Soğuk olan bir çocukla yürümek mümkün mü?

Bir çocuk hastalandığında, birçok anne-baba, bebekle yürüyüşe çıkmanın uygun olup olmadığından ve hastalığın seyrini kötüleştirmeyeceğinden ve herhangi bir komplikasyona neden olacağından şüphe eder. Özellikle konuyla ilgili olanlar, örneğin alerjik rinit, viral rinit veya kronik rinitin ortaya çıkması gibi çok ciddi hastalıkları olmayan yürüyüşlerin kabul edilebilirliğidir.

Bir burun akıntısı durumunun çoğunda, sadece çocuklarla yürüyüşe çıkmak mümkün değildir, hatta gerekli de olabilir. Solunum sistemine giren temiz hava, mukoza zarının durumunu iyileştirir, mukus salgılanmasını uyarır ve nefes almayı kolaylaştırır. Ek olarak, hızlı bir şekilde toksinler ve mikroplardan kurtulmanıza yardımcı olacak kan dolaşımını artıracaktır. Özellikle rinitli çocuklarla yürümek faydalıdır; evde çocuklar için temiz ve nemli hava alabilecekleri koşullar oluşturmak zordur.

Çocuğu evde üşütmüş halde bırakmak aşağıdaki durumlarda olmalıdır:

1. Çocuğun ateşi, titremesi veya ateşi var.
2. Bebeğin genel durumu kötüleşir, iştahsızlık, halsizlik, uyuşukluk ve baş ağrısı olduğuna dikkat edilir.
3. Burun akıntısı doğada alerjisi vardır ve bazı bitkilerin çiçeklenme döneminde ortaya çıkmıştır. Bu durumda yürümek mümkündür, ancak pamuklu gazlı bez sargısı kullanılması gerekir.

Solunum yolu mukoza zarının herhangi bir hava koşullarında iyi algılandığını, bu nedenle nemli, sis, kar yağışı veya çiseleme yürüme engeli olmamalıdır. Nazofarenks üzerindeki tek zararlı etki çok kuru havadır - hem sıcak hem de soğuk. Bununla birlikte, bunların tümü organizmanın özelliklerine bağlıdır, örneğin, bazı çocuklar sakin bir şekilde Sibirya'daki kışın "diken" havasını solurken, bazıları ise -5^ºS.

Kış yürüyüşleri veya rüzgarlı havalar için öneriler:

• Akan burun, bebeğin dışarıdaki havanın sıcaklığına iyi tolere edilmesi durumunda, yürümeyi reddetmek için bir neden olmayacaktır. Diğer bir deyişle, rinit ortaya çıkmadan önce, çocuk normalde rüzgâr veya düşük bir sıcaklıkla yürüdüyse, o zaman bir rinit durumunda, kendini iyi hissedecektir.
• Dış sıcaklık çok düşükse (-15 ° C'nin altında) yürüyüş terk edilmelidir.
• 6 aydan küçük bebeklere ve donlara maruz kalmak gerekli değildir.
• Sert yağmur yağıyorsa, evde kalmak daha iyidir.

Popüler bir doktor, temiz havanın sadece yürüyüşün sakin olması ve çocuğun genel durumunun normal olması şartıyla toparlanmayı hızlandıracağını söylüyor. Çocuk aktifse ve yürüyüşe çıkmak istiyorsa, Komarovsky, günlük yürüyüşlerde soğuk algınlığı olan çocukları reddetmek için hiçbir neden görmez.

Ünlü bir çocuk doktorunun görüşü hakkında daha fazla bilgiyi aşağıdaki videoda bulabilirsiniz.

• Burun akıntısı olan bir çocukla yürüyüşe çıkmadan önce bebeğinizin burnunu temizlemeniz gerekir. Burun tıkalı kalırsa, çocuk yürüyüş sırasında ağızdan nefes alarak boğaz ağrısını yakalama tehlikesiyle karşı karşıya kalır.
• Yürümek için uygun kıyafetler, sağlıklı bir durumda yürüdüğünüzü seçmek için en iyisidir. Çocuk hipotermiyi önleyecek şekilde giyinmiş olmalıdır.Aşırı sıcak giysiler aktif hareketlerden terlemeye neden olacağından, çocuğu üşütmeye gerek yoktur. Bu, bağışıklık sisteminin hala zayıf olduğu durumlarda, iyileşme döneminde soğuk algınlığı riskidir.
• Burnunda akıntısı olan bebekle birlikte yürümemelisiniz. Diğer çocuklarla konuştuktan sonra, diğer çocuklara bulaşabilir ve onlardan yeni bir enfeksiyon kapabilir.
• Çocuğunuz için belirli hava koşullarında yürüyüşlerin kabul edilebilirliği pahasına bir çocuk doktoruna danışmak her zaman rasyonel ve uygun olacaktır. Özellikle küçük bir göğüs yaşı hakkında konuşuyorsak.
• Yürüyüşün optimal uzunluğu 40 dakika ile 1 saat arasındadır. Bu süre, temiz temiz havanın doğru kısmını elde etmek için yeterlidir. Soğuk mevsimde yürüyüş süresi 20-30 dakikaya düşer.
• Çocuğunuzun yürüyüşe çıkmasına izin vermeyin. Hepsinden iyisi, çocuk koşmaz, zıplamaz ve sakince yürüdü.