Çocuklarda skolyoz: belirtileri ve tedavisi, etkili egzersiz ve korunma

Birçok ebeveyn, bir çocukta omurganın eğriliği ile karşı karşıya kalır. Ancak öyle oldu ki, skolyoz omurganın durumunda herhangi bir sapma olarak kabul edildi. Aslında, her eğrilik skolyoz olarak kabul edilemez. Skolyozun ne olduğunu, nasıl olabileceğini ve nasıl iyileştirileceğini öğrenelim. Bütün bunları bu makalede anlatacağız.

Skolyoz, omurganın üç düzlemsel deformitesidir. Hastalık, adını "eğri" olarak çevrilen Yunanca "σκολι? Σ" kelimesinden almıştır. Çocuklarda görülen hastalık, doğuştan olduğu gibi edinilmiş de olabilir. Bazen skolyoz travmanın bir sonucu olarak gelişir.

Omurganın dikey eksenden her ön sapması skolyoz olarak adlandırılma hakkına sahip değildir. Ve gerçek skolyoz ikinci isme sahiptir - “skolyoz”. Genellikle yoğun büyüme döneminde (6 ila 16 yaş arası) çocuklarda gelişir, en sık skoliyotik hastalık kızları etkiler. 9 küçük hastada, genellikle sadece 1 erkek hasta vardır. Hastalık ilerici olarak sınıflandırılır, başka bir deyişle, omurganın durdukça büyüdükçe durumu kötüleşir.

Gerçek skolyoza her zaman sadece omurganın konumunun (sapma) önden sapması ile değil, aynı zamanda dikey eksen etrafındaki omurun bükülmesi (bükülmesi) eşlik eder. Omurların kendileri, birbirlerine göre yerlerinden değiştirilebilir. Bu durumda, çocuğun vücudunda belirgin bir asimetrisi vardır - bir omuz diğerinden daha yüksektir, skapulalar farklı yüksekliklerde bulunur, vb.

Skolyoz oluştuğunda, omurun paravertebral dokusundaki değişiklikler, pozisyonlarını değiştirdikleri için, bazen birçok organ ve sistemin çalışmasının aksamasına neden olur. Hastalığın ciddi formları sakatlığa yol açabilir.

Sağlık Bakanlığı istatistiklerine göre, bugün Rusya'da çocukların% 10 ila 15'i skolyozdan muzdarip. Çoğu zaman, hastalık okul çağındaki çocuklarda teşhis edilir. Ancak aynı zamanda infantil skolyoz (üç yaş altı çocuklarda), jüvenil skolyoz (3 ila 10 yaş arası çocuklarda) ve jüvenil skolyoz (10 yaş üstü çocuklarda) da vardır.

Patolojinin bulunduğu yaş, hastalığın tipini ve tedavi yöntemlerini belirlemek için çok önemlidir. Ancak, yaş dışında doktor mutlaka eğriliğin şeklini ve doğasını değerlendirir. Bu temeldeki skolyoz:

• Cı-şekilli (Çocuğun arkası Latin C harfini andırırken bir eğrilik yayı vardır);
• S-biçimli (Bu Latin harfinde olduğu gibi, omurgada iki eğrilik yayı vardır);
• şekilli Z- (üç eğrilik yayı ile oldukça karmaşık bir şekil).

Rusya'da bir ortopedist bir röntgen muayenesinin sonucuna dayanarak tanı koyar. Eğrilik açısı ve tipi değerlendirilir ve bu nedenle derecelere göre daha kapsamlı ve yaygın olarak bilinen bir sınıflandırma sistemi vardır.

• 1 derecelik skolyoz - bu, yanal eğrilik açısının 10 dereceyi geçmediği ve omur bükümünün (burulma) çok hafif olduğu bir eğriliktir.
• Skolyoz 2 derece - Bu hastalık şekli hakkında, yanal eğrilik açısının 10 dereceden fazla, ancak 25 dereceden fazla olmaması durumunda konuşunuz. Eğriliğin kilit noktasında, omurlar genellikle deforme olur.
• Skolyoz 3 derece - Lateral eğrilik 25-50 derecedir, omurların deformitesi önemlidir, omurgada da çok sayıda değişiklik vardır.
• 4. sınıf skolyoz - yanal eğrilik 50 dereceyi aşıyor. Omurga ciddi şekilde deforme olur, birbirlerine göre omurların çok sayıda yer değiştirmesi vardır, göğüs kafesi ve dişler ayrıca sıkıştırma ve deformasyona maruz kalır.

Ana eğrilik yayının gözlendiği omurganın kısmı hastalık tipini belirlemeyi mümkün kılar. Böylece, skolyoz üst göğüs veya torasik, torakolomber olabilir. Genellikle bel omurgasının bir eğriliği vardır, en azından - lumbosakral. En zoru, birkaç spinal bölümün aynı anda etkilendiği birleşik skolyozdur.

Omurga sadece torasik bölgede değiştirilirse, lomber bölgede bel ve torakolomber bölgede ise torakolomber ise torasik olarak da adlandırılır.

Teşhis genellikle güçlüklere neden olmaz, bir pediatrik ortopedi uzmanının bir X-ışını görüntüsü görmesi, bir skoliyotik duruşu görsel olarak değerlendirmesi, ebeveynlere keşfettiği hastalığın tipini ve türünü büyük bir doğrulukla anlatması yeterlidir.

Çocuklarda konjenital skolyoz nedenleri, intrauterin gelişim döneminde oluşan omur gelişiminin anormallikleridir. Annenin hamilelik döneminde kırıntılarda, çeşitli olumsuz faktörlerin etkisiyle kama şeklindeki omurlar veya yarı omurlar oluşabilir. Her iki durumda da, vertebral kolon değiştirilmemiş şekilde büyüyemez. Bazen patolojinin nedeni, en sık lumbosakral olmak üzere, omurganın bazı kısımlarının konjenital displazisinde yatmaktadır. Konjenital skolyoz, başlı başına nadir görülen bir fenomendir, çoğu tanı kazanılmış niteliktedir.

Çocukluğumuzdan beri, kendimizi sık sık omurganın bükülmemesi için düz oturmamız gerektiğini duyduk. Zayıf duruş, gerçekten de, skolyozun oldukça yaygın bir nedenidir, ancak tek değildir. İnanılmaktadır hastalığın gelişimine önceden verilen faktörler, genel hareketliliğin, hipodinaminin, bir çocuğun aşırı kilosunun ihlali ve sırtınızı dik tutmak, yani duruşunuzu korumak için iyi bir alışkanlık eksikliğidir.

Skolyoz, nöromüsküler sinyallerin ve bağlantıların, metabolik bozuklukların, tümörlerin ve yaralanmaların bozulduğu sinir sistemi ile ilgili sorunlara yol açabilir.

Erken çocukluk çağında skolyoz doğum yaralanmaları olan çocuklarda, kalçanın doğuştan çıkması ve doğumdan kısaltılmış alt uzuvları olan çocuklarda görülebilir.

Transfer edilen poliomyelit, infantil serebral palsi, omurilik yaralanmaları ve doğumdan kaynaklanan zayıf kaslar hastalığın gelişimini etkileyebilir.

Skolyoz, sayısız genetik hastalığa (örneğin, Marfan sendromu), önceki vertebra kırıklarına ve derinin birden fazla yanmasına neden olabilir. Ergenlikte, skolyoz sıklıkla osteokondroz veya romatoid artriti tetikler.

Hastalığın nedeni ne olursa olsun, gelişim mekanizması yaklaşık olarak aynıdır - kemik dokusunun aktif büyüme döneminde patolojik değişiklikler meydana gelir. Bu nedenle, en tehlikeli yaş 6 ila 14-15 arasındadır. Bu, hastalığın 15 yıl sonra çocuklarda tespit edilmediği anlamına gelmez, ancak bu gibi durumlar nispeten nadirdir.

Konjenital skolyoz hakkında çocuğun yaşamının ilk yılında, bazen ikinci yılda bilinir. Ancak edinilen skolyoz oldukça kurnazdır, göz önünde bulundurması o kadar kolay değildir. Belirgin bir nedeni olmayan idiyopatik hastalık belirtileri, çoğunlukla okul öncesi yıllarda 5-6 yaşlarında, çocuk okula kayıt için tıbbi bir komisyona girmeye başladığında görülür.

Bu yaşta çocuk, büyüme hormonunun ilk hızlı salınımını yaşar, aktif büyümeye ve kemiklerin uzamasına başlar. Birçok ebeveynin farkedilmediği büyüme artışına omurgada ciddi bir dikey yük eşlik eder.

Spesifik semptomlar skolyoz derecesine bağlıdır.

• Birinci derecede Çocuk hafifçe eğik, rahat bir durumda, omuzları alçaltılmış, başı hafifçe eğilmiş, bel ve omuz kuşağı biraz asimetriktir.
• İkinci derecede belirtiler yaklaşık olarak aynı olacaktır, ancak eğriliğin meydana geldiği taraftaki göğüste hafif bir çıkıntı görülebilir ve bel bölgesinde - bir kas "silindiri" olabilir.
• Üçüncü derece skolyoz farketmemek zor - kaburgalar şişmeye başlar, sırtın eğriliği çıplak gözle görülebilir ve tabii ki sadece doktor için değil. Gözlemlenen kaburga kamburluğu, ekstremitelerin kas kelepçeleri. Çocuğun basını çok zayıf.
• Dördüncü derece Semptomlar daha da şiddetlidir, hareket sıklıkla çocuğa ağrı verir, eğrilik alanındaki kaslar “batırır”.

Çocuğu görsel olarak değerlendirirseniz ve şikayetlerine güvenirseniz, ilk aşamada neredeyse hiç şikayet olmaz, omuzlar yaklaşık olarak aynı seviyededir, bekaret göze çarpmaz. İkinci derecede, omuzlar açıkça asimetrik hale gelir, pelvis kesilir. İkinci aşamadan başlayarak, çocuk dik pozisyonda oynarken daha da yorulur, arkadaki ağrıdan şikayetçi olur. Oldukça sık, skolyoz, çocuklarda kas iskelet sistemi ihlali düz ayak gibi ihlal edilir.

Erken bir aşamada keşfedilen skolyoz, başarılı bir tedavi ve rehabilitasyon için tüm şanslara sahiptir, daha sonra rahatsız edici tanıyı hatırlamadan çocuğun normal olarak yaşayacağı bir durumdur. Ancak ikinci derecede skolyoz, çocuğun vücudu için olumsuz sonuçların ortaya çıkma olasılığını arttırmaktadır.

Hastalığın tespit edildiği zaman çocuk ne kadar küçükse, tahminler o kadar az olumludur, çünkü sırasıyla büyüyüp büyümek zorunda kalır ve patolojik değişiklikler daha da kötüleşir. En kötü durumda, skolyoz, önemli omurga eğriliği, vertebral deformite, iç organların normal pozisyonunun kenetlenmesi ve yer değiştirmesi ile ilişkili sakatlığa yol açar.

3 derece skolyoz başladığında, ne yazık ki, kurtulmak için çok zor olan bir kambur büyümeye başlar.

Skolyozlu bir çocukta deforme olmuş bir sternum, kalbin ve akciğerlerin çalışmasıyla ilgili sorunlarla doludur. Akciğer hacmi azalır, çocuk daha az oksijen alır, beyindeki kronik hipoksi ve iç organlar gelişir, gelişim yavaşlar, birçok vücut fonksiyonu acı çekmeye başlar.

Herhangi bir skolyoz, dereceden bağımsız olarak, çocuğun duruşunu ve yürüyüşünü değiştirir. Değişikliklerin ilerlemesi ile birlikte daha belirgin hale geliyor. Pelvisin skolyoz ile yer değiştirmesi, gelecekte pelvik organların bozulmasına neden olabilir.

Skolyozlu ergenler genellikle aşağılık hissi yaşar, derin psikolojik kompleksler geliştirir. Kötü duruş ve yürüyüş, kızlar için gerçek bir problem haline geliyor, çünkü sırtlarını tutup topuklarının üzerinde yürümek zor.

Erkekler başka bir problemle karşı karşıya kalabilirler - kendileri için bir askeri kariyer seçemeyecekler ve hatta acil askerlik söz konusu olacak, polise, FSB'ye hizmet edemeyecekler, iyi fiziksel sağlık gerektiren meslekleri öğrenemeyecekler veya en sevdikleri sporları uygulayamayacaklar.

Çocuk tedavi edilmezse torasik skolyoz, kronik solunum yetmezliğinin gelişmesine yol açabilir ve göğsün lateral sıkışması kalp patolojilerinin gelişmesine yol açabilir. Daha ciddi sonuçlar, bel omurgasında bozulmalarla doludur. En tehlikeli olanı, spinal sinirlerin sıkışması ve omuriliğin yerinden olmuş ve deforme olmuş omurlar ile sıkışması nedeniyle ortaya çıkan alt cismin felci olabilir.

Dördüncü derece tam sakatlık riski olan hastaların yaklaşık yarısının% 60 veya daha fazla olduğu tahmin edilmektedir. Günümüzde, zamanında terapi ile olumsuz sonuçlardan kaçınmaya yardımcı olacak birçok düzeltme yöntemi vardır.

Patoloji düzeltmesi tespit edildiği andan itibaren başlar. Bu durumda, doktor, skolyozun ilerlemekte olup olmadığını belirlemek için çocuğu yakından izleyecektir. Birinci ve ikinci derecelerin ilerlemesiz skolyozu durumunda, masaj kullanımı, egzersiz terapisi ve özel terapötik jimnastik ile konservatif tedavi belirtilir. Bu çocuklar, “kalkan” olarak adlandırılan sert bir yüzey üzerinde uyumak zorunda kalacaklar.

Bu aşamada çocuğu yüzme bölümüne vermek faydalıdır. Bu spor sağlığın ciddi sonuçları olmadan eğriliği düzeltmeye yardımcı olacak sırt kaslarını güçlendirmeye yardımcı olur.

Ebeveynler çocuk için özel bir ortopedik korse almak zorunda kalacak ve bu da küçük hastanın her zaman pürüzsüz ve doğru bir duruş sürdürmesine yardımcı olacak.

Birinci veya ikinci derece skolyoz ilerlerse, manyetik terapi, elektriksel stimülasyon, hidroterapi, çamur terapisi ve el ile omurga manipülasyonu için hafif teknikler gibi fizyoterapi fizik tedaviye, bir jimnastik egzersizine, sırt masajına ve diğer yöntemlere eklenir. İlerleyici olmayan bir hastalık ile basitçe istenen bir korse giymek, ilerleyici hastalık ile zorunludur.

Tedavi yardımcı olmazsa, skolyoz çok hızlı ilerler, eğrilik açısı zaten 40 derecenin üzerine çıkmıştır veya bazı iç organların kısmında patolojik değişiklikler vardır ve çocuk cerrahi tedavi görmektedir.

Operasyonun özü, eğer kısaca, omurganın içindeki özel distraktörlerin ve diğer tutma elemanlarının implantasyonuna indirgenir. Bu oluşmadan önce spinal traksiyon. Ek olarak, doktorlar uzun bir rehabilitasyon süreci gerektiren birkaç tipte osteoplastik ameliyat gerçekleştirebilirler.

Ameliyat gerekliliği konusundaki karar aceleci değildir, doktorların her zaman sadece çocuğa başka yollarla yardım etmenin mümkün olmadığı durumlarda ameliyatı izlemek ve ameliyat etmek için zamanları vardır. Bununla birlikte, çoğu çocuk omurgayı konservatif tedbirlerle tedavi edebilir. Bu tedavi hakkında ve daha ayrıntılı olarak tartışılmalıdır, çünkü uzun ve büyük oranda ebeveynlerin omuzlarına düşer. Evde skolyoz tedavisinin temellerine bir göz atalım.

Elbette, egzersiz terapisi kelimesi, hastalığın derecesini ve eğrilik açısını dikkate alarak, egzersizlerin bireysel amacı anlamına gelir. Ancak, her durumda, tüm dünyada bilinen Schroth’tan sözde anti-skolitik jimnastikçi yaklaşımı paralel olarak uygulanır. O Katharina Schroth olarak adlandırılır ve insanlarda yöntem genellikle basit bir yemek terapisi olarak adlandırılır.

Yöntemin özü, asimetrik solunum kullanımıdır. Eğriliği olan bir çocuğun eşit şekilde nefes almadığını zaten biliyoruz. Eğriliğin yanından, akciğer hacmi bir miktar azalır. Tedavinin ilk aşamasında doktorun görevi, çocuğa ve ebeveynlere vücudun doğru pozisyonunu göstermektir.Çocuk yerde yatarken, çeşitli aygıtlar (direkler, toplar, pedler) kullanarak yaratır. Ondan sonra, çocuk derin nefes alır, ciğerleri doldurmaya ve kaburgaları gerdirmeye çalışır. Yavaş yavaş, vücudun doğru pozisyonu alışkanlık haline gelir ve çocuk doktoru ve aletleri olmadan onu kabul etmeyi öğrenir.

Katharina Schroth'un solunum tekniği ile eş zamanlı olarak, ortopedik korse giymenin yanı sıra fizik tedavi kursları ve masaj yaptırmanız önerilir. Çocukluk çağında, shrot tedavisi yılda 1-2 kezden fazla olmamak üzere kurslarda önerilmektedir. Bu iyi haber, ancak kötü de var, çünkü bu teknikle sadece çok yüksek kategorideki çalışmaların fizyoterapistleri ve bu uzmanlar her çocuk hastanesinde veya klinikte bulunmuyor. Ebeveynlerin komşu bir şehirde veya bölgede böyle bir uzman bulması ve tıbbi bir yemek kursuna girmek için yılda 1-2 kez seyahat etmesi mümkündür.

Ev ödevi için, ortopedi cerrahının, normal olarak omurga sapması açısını hesaba katarak, bu çocuğa hangi yükleri ve hangi miktarda izin verilebileceğini hatırlatması için ebeveynleri mutlaka hazırlaması gerekir. Buna dayanarak, normal sabah egzersizlerinin ve akşam ısınmalarının yerine evde yapılabilecek etkili egzersizlerin bir listesi hazırlanır.

Genellikle spor salonu kompleksinde birkaç egzersiz grubu bulunur. Tüm - takviye edici egzersizlerin temeli sırt kaslarını geliştirmeyi amaçlamaktadır.

İkinci egzersiz grubu vertebraların burulma pozisyonunu ortadan kaldırmayı amaçlamaktadır, buna detorsiyon jimnastik denir. Torasik ve lomber omurgayı çalıştıracak egzersizleri içerir.

Üçüncü grup egzersiz, kayıp simetriyi oluşturmayı amaçlamaktadır. Buna simetrik eğitim denir. Öz, arka kısımdaki sağ ve sol taraftaki kas yükünün aynı hacimde dağılmasını sağlar. Bu, eğriliği telafi etmeyi ve kademeli olarak "düzeltmeyi" mümkün kılar.

En zor grup asimetriktir. En fazla skolyozdan muzdarip olan sadece omurganın bir kısmına yönlendirilir. Spor salonunun bu bölümü bir uzman tarafından gösterilmelidir.

Sınıflar evde tutulursa, çocuğun egzersiz terapisi odalarında olduğu gibi büyük bir ayna takması gerekir, bu nedenle vücudunun uzayda konumunu bağımsız olarak kontrol etmesi daha kolay olacaktır.

Evde sadece birinci dereceden hastalığı olan çocuklarla ilgilenmeniz önerilir. İkinci bir derece bulursanız, uzman bir fizyoterapist gözetiminde sınıfları düzenlemek istenir. Ve sadece tüm kompleks hem anne hem de çocuk tarafından iyi bilindiğinde, doktorun evde sınıf dersleri vermesine izin verilebilir.

Temel egzersizler, dört ayak üzerinde sürünen, vücudu sağa ve sola büken, vücudun bir daire içinde alt sırtta döndüğü, ellerde çapraz çubuğa asılan ve basını güçlendiren herkes tarafından bilinmektedir.

Kinesiotipleme için vücut sıcaklığına duyarlı özel bir akrilik kaplamaya sahip pamuk bantlar kullanılır. Aslında, kasetler insan derisine benzer.Bantlara bant denir, bu nedenle yöntemin adı.

Kasetler belirli kas gruplarında ve bireysel kaslarda üst üste binerler, ancak çocuğun hareketlerini engellemezler, aksine, motor potansiyelini güçlendirirler. Bantlar, zayıfladıkları kasları destekler ve gerildiği yerlerde gevşer. Yavaş yavaş, kas iskeleti normale döner, sırtını daha iyi tutar, omurga düzeltmeye başlar.

Ortopedi cerrahı veya manuel terapist olabilir, hastalığın bireysel özelliklerini dikkate alarak, bantları doğru şekilde empoze edin. Birkaç gün sonra kasetler yenileriyle değiştirilir. Bant gerginliği cildin gerginliği ile hemen hemen aynıdır ve bu da toparlanma sürecinin mümkün olduğunca pürüzsüz ve doğal bir şekilde ilerlemesini sağlar.

Ebeveynler çocuğun duruşunu kontrol etmek için bantları kullanabilir, çünkü günün çoğunu annenin ve babanın iniş ve duruşunu gözlemleyemediği okulda geçirir. Bunu yapmak için, iki şerit şeridi, her iki omuz kordonundan arkaya çapraz bağlanır. Sonuç olarak, çocuk eğilmeye çalışsa bile, fiziksel olarak başarılı olamayacak, çünkü bantlar cildi sıkıca tutacak ve sırt düz olacak.

Bu ortopedik cihazların genel amaçlı (masaj, bantlama, jimnastik ve fizyoterapi) eş zamanlı kullanımı, daha etkileyici ve daha hızlı sonuçlar elde etmemizi sağlar. Çocuğu hemen bir korse giydiren ebeveynlerin görüşüne göre, duruş düzeltmek ve birinci derece skolyoz belirtilerini ortadan kaldırmak altı aydan uzun sürmedi. İkinci derecenin daha uzun süre düzeltilmesi gerekiyordu, ancak bu genellikle iyi çalışıyor.

Birkaç çeşit korse vardır.

• destekleme Birinci derece skolyozda, hem stabil hem de progresif olarak gösterilmiştir.
• düzeltici Korseler bütün gün giyilemezler, tedavi için düşünülürler ve kalıcı maruz kalmamaları için çocuklara genellikle günde 30-90 dakika giymeleri önerilir.
• Korseler yumuşaktır, yarı-katı ve katı olan geniş kumaş sabitleme bandını temsil eder.
• Standart ve özel yapımdırlar. Tam model bir doktor tarafından tavsiye edilir.

Masajın iki amacı vardır - bir yandan, sürekli gerginlikteki eğriliğe bağlı kasları gevşetmeniz gerekir, diğer yandan, zayıflamış olan kasların tonunu iyileştirmeniz gerekir. Doğru ve terapötik masaj yapmayı hedefleyen, yalnızca deneyimli bir sertifikalı tıbbi uzman olabilir. Terapötik masajın yönü ortopedist tarafından verilecektir. Ancak, tedavi kursları arasındaki aralıklarda, anne çocuk için kendi başına evde hafif bir masaj yapabilir.

Sırt ve göğüs vuruşlarını, göğüste, kaburgalarda ve sırtta yoğurma ve titreşimli kılavuz çekme kullanır. Çocukluktan tanıdık herkesi hatırlarsak "Raylar, raylar, uyuyanlar, uyuyanlar ...", o zaman aslında skolyoz için normal ve tam teşekküllü bir masaj olacak.

Evde masaj uygulamadan önce doktorunuza danışın. Çocuğunuzun sırtının nüanslarından bazılarını size söyleyecektir, böylece ev masajının faydaları daha büyük olacaktır.

Bebek doğar doğmaz, ebeveynler bilinçli olarak skolyoz gibi nahoş bir hastalığın önlenmesine katılmalıdır.Çocuk bir yaşındayken, çocuğun doğumsal yaralanmalar sonucu doğuştan skolyoz veya eğrilik bulguları olup olmadığını size söyleyen bir cerrahla görüşmeniz önerilir. Genellikle, bir hastalık varsa, çocuk bir yaşına gelmeden önce bile belirginleşir.

Çok erken yaşlardan itibaren bir çocuğun jimnastik ve egzersiz için aşkı aşması gerekir. Bilgisayar yerine, duvar barı ve tablet yerine jimnastik topu veya havuza yıllık abonelik yapmak onun için daha iyidir. Çocuğu varlığımızdaki tüm araçlardan korumanın imkansız olduğu açıktır, ancak en azından çocuğun bilgisayarda uzun süre oturmamasını sağlamak gerekir - video oyunlarına uyduğunu fark etmez ve duruşunu kontrol etmeyi durdurur.

Duruşun eğriliğine ek olarak, bilgisayardaki çocuk bir fare ile kenetlenir, bu da üst uzuvlardan birini daha kuvvetli şekilde gerdiği anlamına gelir. Sırasıyla vertebrayı destekleyen kaslar bir tarafta daha fazla tutulur.

Çocuğun işyerini evde doğru şekilde düzenleyin - yazdığı, okuduğu, çizdiği, oğlu veya kızı için çok düşük ya da çok yüksek olmadığından, sandalyenin rahat ve geniş bir sırtlık olduğundan emin olun.

Çocuğun keskin bir şekilde yüksek yükseklikten sert yüzeylere sıçramasına izin vermeyin, özellikle omurganın yoğun bir şekilde büyümesi sırasında (5 yıl sonra), çocuğun omurganın ve omurilikte yaralanabileceği oyunları durdurun. Çocuğunuza doğru dalmayı öğretin, derinliklerin çok sığ olabileceği yabancı rezervuarlarda yapmasına izin vermeyin.

Kemik dokusunun normal büyümesi için, bir çocuk protein ağırlıklı gıdalarla normal dengeli bir diyete sahip olmalıdır. Ayrı olarak, bebeğinizin yeterli kalsiyum aldığından emin olun. Omurga dahil kemiklerin büyümesi için gereklidir. Çocuğunuza süt ürünleri, süzme peynir, yumurta, balık, kuruyemiş ve yeterli miktarda taze ot verin.

Küçük bir çocukla yürürken, sağ ve sol elleriyle dönüşümlü olarak elinizi farklı ellerde tuttuğundan emin olun. Çocuk sadece sağa veya sola doğru durmaya alışırsa, kaldırılmış sapın yan tarafındaki kaslar diğer taraftaki kaslardan farklı olarak gelişir ve bu durum skolyoz gelişimine neden olabilir.

Skolyozlu çocuklar için egzersizler, aşağıdaki videoya bakın.