelir. Bu durumda, neden diyet ya da hareketlilikte insan ruhunda olduğu gibi aranmamalı.

Psikosomatik - tıp ve psikolojinin birleştiği yerde bulunan bilim - bir kilogramın bir kişinin zihinsel durumuna bağımlılığı bağlamında şişmanlığı incelemektedir.

Sağlıklı beslenmenin tüm kurallarını ihmal eden, geceleri pasta yiyen, fast food restoranlarından yiyecekleri küçümsemeyen, çok fazla hareket etmeyen, ancak aynı zamanda figürü tutan insanlar var. Maddenin, bu tür insanların özel bir metabolizmasında olduğunu söyleyebilirsiniz, ancak gerçekte sebep, kullandıkları duygusal model olan düşünce biçiminde yatmaktadır.

Genellikle, obez insanların psikoterapistlerin desteğine ihtiyacı vardır, kişilik özelliklerini, durumlarını, çok fazla kilo almış olanların karakterlerini analiz eden uzmanlar, Aşağıdaki insan kategorilerinin daima diğerlerinden daha obez olma olasılığı yüksektir:

• sabit ağırlık yarışında, ancak gram ve kilogram cinsinden ölçülen gerçeğiyle değil, sosyal ağırlıkla - güç, tanıma, şöhret, başkalarından onay almak için can atıyorlar;
• aşırı hassasçok güvensiz, belirsizlikten korkan, gelecek, düşük özgüvenli muzdarip;
• hassas;
• her şey ve daha fazlasını biriktirme arzusuparayla ayrılması çok zor olan bu Plyushkin'in maddi değerleri (durumları ne kadar hızlı büyürse, ağırlıkları o kadar hızlı gelir);
• çaresiz hissetmek.

Psikologlar, bu alanlardan birinde vücut ağırlığının vurgulandığı sonucuna varmışlardır. Ama bile eğer bir kişi yiyecek fazlalıkları nedeniyle iyileştiğini söylüyorsa, neden aktif olarak ele geçirildiğini düşünmeye değer mi?

Psikosomatikte yemek yaşamın bir sembolü olarak kabul edilir - bir insan vücuda enerji almak için yer. Ancak bazılarına göre, yiyecek neşenin eşdeğeri olur - lütfen lezzetleri, tatlıları ve et inceliklerini kullanarak kendilerini şımartmaya çalışırlar. Hayatta çok az neşe varsa, kişi açığını başka yollarla doldurmaya başlar ve yiyecek en uygun olanıdır.

Aşırı kilo, bu nedenle, her zaman insan yaşamının hassas, duyusal alanında sorunların ortaya çıktığını gösterir. Ya ruhsal bir boşlukla yaşıyor ya da hedefe doğru ilerlemek için tutkusu ve arzusu yok, ya da hakaretlerle yaşıyor ya da dikkat merkezinde olmaya çalışıyor, ancak bunu başaramaz. Genellikle, gelecek için endişelenen, savunmasız olduklarını düşünen, belirsiz insanları, vücudu daha fazla korumak için bu fazla kiloları “biriktirir”. bilinçaltında endişe verici olarak kabul edilen koşullarda.

Psikologların gözlemlerine göre, bu genellikle artan sorumluluklarla birlikte ortaya çıkar - kadın aslında gereğinden fazla sorumluluk alır, bir erkek için sorular çözmeye başlar, yardımına güvenmez. Kendini güçlü hissetmek istiyor ve bir insanın gücü genellikle büyük boyutlarla ilişkilendirilir. Burada ve güçlü bir kadında, deri altı yağ dokusu büyüyor.

Çocuklar yeterli değilse, yetişkinlerin dikkatini çekmek için iyileşmeye başlarlar. Bebeklerin sevgi, tanıma, dikkat için de aynı ihtiyaçları var.Tüm bunlar ailede yetersiz kalıyorsa, anne çocuğa çikolata ya da şeker alarak iletişimin sevgisini ve sevincini telafi etmeyi tercih ederse, bunun yanı sıra, bebek de sevincin ve sevincin yerini çabucak “öğrenir”. Fazla kilolara ek olarak, şeker hastası, pankreasla ilgili sorunlar yaşıyor.

Çoğunlukla, aşağılanan, otorite yetişkinlerin görüşleri tarafından değerlendirilmeyen “ezilmiş” çocuklar hızla şişmanlıyorlar.. Daha fazla olmak, büyümek, aynı zamanda yaşamın tam katılımcıları olarak kabul edilmek istiyorlar, bedenleri anında bu arzulara cevap veriyor ve en hızlı, yani yağ dokusunu artırabilecek olanı oluşturmaya başlıyor.

Zayıf yiyen çocuklar nadir değildir. Ancak obez bebek olma riski altında olanlar onlar.Çünkü anneler bazen şantaja gider (yemek yersin, çizeriz, yemek yemezsin, bir şey alamazsın). Bir çocuk için, tüm bunlar sevginin tezahürleri ile ilişkilidir ve aslında bunun gibi bir bilgiyi kabul eder: Yemek yemezsem, beni sevmeyecekler. Yemek yemeye başlar ve aynı zamanda yemekle aşk arasında açık bir ilişki kurulur.

Louise Hay, fazla kilolu ve obezitenin - korunma ihtiyacı, duyguların depresyonu olduğunu yazdı. O inanıyordu Vücudun belirli bölgelerinde aşırı kilo da önemli tanısal değere sahiptir:

• eller - başarısız ya da reddedilen aşktan dolayı hayal kırıklığı ya da öfke;
• karındaki yağ kıvrımları - duygusal bakım eksikliği, bir insan için önemli duygular;
• üst uyluk - ebeveynlere kızdırma ve öfke;
• alt uyluk - babada küskünlük.

Kanadalı araştırmacı Liz Burbo, kitaplarında obezitenin uzun süredir devam eden çocukça bir aşağılanma deneyimine dayandığını yazıyor.. Kendini küçük düşürücü bir travmatik durumun olası bir tekrarından korumak, aslında bir kişi kendisi için ek bir koruyucu katman oluşturmaktır. Ayrıca Liz, kendi gereksinimlerine kesinlikle saygı duymayan, her şeyi başkalarını memnun etmeye çalışan insanlarda obezite olasılığına işaret ediyor. Bunlar kibar insanlar (belki de bu atasözünden “çok iyi insanlar olmalı”).

Psikoterapist ve homeopati Valery Sinelnikov, obezitenin nedeninin korku olduğunu iddia ediyor. Bir kişi hiç hoşlanmıyor, nefret ediyor, azarlıyor, bazen kendini inkar etmeye bile çalışıyor, kendine bakmaktan korkuyor, gerçek, vücut kendini yıkıcı duygulardan savunmak zorunda kalıyor - şişman bir "kabuk" yaratıyor.

Psikosomatikte kilo kaybı entegre bir yaklaşım gerektirir. Tabiki Aşırı yemek yemeyi ortadan kaldırmak, diyet uygulamak, beslenme uzmanları tarafından formüle edilmiş bazı gereklilikleri uygulamak önemlidir, ancak sadece midenizi değil ruhunuzu da düzenlemek önemlidir.. Psikolojik düzeltmesiz kilo kaybı imkansız veya dengesiz hale gelecektir - çok hızlı bir şekilde kayıp kilogramları geri döndürecek ve kilo artışı karar verilmesine yol açan değerleri aşacaktır.

Her şeyden önce, doğada hiçbir hap, mucize çay, iştah bulunmadığını anlamalısınız. Yukarıdakilerin hiçbiri, dünya görüşünüzde hiçbir şeyi değiştirmeden hapları yutarsanız, bu fazla kiloyu kaybetmenize yardımcı olmaz.

Bir kişinin diyet haplarına ihtiyacı yoktur, aşırı yağlardan kurtulmak için pahalı merhemlere ve kremlere ihtiyaç duymaz, kilo vermek için gereken her şey vardır, onun içindedir.

Sebep istifçilikte ise - kolayca paylaşmayı öğren, başkalarına ver.. Bu sadece parayla ilgili değil, duygularla da ilgilidir - duygularınızı ve duygularınızı, sevginizi, sevincinizi başkalarıyla paylaşmaya başlayın.

Sebep savunmasızlık - dünyaya karşı tutumunuzu tekrar gözden geçirin.O hiçbir şekilde düşmanca değil. Tüm tehlike senin kafanda.

Kendinden memnunsun, kendini sevmen gerekiyor. Kendinizi şımartmayın, düzenli bir kek veya dondurma satın alın, ancak selülit ve sarkık karnınızla herhangi bir yere koyun. Sonra sevgiye cevap olarak, vücut normal formları almaya başlayacaktır.

Çocuk psikologlarının önerebileceği teknikler çocuklarda şişmanlığın tedavisinde yardımcı olacak rol yapma ve oyun teknikleridir.Bu sırada çocuğun duygularla ilgili doğru bir fikre sahip olması gerekir. Sevgi ve dikkat eksikliği hissetmemelidir - ebeveynler bebeğin problemlerine daha fazla dikkat etmelidir.