Hangi psikosomatik hakkındaki kitaplar okunmaya değer?

Psikoloji ve hastalık arasındaki bağlantıya ilgi duyanlar, psikosomatik üzerine daimi kitaplar bulmanın ne kadar zor olduğunu biliyorlar. Mesele şu ki, bu tür literatürün kıt olmadığı, sadece kitapçılar ve İnternet bir yığın yayınla doludur ve bir seçim yapmak çok zordur. Tüm kitaplar eşit derecede faydalı değildir, her biri sorularınızın cevaplarını bulamaz.

Seçim görevini kolaylaştırmak için, bu konuyla ilgilenen yeni başlayanlar için bile anlaşılabilir olan hastalıklarımızın ve çocuk hastalıklarımızın psikosomatik ve psikolojik yönleriyle ilgili en yararlı ve ilginç kitapların bir listesini hazırladık.

Psikosomatik (veya psikosomatik tıp) fizyoloji, anatomi ve psikolojinin iç içe geçtiği bir tıp bilgisi alanıdır.

Psikiyatristler, psikoterapistler ve psikanalistler uzun zamandır aynı tıbbi teşhise sahip büyük hasta gruplarını izliyorlar. Birçok ortak kişilik özelliği, karakter, davranış tarzı, aralarında duygusal durum bulmayı başardılar. Bu psikosomatik denilen bilimin temelidir.

Başka bir deyişle Bir insanın bu hastalığı veya hastalığı nasıl ve nasıl yaptığını anlamanızı sağlar. Vücudun içindeki kronik stres durumunda, mobilizasyonu hedefleyen bir dizi işlem vardır: adrenalin ve kortizon üretilir, kaslar gergindir.

Bazen belirli hedeflere ulaşmak için, örneğin dikkat çekmek, sevdiklerinizi kontrol etmek, onlara hükmetmek için hastalıklara ihtiyaç duyarlar. Bazen bir hastalık, bir insanın hayatının dayanılmaz hale geldiği gerçeklikten bir ayrılmadır.

Problem tespiti ve yeterli psikoterapi hastalıktan kurtulabilir, gönül rahatlığını ve iyi fiziksel şekli bulmak için.

Belli bir kitabı tavsiye etmek mümkündür, ancak yalnızca insani ilgi alanlarını göz önünde bulundurarak mümkündür. Bazıları neden hasta oldukları ve uyuşturucular yardım etmediği sorusunun cevabını, diğerleri ise çocuk psikosomatiğine ilgi duyuyor ve çocuklarının hastalığının nedenini arıyor. Psikosomatik bilgi sayesinde hastalıkları önlemek, uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek isteyenler var.

Bazı insanlar bu bilginin yardımıyla yalnızca sağlıklarını iyileştirmekle kalmayıp, aynı zamanda daha mutlu olmak, daha zengin olmak, değerli hayallerini gerçekleştirmek için umut ediyorlar, çünkü psikoloji açısından sağlık elde etme amaç ve yöntemlerine ulaşma mekanizmaları büyük ölçüde özdeştir.

Bazı insanlar bu alanlarda daha bilgili, bu konuda başkalarının bilgisi az.

Bu kitap genç ve orta yaştaki insanlar için idealdir.Yaşlı insanlar muhtemelen bundan hoşlanmayacaktır çünkü kaba bir şekilde yazılmıştır. Yazar, güzel eşler aramayacak şeyleri kendi adlarıyla çağırır.

Ana fikir - onun bilinçaltı "ben" anlama. Bilinçaltı, hastalıkların ve başarısızlıkların nereden geldiği ile ilgili soruların yanıtını bulabilir ve ayrıca tüm arzuların özgürlüğünü ve yerine getirilmesini sağlamak için nereye gideceğinizi söyler.

Leushkin, bilinçaltından önce görevin nasıl doğru bir şekilde yapıldığını anlatır, böylece beden yalnızca hedefi gerçeğe dönüştürmek için çalışmaya başlar..

Leushkin, bilinçaltını yeniden programlamayı, içinde yaşayan tüm yıkıcı tutumları ortadan kaldırarak ve bir insanın sağlıklı ve mutlu olmasını engeller.

Ancak kelimeler ve programlar sadece ilk aşamada ücretsizdir, o zaman Leushkin web sitesine gidip orada “yanıp sönen” in daha gelişmiş bir versiyonunu satın almanız önerilir. Ek olarak, kitapta, prensipte tıp, psikoterapi ve hatta sağduyuya aykırı olan birçok şey vardır. Ancak, kendilerini tanımak isteyenler için, ilk aşamada bilime karşı çıkmayan bilgiler vardır.

Kitap, basit ve etkileyici bir dille yazılmış tüm gelenler için hazırlanmıştır. Yazarı, ne hakkında konuştuğunu ve neden yaptığını tam olarak anlayan deneyimli bir psikoterapist olan biyoenerjinin kurucularından biridir. Ana fikir - bir müzik aleti gibi insan vücudu. Enstrüman ayarlanmışsa ve yetenekli bir kişi çalıyorsa, müzik güzel görünür, ayarlanmamışsa, harika bir usta olsanız bile, bir melodi çalamazsınız..

Lowen, vücudunuzu nasıl ayarlayacağınız, sinyallerini nasıl dinleyeceğiniz ve duyacağınızla ilgili pratik önerilerde bulunur. Artı bu Kitap, fiziksel durumlarını ve duygusal dengesini iyileştirmeye yardımcı olan çok sayıda alıştırma içeriyor. çeşitli durumlarda. Aynı zamanda önemli olan psikoterapötik bir yaklaşımla birleştirilirler.

Kitap okumak kolaydır ve profesyoneller ve yeni başlayanlar. Yazar, daha az profesyonel psikoterapötik terimler ve daha fazla samimiyet ve örnekler olacak şekilde yapmaya çalıştı. Bununla birlikte, bazen yazar bu sorunun kaynağına derinlemesine girer, bu anlarda okuyucu sıkılabilir. Fakat sadece bir sonraki alıştırmaya kadar.

Kanadalı araştırmacı Liz Burbo, psikosomatik dünyasının en ünlü isimlerinden biridir. Herhangi bir hastalığın, kişinin kendi içindeki uyum ihlalinin bir sonucu olduğundan emindir. Kitap, hassas dengenin ihlali olasılığını anlama ve keşfetmeye yardımcı oluyor.

Çok kolay ve basit yazılmış. Castaneda ve Freud'da ustalaşan, kendini tanıma konusunda psikoloji ve edebiyatta deneyimli insanlar için, Burbo tarzı çocukça saf görünebilir, ancak bu, istisnasız herkes için anlaşılabilir kılan şeydir.

Dezavantajları var. Bunu söylemeliyim Araştırmacının tıbbi bir eğitimi yok, bu yüzden hastalıkları düşünmesi her zaman doğru ve mantıklı değil.. Uzmanlara göre, olumlu düşünce hakkında çok fazla genel bilgi veriyor, ancak çok az şey ifade ediyor.

Kitapların yazarı, karmaşık hakkında yazabilecekleri Sovyet psikoterapisti Vladimir Levy. Bu kitaplar, diğer eserleri gibi, popüler psikoloji kategorisine ait olup, geniş bir okuyucu kitlesi için ilgi çekici olacaktır. Hastalıklar, hatalar olduğuna inanmaktadır, yazar, düzeltilmesi ve düzeltilmesi gerektiğine inanmaktadır..

Kolayca ve doğal olarak yazılmış, tek bir solukta okuyun, konuyla ve kendinizi, ruh halinizi, görüşlerinizi, şu andaki tutumunuzu değiştirme arzusunu büyük bir şekilde anlayın. Somut püf noktaları, alıştırmalar, teknikler verilmiştir..

Psikoterapist Valery Sinelnikov, hastalıklarla uğraşmamayı ama onlara teşekkür etmeyi önerdi, çünkü her hastalık bilinçaltının bir ipucudur.. Yazara göre, hastalığa neden olan sorunun kabulü ve farkındalığı, bunların başarıyla bertaraf edilmesinin anahtarıdır.

Çok ilginç ve okunması kolay.. Kitap, okuyucuyla diyalog şeklinde derlenir, doktorun tıbbi uygulamasından gelen, düşüncelerini ve inançlarını gösteren örneklerle doludur. Kendi bilinçaltınızla iletişim yöntemlerinin yanı sıra alıştırmalar ve eğitimler varBu, gerçekte bir psikoterapist yardımı olmadan sorunların kendi kendine teşhisini kolaylaştırır.

Buradaki rahatsızlık, alfabetik bir hastalık listesi olmamasıdır. Belirli bir şey bulmak için bölümün tamamını okumalısınız. Doktor, hastalığın ve sorununun nedenlerini tam olarak belirtir, ancak ne yazık ki, her şeyin neden olduğunu, bu hastalığın neden başladığını açıklamaya çok az dikkat edilir..

Genel olarak, kitap, Sinelnikov'un yazdığı gibi mükemmel.

Yazar iki önemli soruya cevap vermeye çalıştı: neden acıttı ve nasıl tedavi edilmeli. Kitap basit ve anlaşılabilir bir dilde sunuluyor, birçok kişi tarafından anlaşılmayan karmaşık terimler içermiyor.

Okuması kolay, büyüleyici, birçok faydalı ipucu var. Olumlu tutumlar - onaylar verilen her bir soruna kendi çözümü önerildi.Her gün kullanılabilir ve fikrinizi değiştirerek ana problemi çözebilirsiniz.

Dezavantajı ise hastalık nedenlerinin tablolarının bireysel özellikler ve durumlar göz önüne alınmadan derlenmesidir. Çok az insan hastalığın “gizli korku” veya “bastırılmış utanç” gibi bir açıklamasından memnun olabilir. Daha fazla ayrıntı istiyorum.

Psikolojiye aşina olan ya da kendi bilgisine ilgi duyanlar, Gregory ve Irina Semchuk'un kitaplarını okumak için tavsiye edilebilirörneğin, “Pratik Uygulamadaki Hastalıkların Psikanalizi veya Nepsikomatik”.

Düşünceleri ve duyguları kontrol etmeyi öğrenmek, ruh ve beden arasındaki etkileşimin ince mekanizmalarını ve ilkelerini daha iyi anlamak, yardımcı olacaktır. Psikosomatikte Ünlü Yazarlar: Franz Alexander ("Psikosomatik tıp: ilkeler ve pratik uygulama"), Alman nörolog ve psikiyatrist Nossrat Peeshkian ("Psikosomatik ve Pozitif Psikoterapi").

Psikoloğun hastalıklarının pratik psikolojisi ve psikosomatik doğası hakkında okuma ve kitap tavsiye edilebilir, Fiziksel ve Matematiksel Bilimler Doktorları Irina Germanovna Malkina-Pykh ("Psikosomatik", "Pozitif Tedavi ve NLP Teknikleri", "Derinin hastalıkları. Özgür ve unut. Sonsuza dek", "Diyabet. Özgür ve unut. Sonsuza dek" ve diğerleri). Bu alanda devam ettirilebilir, çünkü bu alanda çok sayıda ilginç ve iyi yazılmış çalışmalar yazılmıştır.