Çocuklarda duruş bozukluğu tipleri ve düzeltilmesi için etkili egzersizler

Bugün her üç Rus çocuğunun duruşu ile ilgili sorunları var. Neredeyse farkedilmeden ek semptomlar veya akış eşliğinde az ya da çok belirgin olabilirler, ancak hepsi oldukça tehlikelidir ve düzeltilmeleri gerekir. Bu yazıda, hangi tür duruş bozukluğunun mevcut olduğu ve hangi düzeltmenin en etkili olacağı hakkında konuşacağız.

Duruş ihlalleri, fizyolojik normlara göre omurganın pozisyonundaki herhangi bir değişikliktir. Omurga hem ön düzlemde hem de sağ taraftaki deforme olabilir. Ön düzlem arka görünüm olarak kabul edilir ve sagital yan görünümdür. Ayrı bir düzlemde hem ihlaller hem de patolojik belirtileri bir kerede iki düzlemde bulunan kombine bozukluklar vardır.

Omurgalar doğal olmayan bir pozisyondayken, omurgayı sabit bir pozisyonda tutmak için gerekli olan onlara ve kaslara ve ligamentlere büyük bir kuvvet uygulanır. Gerekli dengeyi sağlamak için kaslar sürekli gergindir, bu da ağrıya, rahatsızlığa neden olur.

Kas-iskelet sistemi durumundaki ilk değişiklikleri görmezden gelirsek, bu durum çeşitli rahatsızlıklara neden olabilir - geri dönüşümsüz deformasyonların meydana gelmesi, iç organların yer değiştirmesi ve sıkışması, fonksiyonlarının ihlali.

Uzamış ve ihmal edilmiş bir spinal problem, omurilik yaralanmaları, kırılmalar, yer değiştirmeler, omurilik fıtıkları, vs. olasılığını arttırır. 2018 yılı başında geçerli olan Sağlık Bakanlığı İstatistikleri, küçük çocukların yaklaşık% 2'sinde farklı türlerde kötü duruşların oluştuğunu belirtir.

Okul öncesi yaşta, çocukların% 17'si bunlardan muzdariptir, ortalama olarak okul çağında bu tür çocukların sayısı% 33'e, kıdemli okul çağında ise% 65'e kadar çıkmaktadır. Bu, zaman içinde düzeltme yapmazsa, kemik dokusunun büyümesi sırasında deformasyonun yüklenme eğiliminde olduğunu gösterir.

Duruşma ihlalleri iki düzlemde görülebildiğinden, bu türe göre de sınıflandırılırlar. Ön ihlaller için skolyoz ve skolitik duruş bulunur.

Sagital deformasyonların listesi çok daha geniştir. Bunlar şunları içerir:

• düz sırt (tüm omurların yumuşatıldığı bir durum);
• lomber lordoz (bel bölgesinde omurganın patolojik eğriliği);
• servikal lordoz (servikal bölgenin bükülmesi);
• torasik kifoz (içbükey sırt);
• yuvarlak sırt (lomber lordozun düzleştirilmesiyle genişletilmiş torasik kifozun birleşimi);
• stoop;
• kypolordotic duruş (omurganın tüm kıvrımlarında artış).

Herhangi bir zayıf duruş tipi, birkaç derece şiddet derecesine sahiptir.

• İlk başta, rahatsızlıklar genellikle başlangıçtadır ve basit düzeltmeler için kolayca kullanılabilir.
• İkinci derece, kural olarak, tedaviye daha uzun ve özenli bir yaklaşım gerektirir, ancak çoğu durumda muhafazakar yöntemlerin yardımı ile baş etmek de mümkündür.
• Üçüncü derecedeki bozulma daha ciddidir, her zaman konservatif tedaviye tabi değildir, bazen cerrahi yöntemler gerekir.
• Dördüncü derece genellikle sadece operasyonu değil aynı zamanda çocuğun engelli statüsünün kurulmasını da gerektirir.

10 yaşın altındaki çocuklarda, sınıf 1-2 rahatsızlıkları en sık görülür, ortalama olarak okul çocukları ve gençlerde 2–3 derecelik bozukluklar daha yaygındır. Doktorlara göre, bu daha erken bir tanı daha erken yaşta yapılmamasından kaynaklanmaktadır, bu nedenle hafif derecede bir bozulma fark edilmedi.

En yaygın deformasyon türlerine bakalım.

Böyle bir ihlal, pelvik bölgede herhangi bir deformite olmaması nedeniyle skolyozdan farklıdır. En sık, eğrilik, omurganın sadece bir bölümünde ve sadece bir düzlemde meydana gelir - ön kısım. Görme açısından, çocuk hafifçe omuz asimetrisi yaşayabilir - biri diğerinden daha yüksek. Skolitik duruşta, değişiklikler sadece vücudun dikey pozisyonunda görülür. Çocuk yalan söylerken, omurgası düzdür, eğrilik görünmez.

Tıptaki kifoz ile, torasik omurgadaki eğriliği anlamak gelenekseldir. Kifotik duruş, genellikle kifozdan önceki durumdur. Aynı zamanda, çocuk başını çok fazla öne yatırıyor, omuzlar da öne doğru eğiliyor, omuz kanatları kanatlar gibi yapışıyor, bu da arkaya yuvarlatılmış bir şekil veriyor.

Bu tür bir duruş ihlali mutlaka düzeltme gerektirir. Anksiyete belirtileri göz ardı edilirse, örneğin pozisyonel kifoz gibi bağımsız bir hastalık gelişir. Yukarıda açıklanan duruş bozukluğu en başlangıç ​​aşamasıdır.

Bu tür şekil bozukluğunun tehlikesi açıktır - göğüs kafesi içe doğru bükülür, akciğerler ve kalp etkilenir ve kambur büyümeye başlar. Osteokondroz yavaş yavaş katılır.

Bu ihlalde torasik kifoz (göğsün içindeki sapma) çok belirgindir, ancak tüm insanların karakteristiği olan lomber bölgedeki viraj neredeyse yoktur. Yuvarlak, hafif bir kambur gibi bir sırt gibi görünüyor. Ancak dış görünüşe göre çirkin bir görünüm - bu, sorunun yarısıdır, çünkü omurganın bu konumu aşırı derecede dengesizdir. Dengeyi sürdürme ihtiyacı nedeniyle, çocuk bükülmüş bacaklarda yürümeye başlar, bu da on kat diz eklemlerindeki yükü artırır.

20-30 yıl önce bile, bu tür ihlal çocuklukta nadiren meydana geldi. Şimdi, çocuklar evde, bilgisayarda daha az zaman harcadıklarında, daha az hareket ederler, omurilik patolojisi budur ve lider pozisyonunu alır ve neredeyse skolyoz ile “eşittir”.

Bu patolojiyle, spinal kolonun tüm kıvrımları, doğanın neden olduğu ve uzayda kendi ikisinde hareket etmek için gerekli olan pürüzleri giderir. Bu nedenle, geriye doğru kıvrılmış olan çocuklarda, yürüyüş önemli ölçüde değişmektedir - dengeyi korumak için, ağırlık merkezini diz eklemlerinin üzerine yerleştirmek zorunda kalmaktadırlar; ergenlikte diz yaralanmasına, diz ekleminin yapısında ciddi değişikliklere ve erken aşınmaya neden olmaktadırlar.

Böyle bir kavisli yüzü olan bir çocuğun omuzları kaldırılır ve hafifçe öne çekilir, omuz bıçakları dışarı çıkar, göbek ve kalçalar sarkar ve yürürken, başı her zaman hafifçe vücudun önündedir. Zayıf duruş derecesine bağlı olarak, bu arada oldukça etkili olan bir tedavi önerilmektedir.

Omurganın durumunun ihlali olarak adlandırılan omurun düz bir çizgiye daha çok benzemesi - tüm virajlar aşırı düzleştirilir ve azaltılır.Oldukça sık, böyle bir sırt, fiziksel gelişimde geride kalan çocuklarda ve çok hızlı büyüyen çocuklarda görülür. İlk durumda, sırtın kaslı çerçevesi zayıftır ve ikincisinde kemik dokusunun büyümesine ayak uyduramaz.

Bu yanlış duruş tehlikesi, normal yürüme sırasında bile doğal amortisman önemli ölçüde azaldığından, vertebra ve omurilikte sürekli yaralanma ve mikro travma riski taşır. Bu tür çocuklar sıklıkla baş ağrısı, mide bulantısı şikayeti, bu vertebraların meydana gelen mikroskobik travmasından kaynaklanmaktadır.

Başka çeşitler vardır, örneğin, "yavaş duruş" denilen yassı sırt, ancak daha az yaygındır. Ek olarak, lumbosakral omurganın miyelodisplazisi, ek omurların varlığı veya bazılarının yokluğu gibi hastalıklarla ilişkili sırtın konjenital deformasyonları vardır. Bazı duruş ihlali biçimleri kalıtsaldır - kambur bir baba, kambur bir anne, bir selvi çocuğu gibi nadiren zayıf bir şekilde ortaya çıkar. Çoğu durumda, çocuk da eğimlidir.

Eğrilikler, omurilik ve kas yaralanmasından sonra ortaya çıkan travmatik ve travma sonrası patolojiktir. Vücudun (özellikle omurların) hastalığın varlığına tepkimesi sonucu oluşan patolojik engelli postürde tümör.

Her türlü rahatsızlığın mekanizması yaklaşık olarak aynıdır: hızlı büyüyen kemik dokusunu tutamayan kasların zayıflığı, dışarıdan ve içeriden kaynaklanan istenmeyen olumsuz faktörler, zayıf kasları tutmak gittikçe zorlaşan deformasyonlar. Anomalilerin çoğu düzeltmeye iyi yanıt verdiğinden doktorlar, ebeveynler ve öğretmenler tarafından kesilen kısır bir döngü ortaya çıkıyor.

Daha önce de belirtildiği gibi, spinal deformasyonların nedenleri hem doğuştan hem de kazanılmış olabilir. İkinci - hakim. Rahimdeki fetüsün gelişimi sırasında bile, örneğin kama şeklindeki düzensiz omurları oluşturabilir. Konjenital nedenler, bağ dokusu displazisi olan myotonide olabilir.

Bazı doğumsal yaralanmalar gelecekte çocuğun sırtını da etkileyebilir - kalça çıkığı, tortikolis, doğum sırasında ilk servikal omurun subluksasyonu.

Omurga halindeki bozuklukların gelişiminin en yaygın nedenleri:

• zayıf ve düzensiz beslenme, kalsiyum ve D vitamini eksikliği;
• düşük fiziksel aktivite, hareketlilik eksikliği;
• masada yanlış iniş;
• bir bilgisayar monitörü veya TV önünde yanlış duruşta uzun süre oturmak;
• aynı elinde bir el çantası veya çanta taşımak;
• sandalye veya yüksek masa veya tersi;
• Çocuğun çalıştığı, okuduğu, çizdiği işyerinin yetersiz kapsamı;
• uzanmış okuma alışkanlığı.

Çok erken yaşta, ebeveynlerin kendileri bazen çocuğun postüral bozukluklarının gelişimi için ön koşulları oluşturur. Yani, çocuk doktorları buna inanıyor sırtın deformasyonu, büyük ölçüde, aynı zamanda bir bebeğin giyilmesiyle, erken ayarlarının dikey hale getirme cihazlarına (süveter ve yürüteçler), bacaklarda sürülmesi ile kolaylaştırılmaktadır. Daha sonra, anneler, çocuğu sürekli aynı kalemde yürümeye yönlendirmelerine önem vermez.Bütün bunlar, gün geçtikçe tekrarlanıyor, sırtın kalıcı deformasyonlarını oluşturur.

Omurganın daha sonra eğriliğinin gelişmesine ve düzleşmesine katkıda bulunan bazı hastalıklar ve koşullar vardır. Bunlar şunları içerir:

• raşitizm;
• çocuk felci;
• tüberküloz;
• sıkıştırma dahil vertebral kırıklar;
• osteomiyelit;
• ayaklarda valgus deformitesi;
• düz ayaklar;
• alt uzuvlardan birinin kısaltılması.

Bir çocukta zayıf duruş belirtileri her zaman çıplak gözle erken bir aşamada görmek kolay değildir. Genellikle, ebeveynler klinik tablo belirginleştiğinde zaten buna dikkat etmeye başlar. Bu gerçek, çocuğunuza daha yakından bakmak için iyi bir nedendir. Çocuk dururken duruşunu değerlendirin. Sadece ayakta dururken bazı bebekler otururken ya da uzanırsa tamamen anlaşılmayacak bazı patolojik değişiklikler ortaya çıkar.

Stoop en kolay tespit edilir. Onunla, çocuğun kafası bir şekilde ileri doğru hareket eder, omuzlar da kendini omuzlardan kucaklayan biri gibi ileri doğru yönlendirilir. Kalçalar düz görünüyor. Arkada, çıkıntılı omuz bıçaklarına, özellikle öne çıkıntılı alt kenarlara dikkat edebilirsiniz.

Kifotik duruş, başın öne ve bir şekilde aşağıya doğru kaydırılması, omuz bıçaklarının güçlü bir şekilde çıkması ve omuzların ileri doğru geri sarılmasıyla kendini gösterir. Göğüs kafesi batmış gibi görünüyor, bu da bir omur boynuna yapışmış gibi hissettiriyor. Bir çocuk bükülmüş bacaklarına yürür. Tüm kas gruplarının kas tonusu belirgin şekilde azalır, bu basında belirgindir: Zayıf çocuklarda bile, karın biraz “aşağıya doğru”.

Bu semptomlar, torasik ve lomber omurgada sırt durumunun birçok ihlali türünün özelliğidir ve bu nedenle kyphotic duruşunu kypolordotic olandan kendin- den ayırt etmek çok zordur - sadece doktorlar bunu X-ışını verilerine dayanarak yapabilirler. Ancak ebeveynlerden kesin tanı gerekli değildir. Aslında, temel sapmalara ve zaman içinde, gecikmeden, patolojinin türünü ve tipini belirleyecek ve spesifik önerilerde bulunacak ortopedi cerrahı ile temasa geçmek önemlidir.

Omurgadaki herhangi bir eğrilik kaslarda ve bağlarda aşırı gerginliğe neden olduğundan, genellikle ağrı sendromu geliştiren çocuktur. Doğru, yavaş yavaş geliyor ve çocuğun kendisi bile uzun süre acıya dikkat edemiyor. Çoğu zaman, ağrıyan sırt ağrısı, uzun süre bekledikten sonra, tam olarak bir yere oturmak zorunda kaldıktan sonra ortaya çıkar. Çocuk şikayette bulunmayabilir, ancak yetişkinlerin ağrı olup olmadığını kesinlikle kontrol etmeleri gerekir; eğer çocuğun çizim veya yazma sırasında eğimli olduğunu fark ederlerse, okuma sürecinde sıkça vücut pozisyonunu değiştirirse.

İç organların çalışmalarında zaten komplikasyonlara neden olan zayıf duruş, genellikle bu organların bir kısmındaki bazı patolojilerin tipik semptomlarına eşlik eder: göğüs hacminde azalma ile, çocuğun derin bir nefes alması daha zordur, çoğu zaman hava eksikliği ve baş ağrısı hissi vardır. genel hipoksi.

Göğsün hareket kabiliyetinin azalması nedeniyle oluşan oksijen açlığı, genellikle göğüs sırtında, oyuk ve düz bir göğüste ve torasik omurgadaki diğer deformasyonlara yol açar.Güçlü ve sık görülen baş ağrıları genellikle servikal bölgenin deformitelerine yol açar. Ekstremite uyuşukluğu, idrar sisteminin sık görülen hastalıkları bel omurgasında eğriliğe neden olur.

Genellikle, postürü bozuk olan çocuklar daha az öğrenir, daha çabuk yorulurlar, daha az dikkat çekerler ve önemli olanları ezberler ve konsantre olurlar, grip ve ARVI olma olasılıkları daha yüksektir ve sıklıkla solunum organlarının ve kalbin komplikasyonları ile virüs hastalıkları vardır. Genellikle bu çocuklar kandaki hemoglobin seviyelerini düşürdüler.

Bel bölgesinde eğrilik ve deformasyon ile karın kasları çok zayıf, bu karın boşluğunun sarkmasına neden olur. Mide ve bağırsaklar bir miktar kaydırılır ve indirilir. Bu durumda, çocuk sık kabızlık ve diğer sindirim problemleri çekmeye başlar. Servikal vertebraların ve torasik omurganın vertebralarındaki patolojik değişiklikler sıklıkla görmede azalmaya neden olur.

Ebeveynler, olası ihlallere kendi başlarına dikkat edebilir, ancak yalnızca doktor tam olarak görünümünü belirleyebilir. Bunu yapmak için, bir çocuk kliniğinde ortopedik bir cerrahla ya da Rus tıp kurumlarında daha nadir bir uzmanla - bir omurga (omurga uzmanı) ile irtibat kurmanız gerekir.

İlk ziyarette doktor görsel bir muayene yapacaktır. Çocuk pantolonu ve tişörtlerini çıkardı, dikey bir pozisyonda tuttu. Doktorun duruşunu arkadan, yandan ve önden bakıldığında değerlendirmesi önemlidir. Yukarıdaki tüm patolojik değişiklikler belirtilerine ek olarak, diğer teşhis işaretleri de deneyimli doktorun gözüne açılmalıdır: omurganın işlemlerinin orta orta hattan iki tarafa kayması, gluteal kıvrımların ve popliteal boşlukların farklı hatları ve asimetrik kuşaklar. Şüpheli durumlarda, doktor basit ve anlaşılır ölçümler kullanacaktır: yedinci servikal vertebra ile skapulanın kenarına kadar olan mesafeyi hesaplayın, her bacağın uzunluğunu ölçün ve karşılaştırın.

Ayrıca, doktorlar Adams denilen testi kullanır. Çocuğun kolları uzanmış veya alçalmış olarak öne eğilmesi istenir. Bu test, doktorun, omurganın kıvrımlarının durumunu, bireysel omurların hareketliliğini değerlendirmesini sağlar. Ancak böyle bir görsel muayeneye sahip deneyimli bir doktor bile sonuçta hata yapabilir. Muayenede bulduğu tüm uyarı işaretleri nedeniyle, soru işareti altında yazacak ve daha doğru bir tanı için yön verecektir. X-ışınlarını, omurganın bütününün bir kısmını ya da spesifik bir kısmını MRI, bilgisayarlı tomografi, servikal omurganın ultrasonunu içerir.

Postural bozuklukların tedavisi her zaman karmaşıktır. Tezgâhı düzeltmenize, kas kelepçelerinden kurtulmanıza, gerginliğe izin vermenize izin veren çeşitli yöntemler içerir. Kas sistemini normale döndürmek, çocuğun vücudunun yeniden inşasına yardımcı olur ve omurgaya doğru desteği sağlar, böylece yük doğru dağılmaya başlar, omurga düzeltilir.

Duruş düzeltmek ve düzgün çalışmayan kasları güçlendirmek için tam yol doktor tarafından ne tür bir rahatsızlığın mevcut olduğuna, şu anda patolojinin ne kadar olduğuna bağlı olarak belirlenir.Neredeyse tüm postür bozukluğu tiplerinin 1-2 derece- si cerrahi veya ilaç gerektirmez, ancak istenen sonucu elde etmek için tüm aileden büyük çalışmalar gerektirir.

Bozuklukların 3 ve 4. dereceleri, cerrahi tedavi yöntemlerinin kullanımı için temel göstergelerdir, bunu takiben uzun bir iyileşme ve rehabilitasyon dönemi izlenir. Farklı durumlarda bir rulmanın nasıl düzeltileceğini düşünelim.

Doktorlar tarafından en çok sevilen ve en çok sevilen, duruş düzeltmenin dört ana yöntemidir: fizik tedavi, masaj, fizyoterapi ve özel ortopedik cihazlar giymek. Doktor tavsiyelerine sıkı sıkıya bağlı kalarak dördü birden aynı anda uygularsanız en iyi sonuçlar elde edilebilir.

LFK - Çocuk kliniklerinde uzman ofislerde yapılan terapötik jimnastik. Doktorun görevi, en çok acı çeken küçük bir hastanın bazı kas gruplarının geliştirilmesi ve tüm diğer kas gruplarının güçlendirilmesidir.

Her çocuk için egzersizler, omurgasında bulunan değişiklikler göz önünde bulundurularak bireysel olarak yapılır. Eğer duruş küçükse, klinikte derslere 1-2 kez katılabilir, daha sonra doktor ev ödevlerinde tavsiyelerde bulunur ve ebeveynlere ders programı hakkında bilgi verir.

Egzersiz terapisinden sonra, tedavinin yararlı olmasını sağlamak için ebeveynlerin çocuğu ortopedist veya vertebroloğa göstermesi gereken zorunlu bir mola verilir, ihlaller ilerlemez. Karmaşık bozukluk formları ve ileri aşamalar için, tüm kurs, tercihen bir terapi gözetimi altında, egzersiz terapi odasını günlük ziyaret ederek gerçekleştirilmelidir. Ücretli kliniklerde böyle bir uzmanı ziyaret etmek mümkündür, ancak bu durumda ihlalin özel tipini ve doğasını belirttiği uzman doktorla randevu almak önemlidir.

Klinikte veya özel bir klinikte meslek olduğunu ve hepsinin sınırlı olduğunu varsaymayın. Ebeveynler, çocuklarına evde özel egzersizleriyle günde 1-2 kez yapmak zorunda kalacaklar. Ayrıca doktor tarafından da onaylanmalıdır, ancak genel ilkeleri aşağıdaki gibidir: Eğitim tüm kas gruplarına, özellikle sırt ve omuz kuşağının kaslarına yönlendirilmelidir. Duruş düzeltme için etkili egzersizler birkaç gruba ayrılabilir.

• Genel ayakta - bunlar arasında gövde torso öne ve yanlara, jimnastik bir sopayla ve ellerinde fitball bulunur.

• Ortak oturma - Sağlam bir sırtı olan sert bir sandalyede gerçekleştirilir ve bir yandan jimnastik sopası ve bir jimnastik topu da dahil olmak üzere yanlara kaldırılarak eller kaldırılır.
• Ortak yalan - düz bir katı yüzey üzerinde gerçekleştirilir ve aynı zamanda jimnastik sopasıyla ve onsuz da yapılan bası ve omuz kemerini güçlendirmek için egzersizler içerir.

Bu tür egzersizler, çocuğun omurganın belirli kısımlarını yoğurup güçlendireceği daha spesifik olarak kabul edilir. Bu, travers üzerindeki kollara veya İsveç duvarına asmayı, duvardaki “köşeyi” (duvarları arkaya asılacak şekilde, duvara dayaya bakacak şekilde gövdeye dik açılarla kaldırarak) içerebilir.

Sadece yatay bir çubuk ve bir jimnastik çubuğu değil, aynı zamanda bir fitball ebeveynler için de faydalı olacaktır. Midede ve sırtta basit bir yuvarlanma, omurganın eğriliği eğilimi olan ve eğimli bir genç olan 6-8 aylık bebekler için faydalıdır.

Dinlenmenin gözlemlenmesi için herhangi bir belirti yoksa, çocuğun mümkün olduğunca hareket etmesi gerekir; bu durum ihlalleri daha hızlı düzeltmeye ve sırt, omurga ve kas korse kuvvetlerini güçlendirir. Doğru, ebeveynlerin hızlı bir sonuç beklemenin gerekmediğinin farkında olmaları gerekir, çalışması birkaç ay veya hatta bir yıldan fazla sürer.

Duruşu zayıf olan çocuklar keskin atlamalar yapmak, trambolin üzerinde çalışmak, kafanızın önündeki suya dalmak için istenmeyen bir durumdur. Ayrıca düşmenin yaşadığı travmatik sporlardan da kaçınmalısınız - rugby, hokey, güreş gibi olağan şeyler. Bu tür egzersizler, zayıflamış ve hasar görmüş bir alanda mikro çatlakları ve hatta tamamen omurga makro çatlaklarını tetikleyebilir.

Evde çocukla çalışırken, duruş düzeltmek için egzersiz süresinin kademeli olarak artırılması gerektiğini, bir egzersiz için 2-3 dakika ile başlayıp 10 dakikalık yaklaşımlarla sona ereceğini unutmayın. Mesleğin süresi, vücut üzerindeki yükün yanı sıra, kademeli olarak artmalıdır. Sadece bu durumda yumuşak ve kararlı bir düzeltme elde etmek mümkün olacaktır.

Normdan küçük duruş sapmaları ile, sırt ve omuz kemerinin kaslarının ısınmasına, sürtünmesine ve yoğrulmasına dayanan genel bir güçlendirici masaj yapılması tavsiye edilir. Daha karmaşık bozukluklar için, doktor sadece kliniklerde ve masaj odalarında yapılan manuel veya ortopedik bir masaj önerecektir.

Duruş düzeltmek için masaj kurslarla yapılır, ortopedi uzmanı tarafından her birinin süresi belirlenir. Kurslar arasında bir mola var. Ev masajı bile aralıklı yapılmalıdır - en yaygın şema şöyle görünür: günde 10 gün masaj - üç hafta mola.

Doğru bir duruş oluşumu sadece masaj etkisi ile mümkündür. Masajı tıbbi jimnastik, yüzme ve diğer önerilen yöntemlerle birleştirmek gereklidir. Çoğu durumda, ebeveynler büyük finansal harcamalara ihtiyaç duymazlar, çünkü sırtını güçlendiren masaj yöntemleri oldukça basittir ve uzmanlar tarafından zorunlu performans gerektirmez. Genel olarak, tüm anneler tarafından iyi bilinir: bunlar çocukluğumuzdan "Rails-uyuyanlar" dır, sadece her bir öğenin komik bir oyundan daha uzun süre yapılması gerekir.

En popüler yöntemler arasında manyetoterapi ve sırt kaslarının ve bağlarının elektriksel uyarılması yer alır. Bu seanslar, klinikte uzman hekimin belirttiği şekilde fizyoterapi odası temelinde gerçekleştirilir. Bu yöntemlerin her ikisi de, spinal sütunu daha güvenilir ve anatomik olarak doğru bir şekilde destekleyebilecekleri bir kas durumuna çabucak ulaşmanızı sağlar.

Bir çocuğa duruşunu korumasını öğretmek, özellikle de yanlış oturma alışkanlıklarını oluşturmuşsa ve bazı ihlaller varsa, oldukça zordur. Ebeveynlere yardımcı olmak için ortopedik özel aletler yapabilirsiniz.

Çocuklar için yatar koltuklar, kayışlar gibi omuzlara takılan ve omuz bıçaklarının çevresinde birleşen elastik halkalardır. Çocuğun durmasına izin vermez, sırtını doğru pozisyonda tutar. Bir çocuğun inişi her kırdığı zaman ses veren sesli sinyal vericiler vardır.

Yarı rijit ve rijit göğüs ve torakolomber korseler, çocuğun başlangıçta değil de oldukça ciddi postüral bozukluklara sahip olması durumunda gösterilir. Bu tür ürünler, zorunlu fiting ve ilgili doktorun yazılı reçetesi ile ortopedik salonlarda satın alınmaktadır.

Reclinator tipinin arkasındaki mandal randevu almadan satın alınabilir, ancak bu durumda ilk önce doktora danışmalısınız, çünkü tüm ortopedik ürünlerin çok fazla kontrendikasyonu vardır.

Duruşma ihlallerinin diğer karmaşık tedavi yöntemleri arasında Pilates ve çamur terapisi ve hidroterapi gibi çeşitli egzersizlere dikkat çekilebilir. Sırt ve kas-iskelet sistemi hastalıkları konusunda uzmanlaşmış bir sanatoryuma bilet alma fırsatınız varsa, bu olasılığı reddetmemelisiniz.

Duruş düzeltme için cerrahi müdahale nadiren kullanılır. Sadece postürün bir tümör veya diğer araçlarla elimine edilemeyen vertebra yaralanmasından dolayı rahatsız olduğu durumlarda.

Eğer deformiteler hızla ilerliyorsa, çocuğun zaten 13-14 yaşlarında olması koşuluyla operasyonel tedavi yöntemlerinden biri de düşünülebilir. Küçük çocukların ameliyatı sadece sağlık nedenleriyle yapılır.

Cerrahlar, yırtılmış bir omurun değiştirilmesinden fiksatif transplantlara kadar bir problemi çözmek için çeşitli yöntemlere sahiptir. Başarıyla uygulanan yüksek teknoloji operasyonu - vertebroplasti. Bazı ligamanlar ve kaslar da dikilir ve düzeltilir.

Doktorun önerilerini ve çocukla yapılan sistematik faaliyetleri izleyerek, herhangi bir ihlal türünün yanlış duruşunu tamamen düzeltme şansı, yaklaşık% 98'dir. Sağlık Bakanlığına göre, vakaların sadece% 1-2'sinde, ihlaller ısrarcı veya devam ediyor ve bu da tedaviye farklı bir yaklaşım gerektiriyor.

Düzeltmenin ne kadar süreceği, cevaplanması zor. Bazı veliler, çok sayıda incelemeye göre, çocuğun sırtını altı ay boyunca, bir yıl boyunca birisini seviyelendirmeyi başardılar. Bazı durumlarda, düzeltme bir buçuk, hatta iki yıl sürebilir. Her şey hangi ihlallerin ve hangi aşamada tanımlandığına bağlıdır.

Patolojik değişiklikleri tespit etmek ne kadar erken olursa, tedavi o kadar hızlı sonuç verir.

Duruş ile ilgili problemleri önlemek için çocuğun uygun koşullar sağlaması gerekir:

• rahat bir işyeri oluşturmak için, ayarlanabilir yaş ve yüksekliği ile "büyüyen" mobilya satın alabilirsiniz;
• doğru aydınlatma işyerini yapmak;

• Çocuğun beslenmesinin kalsiyum içeriği olan besinler olduğundan emin olun; besinler zengin ve düzenli olmalıdır;
• Çocuğu sertleştirmek, havada yürümeyi, sokakta aktif ve açık hava oyunlarını teşvik etmek, güneş ışığında olmak (makul sınırlar dahilinde);
• bir çocuğa kendini ve duruşunu kontrol etmeyi öğretmek, bunun için ebeveynlerin de sırtlarını dik tutmaları gerekir, çünkü çocuklar genellikle yetişkinleri kopyalar;
• Çocuklarla spor yapmak, sabah egzersizlerini yapmak, en basit ve en hızlı olmak;
• acele etmemek, küçük bir çocuğu ayaklarının üstüne çok erken koymamak ve sürünmeye veya sürünmeye başlayana kadar bitki dikmemek;
• Okul çantası el çantasının rahat ve ortopedik olduğundan, geniş kayışlarla ve omuz kemerinin tüm alanı boyunca eşit bir ağırlık dağılımı olduğundan emin olun.

En tehlikeli yaş 1 ila 3 yıl ve daha sonra 5-6 ila 14 yıl arasındadır. Bu dönemde kemik dokusunun en yoğun büyümesidir. Omurga durumunda başlayan herhangi bir değişiklik, çok küçük ve orta okul yıllarında oldukça hızlı bir şekilde ilerleyebilir. Bu yaşta önlemeye özellikle dikkat edin.

Bir diğer önemli önleme noktası profilaktik aşılardır. Örneğin çocuk felci aşılanmalıdır. Tüberkülin testleri de önemlidir, çünkü aktarılmış tüberküloz sıklıkla spinal deformasyonlara neden olur. Aşıyı reddetmeyin. Ayrıca, zorunlu tıbbi muayeneyi de ihmal etmeyin. Sıklıkla kas-iskelet sistemi ihlallerini çok erken bir aşamada tespit etmeye yardımcı olur.

Duruşma ihlali düzeltmek için her zaman daha kolaydır. Çocuk büyüyor ve ergenlikte görünüşü onun için önemli olacak. Eğri sırt, kızlar ve erkekler için normal şekilde iletişim kurmalarını ve ilişki kurmalarını önleyen bir aşağılık kompleksi oluşturur.

Bir sonraki videoda çocuklarda duruş ve skolyoz ihlali egzersizleri bekliyor.