Çocuklarda iştahı artıracak vitaminler

Bir çocuk yemek yemeyi reddettiğinde, çok az ve nadiren yemek yerken, ebeveynler genellikle endişelenmeye başlar. İştahın azalması hastalık, stres veya fiziksel aktivite eksikliği belirtisi olabilir, ancak çocukluk çağında vitamin mineral madde alımının yetersizliğinden dolayı iştahla ilgili sık sık ortaya çıkabilir.

İştahın bozulmasının vitamin eksikliğinin bir işareti olabileceği gerçeği, ebeveynler, yorgunluğun artması, uykunun bozulması, sinirlilik, diş eti kanaması, dudaklardaki çatlaklar ve diğer belirtiler gibi diğer semptomlarla yargılanabilir. Aynı zamanda, iştah kötüye gittiğinde, çocuk daha az yiyecek alır ve buna bağlı olarak daha az vitamin ve diğer yararlı maddeler alır ve bu da durumu daha da karmaşık hale getirir.

Aşağıdaki vitaminler çocuğun iştahını etkiler:

• A vitamini Cilt ve mukoza zarları için önemlidir, bağışıklık sistemini güçlendirir ve görme sağlar.
• B grubu vitaminler (tiamin, piridoksin, riboflavin ve diğerleri). Metabolik süreçlerde ve sinir sisteminde rol oynarlar.
• C Vitamini Böyle bir vitamin küçüklerin bağışıklıklarını güçlendirir ve sindirim sürecini iyileştirir (özellikle demir emilimine yardımcı olur).

Çocuklarda iştahın artırılmasında bu vitaminlere ek olarak bir rol oynar:

• Vitamin benzeri amino asit l-karnitin.
• Çinko. Karbonhidrat değişimi için önemlidir ve vücudun savunmasını güçlendirir.
• Magnezyum. Şeker seviyelerini ve glukoz metabolizmasını etkiler.
• Demir. Kan oluşumu için vazgeçilmez.
• Oligofrüktoz. Prebiyotiklere aittir, çünkü bağırsaktaki mikrobiyal floranın büyümesini arttırır, lokal bağışıklık ve sindirimi etkiler.

İştah azalması için vitamin müstahzarları, aşağıdaki durumlarda bir çocuğa verilmemelidir:

• Bebeğin vitamin-mineral kompleksinin bazı bileşenlerine karşı bireysel hoşgörüsüzlüğü vardır.
• Çocuk hipervitaminoz geliştirdi.

İştahı iyileştirmeye yardımcı olan vitamin takviyeleri aşağıdaki şekillerde sunulmaktadır:

• Şurup veya oral çözelti.
• Yiyeceklere eklenen veya suyla karıştırılan bir toz.
• Çiğnenebilir tabletler.
• Kabuktaki tabletler.

Belirli bir salıverme şekli seçimi kırıntıların yaşına dayanır:

• Çocuk çok küçükse, şurup veya suda çözülmüş toz şeklinde ilaçlar önerilir.
• Çiğnenebilir vitaminler çoğunlukla okul öncesi çocuklara sunulur.
• Okul yaşındayken, çocuk tabletleri bir kabukla yutabilir, suyla yıkadı.

Bir çocuk için uygun vitaminleri seçerken, bu noktalara dikkat etmek önemlidir:

1. Üretici kim? Çocuklar, yalnızca güvenilir olabilecek saygın üreticileri satın almalıdır.
2. Kompozisyon nedir. İlacın iştahı etkileyen temel vitaminleri içerdiğinden ve ayrıca dozajlarını belirttiğinden emin olun.
3. Son kullanım tarihleri ​​nelerdir. Çocukların süresi dolmuş ilaçları kullanmasına izin verilmemektedir, bu nedenle ilacın üretildiği tarihte ilk önce bakmanız gerekir.

Anna: “Oğluma kışın düzenli olarak askorbik ediyorum. İştah çok gelişti ve diş etleri artık kanıyor. Ayrıca, hastalanmak çok nadir oldu. Daha önce masaya oturmam için beni ikna etmeye çalıştıysam, şimdi sık sık bir ek talep ediyorum. C vitamini oğlu farklı meyve lezzetlerini çok seviyor. ”

Victoria: “Farmasötik vitaminlerin iştahı ve sağlığı iyileştirebileceğine inanamıyorum. Çocuklara vitaminlerini doğal formlarında vermeye çalışıyorum, bu yüzden kışa meyve, meyve ve sebze hazırlıyorum. Sadece doğal yemek yiyoruz, iştahsızlığımdan şikayet etme. "

Julia: “Bir çocuk doktorunun tavsiyesi üzerine, kızım Vitrum Kids'e talimatlarda belirtilen dozda vermeye başladım. Hastaysam, biraz daha veriyorum, bana öyle geliyor ki, büyük miktarda vitamin, daha hızlı iyileşmeme yardımcı olacak. Vitamin aldıktan sonra iştahsızlık yok ”dedi.

Ünlü çocuk doktoru, vitamin takviyelerinin reçetesini sadece hipovitaminoz ile, yani herhangi belirli bir vitamin eksikliği ile haklı gösterilmesini göz önüne alır. Komarovsky, iştahı başka bir şekilde arttırmayı tavsiye ediyor. Her şeyden önce, onun görüşüne göre, ebeveynler iştahsızlık konusundaki tutumlarını değiştirmeli ve çocuğun yemeğini aile hayatı anlamına dönüştürmeyi bırakmalıdır.

Aktif oyunlarda sağlıklı bir çocukla oynarsanız, çok hızlı bir şekilde iştah açar. Aynı zamanda, Komarovsky, iştahı olmayan bir çocuğun beslenmesini önermez, çünkü bebeğin vücudu yemiyorsa, yiyecekleri emmeye hazır değildir.

Çocuğun iştahını nasıl artıracağınız ve çocuğunuzun yemek yemek istememesi korkutucu olup olmadığı hakkında bilgi için Dr. Komarovsky'nin programlarına bakın.