Yeni doğmuş bir bebeği nasıl uyuyabilirim?

İçerik

Uyku bir bebek için çok önemlidir, çünkü uyku sırasında bebek büyür ve büyür, beyni yeni bilgileri işler ve vücudun etrafındaki dünyanın aktif çalışmalarına hazırlanmak için dinlenir. Bu nedenle bebeklerin ebeveynleri bebeğin uyku moduna ve uygun katlanmasına yeterince dikkat etmelidir.

Neden uyumuyorsun?

Bebek uykuya müdahale edebilir:

  1. Açlık. İlk aylarda, karnının hacmi az olduğu ve anne sütü çok hızlı bir şekilde emildiği için bebeklerde çok sık görülür.
  2. Sıcak veya soğuk. Odadaki rahatsızlıklardan dolayı bebeğin uykusu sık sık rahatsız olur.
  3. Uyarılma. Eğer anne aktif olarak bebekle oynadıysa, yürümeye başlayan çocuğu böyle bir oyundan hemen sonra uykuya daldı. Ayrıca heyecan verici faktörler arasında akşamları misafir alımı ve hatta TV izlenmesi var.
  4. Gün boyunca bozulan uyku. Küçüklerin gündüz uykusu daha sonra olsaydı ve gece uyanma ve yatma arasındaki süre azalırsa, bebeği üzmek daha zor olacak.
  5. Halsizlik. Huzurlu uyku kırıntıları karın ağrısı, diş kesimi, burun akıntısı, kulak iltihabı ve sağlık ve refah ile ilgili diğer sorunlara müdahale edebilir.
Bebek uyumuyor
Nadir bir yenidoğan geceleri 5 kattan az uyandığında, annenin sabrına ihtiyacı var.

Güvenli pozisyonlar

Bebek bu pozisyonlarda uyuyabilir:

  • Tarafında;
  • Karın üzerinde;
  • Sırtında.

Yaşamın ilk ayları için en uygun pozisyon, yan pozisyondur. Bebeğin bu pozisyonda yatması zor olduğu için, anne, sırtlıktaki rulonun altına sarılmış bir havlu yerleştirerek kırıntılara yardımcı olabilir. Bu hüküm yetersizlik açısından güvenli kabul edilir. Bebek sık sık üç aya kadar tükürdüğü için yanağının altına bir peçete konulabilir. Ayrıca diğer taraftaki her beslemeden sonra kırıntıyı koymanın daha iyi olduğunu da unutmayın.

Karnı üzerinde uyuyan bir bebeğin düzeltilmesi ve hafifçe kenarlara döndürülmesi gerekiyor. Bu pozisyondaki birçok bebek, fetal gelişim sırasında alıştıkları gibi, bacakları mideye sıkıştırarak uyurlar. Bu pozisyonda, yataktaki yatak sert ve düz ise ve yastık yoksa, uyku güvenli olacaktır. Ek olarak, bu durum kolik ve bacaklarının hareketleri nedeniyle bebeğin uykusunda kesilmeyi de önler (kolik pozisyonda küçük olanların uzaklaşması daha kolaydır).

Birçok yenidoğan sırtlarında uyumayı sever, bacaklarını ve kollarını yana doğru gerer. Ancak, birçok çocuk doktoru yetersizliği riski nedeniyle bu duruşun güvenli olmadığını düşünmektedir.

Oda sıcaklığı

İdeal olarak, bir çocuk odasının sıcaklık rejimi, +18 ila +20 santigrat derece arasındaki bir sıcaklıkla temsil edilmelidir. Bebeğin uyuduğu odadaki sıcaklığı kontrol etmek için bir termometre yardımcı olacaktır. Yatağın yanına zeminden yaklaşık 1,5 m yükseklikte kurulmalıdır.

Oda daha soğuksa, bebek daha sıcak giyinmeli ve sıcaklık +20'nin üzerindeyse, bebek giysileri daha az olmalıdır. Soğuk havalarda, bacaklarını ve uzun kollarını kapatan bir elbise içine bir bebek giydi. Odadaki hava sıcaklığı +18'in altında olduğunda yenidoğan bir şapka takılmalıdır. Odada sıcaksa, sadece bir bebek bezi içinde bir kırıntı bırakmamalısınız - küçük bacak ve kısa kollu kısa bir kol ile ince bir pijama giyin.

Döşeme yöntemleri

Bu şekilde yatağa yeni doğmuş bir bebek koyabilirsiniz:

  • Çocuk sallanabilir. Bu yöntem ebeveynlere etkinliği ile rüşvet verir, çünkü bebek sallanırken çok hızlı bir şekilde uyur.Bununla birlikte, kısa süre sonra, küçük çocuklar hareket rahatsızlığı olmadan uykuya dalmakta zorlandıklarında, anne bu yöntemi öğretmenin muhtemelen buna değmeyeceğini fark eder.
  • Bebek uyku paylaşarak susturulabilir. Annenin yanında uyuyakalmak bebeğin sağlıklı bir şekilde uyumasını ve bir rüyanın göğüslerini emmesini ve annenin laktasyonu aktive etmesini ve daha iyi uyumasını sağlar.
  • Bebek kendi kendine uyumaya alışkın olabilir. Bu alışkanlık, aynı günlük yatma ritüelinin yanı sıra ebeveynlerin sabrı ve sabrı ile sağlanır. Annem kırıntının yorgun ve uykuya dalmaya hazır olduğunu, bir bebek satın aldığını, onu beslediğini, sonra yatağı yatırdığını, ışığı kapattığını, bebeği söylediğini ya da çocuğa sevgiyle söylediğini, sonra da annenin varlığını hissetmesi için fark etmelidir.
Kendi kendine uykuya düşen çocuk
Bağımsız bir şekilde uykuya dalmak, daha fazla uyuyabilmesine katkıda bulunur

İlk üç ay

Yenidoğanlar günün çoğunu uyurken, doğumdan sonraki bebek gündüz ve gece arasında ayrım yapmaz ve yaklaşık eşit aralıklarla yemek ister. Ancak, yaşamın ilk ayının sonunda, bebeğin uykusu belli bir bebek için düzenlenmiş ve karakteristik bir rejim yaratan boşluklara dağılmaya başlar.

4-5 hafta arası çocuk, gündüz vakti daha az ve geceleri daha uzun, özellikle ebeveynler bebeğe gündüz saatleriyle gece vakti arasındaki farkı hızlı bir şekilde anlamalarında yardımcı oluyorsa daha fazla uyur. Gün boyunca pencereleri kapatmanız ve odayı karanlığa batırmanız ve çocukların uyuyabileceği herhangi bir etkinliği durdurmanız gerekmez. Üç aya kadar bebekler hala oldukça fazla uyuyor (günde 15 saate kadar), ancak gece uyku süresi artar.

Çocuğun yaşı - gece uykusu
Yaşla birlikte bir çocukta gece uykusu süresi artar.

Uykulu modu

Her çocuk bir uyku düzenine ve kendine özgü uyanıklık dönemlerine sahiptir, ancak belirli bir yaştaki çoğu çocuk için ortalama göstergeler vardır, bu da ebeveynlerin çocuklarının uykusunun iyi olup olmadığını anlamalarına yardımcı olur:

  • Yenidoğan bebekler gündüz 8 saat, geceleri 8,5 saat uyurlar.
  • 3 ay boyunca, çocuklar gündüz 5 saate kadar, geceleri ise yaklaşık 10 saat uyurlar.
  • Yaklaşık 4 saat - 6 aylık bebekler gün boyunca daha az uyurlar. Hala 10 saat gece uyuyorlar. İki yaşında gündüz rüyalar.
  • 9 aydan 2 yıla kadar bebekler günde yaklaşık 2,5 saat uyurlar ve gece uykusu 11,5 saate kadar sürebilir. Bu dönemde çocuklar bir gün uyumaya giderler.
  • Üç yaşındaki çocuklar, gün içerisinde 2 saate kadar uyuyabilir ve geceleri, uyku süresi 10 ila 12 saat arasındadır.

Yıla daha yakın

Dokuz ay sonra bebek gün boyunca bir kez uyuya kalır ve geceleri beslenmek için uyanabilir. Çocuk doktorları, bu yaşta çocuk için yemek yemenin artık gerekli olmadığına inanmaktadır, bu nedenle anne kırıntıları gece beslenmekten alıkoyabilir veya en azından gece öğünlerini minimuma indirebilir.

Geceleri uyumak bebeğim bekliyorum
9 aydan itibaren, çocuğu gece beslemesinden çoktan uzaklaştırabilir ve daha sonra gece uyanmadan uyanacak

İpuçları

  • Büyük bir apartman dairesinde veya evde yaşıyorsanız, bebek monitörü bebeğin rüyası hakkında her şeyi bilmenize yardımcı olacaktır. Bu cihazın vericisi uyuyan bebeğin yanına kurulur ve anne alıcıyı yanına alır.
  • Uyku zamanı bir bebek için en zor olanıdır, çünkü anne ile ayrıldığını algılar. Bu nedenle, annenin bebeğe kırıntılara olan sevgisini göstermesi, şarkı söylemesi, masal anlatması gerekir.
  • Bebeği yerleştirmede iyi bir yardım, bir anne yaratacak bir ritüel olacaktır. Böylece harekete geçmeden önce her gün tekrarlanan eylemler denir. Bebeği uyumaya ve daha hızlı uykuya dalmaya yardımcı olacaklar.
  • Bebek meme ucu ile uyuya kalırsa, bebek uykuya daldıktan sonra onu almanız gerekir.

Hangi öncelikler bebeklerin uykusunu iyileştirmeye yardımcı olacak, Dr. Komarovsky'nin transferini görün.

Referans amaçlı sağlanan bilgiler. Kendi kendine ilaç verme. Hastalığın ilk belirtilerinde doktora danışın.

gebelik

gelişme

sağlık