Çocuk sağlığı kampları

Okul yılı boyunca okul çocukları işteki yetişkinlerden daha az yorulmaz - özellikle okul müfredatı her yıl daha zorlaştığı ve öğretmenlerin gereksinimleri gittikçe arttığı için. Normal yaz tatili sadece kısmen iyileşmenize izin verir, bu nedenle ebeveynler dikkatlerini çocukların sağlık kamplarına yönlendirmelidir.

Kampın özelliği, programının vücut tonunun maksimum restorasyonuna odaklanması. Pasif dinlenmenin normal kas tonusunu korumaya yardımcı olmadığı bir sır değil - başka bir deyişle, bu şekilde dinlenerek vücudunuza daha fazla zarar verebilirsiniz.

• Maksimum psikolojik rahatlama. Vücudun restorasyonu stres veya depresyon durumunda mümkün değildir, bu nedenle birincil görev çocuğu tamamen rutinden uzaklaştırmaktır. Bu, bir atmosfer değişikliği, aynı tatilcilere yeni tanıdıklar, takımdaki arkadaş canlısı atmosfer ve ilginç ve eğlenceli bir eğlence programı aracılığıyla yapılabilir.
• Olumlu ekolojik çevre. Fiziksel sağlığı geri kazanmak için, her şeyden önce, günlük yaşamda onu etkileyen olumsuz faktörleri ortadan kaldırmak için gereklidir. Büyük şehirlerde, bu geleneksel olarak kirli hava ve su endüstrisidir ve büyük miktarda taşımacılık en sağlıklı insanlara bile zarar verebilir. Bu nedenle, çocuk eğlence merkezleri, özellikle belirgin bir restoratif yöndekiler, en iyi tezahürlerinde bozulmamış doğaya daha yakın, ekolojik açıdan temiz alanlarda bulunur.
• Dikkatlice planlanmış fiziksel aktivite. Dinlenme, temel dökülen dinlenmenin, egzersize hala ihtiyaç duyulduğu gerçeğine yol açmamalı - muhtemelen, ölçülü olarak. Başka bir şey, bu alanda uzman olmadığınız sürece, belirli bir çocuk için optimal fiziksel aktivite seviyesini hesaplamanın oldukça zor olmasıdır. Tüm normal rekreasyon kamplarında, bir egzersiz programı ve aktif oyunlar hazırlamada yer alan uzmanlardır.
• Düşünceli yemek. Bir yandan, büyümekte olan bir çocuk organizması ve hatta normal koşullarda bile, fiziksel aktivitenin ötesinde olmasa bile, sürekli bir kalori infüzyonu gerektirir, diğer yandan bunların fazlalığı fazla kilo almayacak. Yine porsiyonların büyüklüğünü doğru bir şekilde hesaplamak, onları gerçekten lezzetli kılmak ve diyetin her türlü zararlı ürünle desteklenmediğinden emin olmak için, sadece kamp koşullarında mümkündür.

Uygulamada görüldüğü gibi, kendine güvenen ebeveynler bile yukarıdakilerin hepsinin gözetilmesiyle bağımsız olarak başa çıkamazlar. Sonuç olarak, çocukların sağlık kampı, toparlanma ile dinlenmek için en uygun ortamdır.

Herhangi bir kampın ek olumlu özelliği, sadece sağlık değil, her eğlence merkezinin kendi özel eğlence koşullarını sunması ve çocuğunuzun ilgisini çekecek en iyi seçeneği seçmenize olanak sağlamasıdır.Kamp bir sağlık kampı ise, o zaman mutlaka sağlığa ve güçlendirilmesine özel bir önem verilmelidir, ancak bu tür kuruluşlar arasında, farklı izleyicilere yönelik çeşitli türler ayırt edilebilir. Aşağıdakiler en yaygın seçeneklerdir.

Yanınızda kampa götürmeniz gereken gerçeği bir sonraki videoda izlenebilir.

Kim tatilde zihin için yararlı bir şey yapamayacağınızı söyledi? Evet, böyle bir organizasyonun görevi, zor bir okul yılının ardından çocuğun restorasyonu da dahil olmak üzere, ancak burada öğrenme yaklaşımıdır. Lisede uygulananlardan kökten farklı:

1. Mümkünse, personel bilgiyi eğlenceli bir şekilde, göze çarpmayan bir şekilde sunmaya çalışır - böylece çocuk kendisiyle ilgilenir ve onu rutin olarak algılamaz.
2. Diğerlerinin başına yazılan bilgi miktarı, daha küçük taraflarda hala farklıdır ve koşullu düşük performans için cezalandırılmaz.

Bu seçenek, aktif oyunlar ve sürekli hareket olmadan kendilerini düşünmeyen çocuklar için çok daha uygundur. Bu tür bir organizasyondaki dinlenmenin ikamet yerindeki günlük yürüyüşlerden farkı, yine temiz hava, dengeli beslenmeden ve buradaki yük sayısının kesin olarak hesaplanmasından ibarettir. Çocuğun futbol oynamayı ne kadar sevdiği önemli değil, kesinlikle bunun dinlenmekten daha zahmetli olduğunu itiraf ediyor ve böyle bir eğlencenin sağlık açısından faydaları olmasına rağmen, aşırı heves yeni bir okul yılından önce dinlenmek ve güçlenmek için bir fırsat vermeyecek.

Bu tür organizasyonlar nispeten nadirdir ve istirahat çocuğun evinin yakınında bulunması durumunda iyidir.

Bu varyasyonda, bölgenin ekolojik temizliği büyük olasılıkla hariç tutulmuştur, ancak bu, çocukları sokaktan ucuz tutmanın, onları yararlı bir şeyle meşgul etmenin ve geliştirmenin iyi bir yoludur. Bu tür bir organizasyon aynı zamanda, çocuğu işteyken evde bütün yaz boyunca evinde bırakmak istemeyen ebeveynler için de uygundur.

Genel anlamda, çocukların sağlık kamplarında günün takvimi, farklı yönelimli kamplardakinden biraz farklıdır. Tek önemli fark, sokaktaki aktif oyun ve etkinlik sayısının artmasıdır.

Gün yükseliş, şarj ve sabah tuvaleti ile yaklaşmakta olan güne kısa bir bakışla başlar. Kahvaltıdan sonra neredeyse öğle yemeğine kadar çocuklar dışarıda vakit geçirebilirler - sporlar, geziler, açık suda yüzmek (yakınlarda yoksa, havuza bir dalışla geçmek mümkündür) veya tematik gruplar.

Boş zaman tahsis edilir, ancak nispeten küçüktür. Öğle yemeğinden sonra dinlenmek için bir zaman var ve sakin bir saat ve ikindi çayından sonra, neredeyse akşam yemeğine kadar çocuklar tekrar yukarıda sunulan fikir listesinden bir şeyle meşgul. Akşam yemeğinden sonra, program dinlenmeye başladı - bir film ya da konser, yarışma ve disko şeklinde bir kültür programı ve ardından telefonu kapatın.

Bir çocuğu kampa göndermenin o kadar kolay olduğunu düşünmeyin - bir günde veya bir haftada bile verilemeyen etkileyici bir belge paketi almanız gerekir.. Bu nedenle, gerekli belgeleri önceden toplamaya özen gösterin ve göndermeden iki hafta önce bir şeyler yapmanın zamanı gelme zamanı gelmez.

Bunu belirtmeye değer Kamptaki rekreasyon amaçlı doküman setinin gereklilikleri, farklı organizasyonlar arasında büyük farklılıklar gösterebilir, bu nedenle, ne tür bilgileri görmek istediklerini idare ile kontrol ettiğinizden emin olun.. Gereksinimlerdeki belirli farklılıklar göz önüne alındığında, yalnızca kesin olarak sorulacak temel, zorunlu noktaları belirleyeceğiz:

• Yerleşik numunenin geri kalan kısmında kalın - Aslına bakarsanız, bu süre zarfında çocuğunuzun belirli bir eğlence merkezinde bulunma hakkını yasal olarak doğrulayan bir belge.
• Çocuğun kimlik kartı 14 yaşın altındaki çocuklar, daha büyük, yeterli doğum belgesine sahip olacaklardır. gençlere zaten bir pasaporta ihtiyacım var. Uzmanlar, çocuğa bu tür belgelerin asıllarıyla güvenmeyi önermemektedir - fotokopiler çoğu idare için yeterli olacaktır. Aynı zamanda seyahat etmek sınır gerekebilir uluslararası pasaport ve rekreasyon merkezi, vatandaşlarımızdan yabancı pasaport gerektirmeyen eyaletlerden birine yerleştirilmiş olsa bile, sınırın sadece orijinal kimlik kartı ile geçilmesi mümkündür.
• Tıbbi sertifikalar Birçok kuruluş, 079 / y ve 076 / y standart formları ile püskürtüldü, ancak bazıları bulaşıcı hastalıkların çoğu için ayrı referanslar gerektiriyor; bunların listesi her zaman özel olarak belirtilmeli. Hemen hemen her zaman, hem okulda hem de ikamet yerinde epidemiyolojik ortamın bir belgesi de gereklidir, çünkü görsel olarak sağlıklı bir çocuk ayrılmadan bir gün önce tehlikeli bir hastalığın taşıyıcısı olabilir.

Kamp Rusya topraklarındaysa, o zaman tıbbi belgeler seyahatin düzenlenmesi sürecinde en zor anlardır. Oğlunuz veya kızınızın tam bir sağlık komisyonundan geçmek ve testleri geçmek zorunda kalması için hazırlıklı olun.

Son yıllarda, ülkedeki çocuk sağlığı kamplarının sayısının önemli ölçüde azaldığı, ancak devletin her tarafında yüzlerce ve binlerce kişinin bulunduğuna inanılıyor. Bu noktada, herkesin kendi tercihleri ​​vardır ve her şeyi birbirleriyle karşılaştırmak mümkün değildir, çoğu coğrafya tarafından yönlendirilir.

Geleneksel olarak, Siyah üzerine en popüler rekreasyon deniz - özellikle, Krasnodar bölgesinin Tuapse bölgesinde. Buradaki dinlenme, çok sıcak bir iklim ve yumuşak Güney Denizi'nin yakınlığı için iyidir. Burada, her rekreasyon merkezi dikkat edilmeye değer, burada yer alanların onlarca ülke genelinde bilinir ve Örnek olarak, "Rusya'nın İncisi" ni arayabilirsiniz. Anapa ve Tuapse altındaki "The Seagull". Benzer koşullar bitişik olarak sunulmuştur Kırımnerede Evpatoria kenti yakınlarındaki "Timurovets" adı verilen tanınmış bir organizasyondur.

Moskova'da ve Leningrad bölgesinde, Rusya'nın en büyük şehirlerine yakın bir konumda bulunan konuklar ve eğlence merkezleri sürekli doludur. Tüketicinin yakınında elverişli bir konumdadırlar ve çevre dostu yerler ormanlarda, metropolden on iki kilometre, genellikle pitoresk göllerin yakınında alanlar sunar. Başkentin sakinleri, çocuklarını Mytishchi'deki "Başarı Avcıları" kampı gibi eğlence merkezlerine göndermeyi çok seviyorHerhangi bir yetişkini büyüleyebilecek bir program vaat ediyor - burada çadırlarla, kanoyla ve askeri spor programlarıyla yürüyüşe çıkabilirsiniz.

Bozulmamış doğayla daha eksiksiz bir birliğe odaklanmak isteyen ebeveynler için, daha az yoğun ve popüler bölgelerde merkezler oluşturulmuştur. Rusya'nın Avrupa kesiminin sakinleri arasında çok Vologda bölgesinin sessiz orman rekreasyon merkezleri popüler, ülkenin Asya kesiminde vahşi dağın tarif edilemez güzelliği Altay Bölgesi'nde tayga gölleri bulunur. yine, her yaşta bir kişiyle rezonansa girecek.

Doğal olarak, bunlar sadece ana yönlerdir, oysa ülkemizin hemen her bölgesinde çocuk sağlığı kampları bulunmaktadır. Çocuğunuzu çok uzak bir yere gönderirken dikkatli olun - belli bir mesafede rekreasyon merkezinin itibarını ancak belirli bir adı varsa kontrol edebilir ve adın "Güneşli" veya "Dzerzhinets" gibi bir ses çıkarması durumunda, belirli bir kurum çok popüler olabilir. ve lüks ve son derece tartışmalı.

Rusya dışındaki en iyi çocuk eğlence kamplarını seçmek, içinden daha zordur, çünkü dünyanın her yerinde en büyük ülke olmasına rağmen kesinlikle daha fazla eğlence merkezi vardır. Burada, her bir ülkenin iklim koşullarından, oraya ve geriye gitmenin kolaylığının yanı sıra ebeveynlerin finansal yeteneklerinden başlamalıyız.

İlk kritere göre, ülkeler lider, popüler ve yetişkinler arasında - Türkiye, İspanya, Kıbrıs, Yunanistan vb. Son iki kritere gelince, en yakın iki komşumuz olan Belarus ve Ukrayna'nın koşulsuz liderliği bu açıdan.

Belarus'ta, uluslararası anlamda popüler olan hiçbir eğlence merkezi yoktur, onların lehine olan seçim, genellikle çocuk sağlık kamplarının olmadığı Rusya'nın bitişiğindeki bölgelerinin sakinleri tarafından yapılır. Belarus çocuklar için eğlence merkezleri, sürekli olarak kaliteli hizmet, nispeten düşük fiyatlar ve muhteşem orman havası temizliği ile karakterizedir.

Rusya’da olmayan koşullardan Ukrayna, çocukların rekreasyonu için ideal bir dağ sağlayabilir.

Altay şaşırtıcı, ancak, Rusların mutlak çoğunluğunun ikametinden yeterince uzakta bulunuyor ve Kafkasya'da uygun şartlar yok - dağlar burada çok sert.

Başka bir şey Karpatlar, 1000-2000 m aralığında hakim yükseklikleri, çok sayıda yürüyüş parkurları ve gerçekten el değmemiş güzel doğası olan yerleriyleve en önemlisi, Rusya'nın Avrupa bölgesindeki birçok büyük şehirden transfer olmadan buraya gelmeyi mümkün kılan gelişmiş bir rekreasyon ve ulaşım üsleri altyapısı.

Bir sağlık kampının gerekli olduğuna zaten karar vermişseniz, bu daha fazla seçim görevini kolaylaştırır. Başlamak için, zorunlu koşulların bir listesini kendiniz için açıkça formüle edin - kuruluş nerede olmalıdır? deniz(dağlarda, evin yakınında), hangi yöne (örneğin, antrenmana ya da spora yönelik önyargılı), yaşam koşulları (odada yaşayan insan sayısı ve genel olarak oda veya çadırlar) nelerdir.

Çocuğunuzu göndermeyi düşündüğünüz yerle ilgili bilgileri dikkatlice toplayın. Kuruluşun resmi web sitesini, internetteki çeşitli forumları kullanın ve arkadaşlarınızdan birinin bu rekreasyon merkezi ile çalışma tecrübesi varsa, sormayı unutmayın.

Tüm bu kaynaklar nihai resmi vermediyse, yönetimdeki irtibat telefon numarasını arayın ve sorular sorun. Aynı zamanda, eleştirel düşünün - kampın kendisini eleştirmesi pek muhtemel değildir, bu nedenle gösterimler açısından bağımsız kaynaklar tarafından yönlendirilmelidir. Ayrıca, bireysel kişilerin öznelliği konusunda da indirim yapın; olumsuz bir inceleme bulduğunuzda rekreasyon merkezini geçmeyin.

Bu tavsiyeler bağlayıcı değildir ve bazı durumlarda onları ihmal etmek, tam tersi olsa bile zarar vermez. Bununla birlikte, dikkate alınmaları gerekir ve yerine getirilip gerçekleştirilmemesi çocuğunuzun özelliklerine bağlıdır. Yani:

• Özellikle küçük bir çocuk - ailesini uzun süredir hiç terk etmeyen biri, tanımadık bir ekiple, bütün vardiyayı evden uzak tutmak zor olabilir. Bu durumda en az 10-12 gün süren kısa bir seyahat seçeneği hakkında düşünün. Organizasyon eve nispeten yakın bir yerde bulunuyorsa, çocuğu kolayca ziyaret edebilir ve onu bu şekilde ve aşırı durumlarda destekleyebilir ve vaktinden önce alabilirsiniz.
• Tanıdık olmayan bir takımda, ilk başta bir yetişkin için bile zordur, bu nedenle çocuğun yalnız gitmemesi, ancak arkadaşlardan veya iyi tanıdıklardan biriyle olması iyidir.özellikle ilk defa. Bebek 8 yaşından büyük değilse, personelden biri bile böyle bir arkadaşa müdahale etmez.
• Tanıdık olmayan bir takımda uyum süresi çok karmaşık, bu nedenle ilk günlerde çoğu çocuk evlerini arar ve ebeveynlerinden mümkün olan en kısa sürede onları almalarını ister. Bununla birlikte, bu tür aramalardan korkmanıza gerek kalmaz, bu nedenle çocuğu orada daha uzun süre kalmaya ikna edin - kesinlikle zamana katılacak ve kalmak isteyecektir. Ona neyi sevmediğini sor ve ona iyimserliği aşılamaya çalış. Çocuğu sadece bir haftadan fazla bir süredir şikayette bulunduğu takdirde kamptan dışarı çıkarmayı düşünmeye değer.
• Bazı kamplarda, kendi özelliklerinin tanımlanacağı bir çeşit çocuk kartı sağlamaları istenir. Kurum bundan söz etmediyse ve çocuğunuzun kendine has özellikleri olsa (fiziksel efor için kontrendikasyonları var, nasıl yüzüleceğini bilmiyor, alerjik), bunu dinlenme sırasında sorumlu olan kişilere bildirme fırsatı bulmaya çalışın.