Hamilelik sırasında balık yağı: tüm artıları ve eksileri

İçerik

Çocuğu beklemek, doğal olarak bir kadının kendi diyetine olan tutumunu değiştirir. Gelecekteki her anne, bebeğin kalp altında büyümesini mümkün olduğunca, maddelerin büyümesi ve gelişmesi için faydalı ve gerekli hale getirmek ister. Bu nedenle hamile kadınlar için vitaminler, kalsiyum, demir ve bazik vitamin içeren besin takviyeleri sorgulanmadan alınır.

Ancak bu durumda, hamile kadınların elbette çok faydalı ve değerli balık yağı almaya değip değmeyeceği açık değildir. Bu yazıda, bebek taşırken bu ürünün kullanımının tüm özelliklerine bakacağız ve aynı zamanda tüm artılarını ve eksilerini de tartacağız.

Faydalı özellikler

Balık yağıyla, çoğu 70'li, 80'li ve hatta bir süre sonra doğmuş, en güzel anılar değildir. Herkes için hoş olmayan bu kokulu ürün anaokulunda, okulda, doğum kliniğinde ve doğum hastanesinde, bazıları da anneler ve büyükanneler tarafından zorla alındı. Gerçekten de, balık yağı çok uzun bir süredir yeri doldurulamaz bir D vitamini kaynağı olarak kabul edildi; bu, Sovyet dönemindeki çocuk doktorlarına göre, bir çocuğun basitçe raşitlere sahip olması gerektiğidir.

O zaman bu ürün alaka kaybını yitirdi, çünkü suda çözünür D vitamini almak mümkün oldu. Bugün, bu takviyeyi içip tüketmemek, çocuklara verip vermemek, ebeveynler kendi başlarına karar veriyor.

Balık yağı doğal bir kökene sahiptir. Balık morina ırklarının karaciğerinden elde edilir. Renk sarı olabilir ve hatta kırmızımsı olabilir, her şey ne tür bir balığa bağlı olduğuna bağlıdır. Kuzey denizlerinde yakalanan yağ balıklarını almak. Bu arada, ürünün yararlı özelliklerini ilk keşfeden 1862'de Norveçlilerdi.

Ürünün gerçekten tuhaf bir kokusu var, ama ringa balığı sevenler bile hoşuna gidecek. Ama bu renk ve koku değil. Balık yağı sadece D vitamini değil aynı zamanda Omega-3 yağ asidi içerir. Ayrıca A ve E vitaminleri bakımından zengindir.

Hem balık yağı hem de balık yağı satışta bulunabilir. Bu iki ürün kompozisyon ile ayırt edilir - balık yağında daha fazla Omega-3 ve balıklarda - vitaminler.

Hamilelikte balık yağı içebilir miyim? Evet öyle ayrı kontrendikasyon yokluğunda kullanmak oldukça mümkündür. Ek olarak, özellikle hamile kadınlar için uyarlanmış bırakma formları vardır - ürün, hoş olmayan kokuyu iyi gizleyen yüksek oranda saflaştırılmış kapsüllerde kullanılır.

Ürünün yararları sadece hamile değil, aynı zamanda bebeğin rahminde ortaya çıkması ve büyümesi için de olacaktır:

  • ilk üç aylık dönemde, balık yağı alan kadınlar, eğer hamile kadın balık ve balık kokusuna karşı hoşgörüsüzlük çekmiyorsa, toksikozun daha kolay tolere edilmesine yardımcı olur;
  • ürünün sistematik kullanımı alerji olasılığını azaltır;
  • Omega-3, gelecekteki annenin ruh halini iyileştirmesi nedeniyle sözde zevk ve mutluluk hormonu olarak adlandırılan serotonin üretimini teşvik ediyor; depresif bir durumun başlaması olasılığını azaltır;
  • düşük ve erken doğum olasılığı, E vitamini varlığına bağlı olarak hafifçe azalır;
  • Yağ bazına rağmen, ürün ağırlık düzenlemesine katkıda bulunur - düzenli olarak alındığında yağ almak kesinlikle mümkün olmayacaktır;
  • Çok miktarda D vitamini bulunması, kalsiyumun gıdalardan ve takviyelerden emilimine yardımcı olur, sırasıyla kadının tırnakları, dişleri ve saçlarının durumu artar ve çocuk kendi kemik iskeletini oluşturacak kadar kalsiyum alır;
  • Ürünün bileşimindeki gliseritler, hamile bir kadının sindirimini iyileştirir, metabolizmayı hızlandırır, kabızlık ve hazımsızlığın iyi önlenmesidir;
  • retinol, çocuğun işitme ve görme organlarının gelişimine katkıda bulunur;
  • Omega-3 serebral korteksin miyelinlenme süreci üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, bilim adamları aynı fikirde olmasa da (istihbaratın kalıtsal bir genetik faktör olduğunu düşünüyorlar);
  • Balık yağı bileşimi, fetusta diyabetes mellitus gelişimini ve hamile anne ondan muzdarip olursa bu ciddi hastalığın kalıtımını önlemeye yardımcı olur.

Bazı kamu kaynakları bunu gösterse de, hamilelik sırasında ilacı alan bir çocuk için raşitizmin önlenmesi göz önünde bulundurulmaz. D vitamini fetüsün vücudunda fetal gelişimi sırasında birikir.

Hamileliğin planlanmasında ve bir bebeğin taşınmasında ürünün faydaları, şüphe yok ki, bugün birçok doktor tarafından sorgulanmaktadır.

İlk olarak, ürün çok gerekli değildir, çünkü D vitamini hamile kadınlar için tüm multivitamin komplekslerinin bileşimine dahil edilir ve bir kadında bir biyokimyasal kan testi ile bir kalsiyum eksikliği tespit edildiğinde, ayrı bir kalsiyum takviyesi ve D vitamini ayrıca

İkinci olarak, balık yağı kendi başına bir alerjen olabilir. Ayrıca, ürün ilaç olarak kabul edilmese de, kontrendikasyonları vardır.

Hamilelik süresini hesaplayın
Son adet döneminin ilk gününü girin.

Kontrendikasyonlar ve zarar

Canlı bir yaratığın vücudundaki karaciğer, doğal bir bariyer işlevi, toksinlerin kanını temizlemek için bir filtre, vücuda yiyecek, hava ve su ile girebilecek zararlı maddelerin işlevini yerine getirir. Balık sigara içmez ve alkol almazsa, bu karaciğerlerinin tamamen sağlıklı olduğu ve biriken zararlı maddelerden arınmış olduğu anlamına gelmez.

Balıklar farklı çevre koşullarına sahip bölgelerde yaşarlar. Petrol ürünlerini ve diğer yan ürünleri deşarj ettikleri sularda yaşayabilirler. Sonuç olarak, bu tür balıkların karaciğerleri en kullanışlı ürün olmayacaktır.

Toksinlerden ve radyoaktif maddelerden, zehirlerden ve kimyasallardan etkilenen karaciğerden yağ alınması üreticinin vicdanıdır. Ürün bir ilaç olmadığı için zorunlu belgelendirme ve kalite kontrolüne tabi değildir. Ve bu dürüstlükten farklı olmayan üreticiler için harika bir boşluktur.

Balık yağı seçmek oldukça zor ve bu nedenle bir kadının her bakımdan “ilginç bir konumda” kontrendike olan ürünü alması mümkün.

Bu ürün, doktor tarafından izin verilmeyen tüm hamile kadınlarda kontrendikedir. Yani, izinsiz gıda takviyesi alımı hariçtir. Aracı kullanamazsınız ve üçüncü üç aylık dönem sonunda. Bu dönemde, plasentanın yaşlanması hızlıdır. Ancak oldukça fazla miktarda A vitamini olan balık yağında bulunması nedeniyle daha da hızlanabilirler.

Ürün, tüberküloz, ürolitiyazis ve böbrek yetmezliği, karaciğer ve tiroid rahatsızlıkları olan kadınlarda kontrendikedir. Bir kadının yüksek kalsiyum seviyesi (hiperkalsemi) veya yüksek kolesterol varsa, takviyesi de kontrendikedir.

Hamile bir kadının aldığı vitaminlerin bileşimi, D vitamini, hamile kadınlar için uyarlanmış bir günlük dozajda sunulur, ayrıca bu vitaminin aşırı doz gelişimini önlemek için ayrıca balık veya balık yağı almamanız gerekir.

Hayatında en az bir kez balık veya diğer deniz ürünlerine alerjisi olan kadınlar için balık yağı içme fikrinden vazgeçmek için bir bebek taşıma döneminde kesinlikle değer.

Doktorlar şiddetle Kardiyovasküler sistem hastalıkları ve mide-bağırsak hastalıklarının alevlenmesi olan hamile kadınlara ürünü almayı tavsiye etmeyinözellikle pankreatit ve safra taşı hastalığı.

Balık yağının hamile bir kadının vücudu üzerindeki istenmeyen yan etkileri arasında ishal, baş ağrısı gelişimi, kan basıncının artması, iştahın azalması ve bazı durumlarda mide bulantısı sayılabilir.

En erken dönemde ürünün kan viskozitesini azaltabileceğine ve bu nedenle ön koşulları olan kadınlarda düşük veya kanama gelişimine yol açabileceğine inanılmaktadır. Büyük ve makul olmayan miktarlarda, ürünün teratojenik bir etkisi vardır, A vitamini fazlalığı sadece plasentanın yaşlanmasına yol açmazaynı zamanda fetal malformasyonların oluşumu için de geçerlidir.

Uygulama kuralları

Özel bir kanıt olmadan balık yağının alınması istenmez. Bazı durumlarda, gecikmiş fetal gelişim teşhisi konmuş anne adaylarına yardımcı olabilir. İstisnalar, üç trimesterdeki fetal yetersiz beslenme durumlarıdır. Hamilelik doğal sonuna yaklaşıyorsa, ürünü almak tehlikelidir. plasenta durumu için.

Ancak erken aşamada kırıntıların gelişiminin yavaşlamasında, doktorun kendisi balık yağı içmek için tavsiyeler verebilir. Bir kadın kış mevsiminde bir bebek doğurur ve aynı zamanda gelecekteki anneler için multivitamin almayı reddederse, balık yağı çok faydalı olacaktır.

Hatırlanması gereken en önemli şey, hamile bir kadının bu takviyeyi sürekli ve sistematik bir şekilde içememesidir. Balık yağı sadece kurslarda içilebilir. Süreleri doktor tarafından belirlenir. Kendi kendine reçete ve kendi kendine verilen doz zararlı olabilir.

Balık yağı, maddenin kokusunu ve tatsız tadını mümkün olduğunca maskeleyen jelatin kapsüllerde hamile kadınlara götürmek daha iyidir. Bazı üreticiler aromalı kapsüller yaparlar ve uskumru veya ringa balığı karaciğerini değil, çilek veya vişne kokusunu alabilirler, asıl mesele, gelecekteki anneler için güvenli olmayan tatları aşmak değildir.

Kursun bir parçası olarak genellikle günlük çift alımın bir planı alınır, bir seferde en fazla 1-2 kapsül önerilir. Bir kadın memnuniyetle tüm balık lezzetleri ve lezzetleri ile sıvı halde bir katkı maddesi alırsa, o zamanve zaman 1 çay kaşığı fazla almamalı.

Yemek yemeden önce aç karnına sarhoş edilemez, mide rahatsızlığına neden olabilir. Bir yetişkinin ajanı dozu genellikle kendi ağırlığının bilgisinden hesaplanır - her kilogram için günde 30 mg'dan fazla ürün olmamalıdır.

Hamile bir kadının alınması sırasında, diyetindeki yağlı yiyeceklerin miktarını azaltmak istenir. Yağlı deniz balıklarını daha kuru veya haşlanmış tavuk eti ile değiştirin, bitkisel ve tereyağını diyetten alın veya tüketimlerini minimum değerlere düşürün.

yorumlar

    “İlginç bir pozisyonda” olan kadınlar, balık yağı kullanımı nedeniyle şaşkına dönerler, çünkü bu ürünün paketlemesine ek açıklama hamilelikte kontrendike olduğunu gösterir. Kanıtlanmış laboratuvar ve klinik deneyler olmadığı ve katkı maddelerinin annenin vücudu ve fetüsü üzerindeki etkileri hakkındaki verileri kaydeden üreticiler bu tür kayıtlar yapmak zorundadır.

    Değerlendirme geri kalanı oldukça olumlu. Bekleyen anneler cilt ve saçların daha iyi hale geldiğini, sindirimin de geliştiğini ve kabızlığın azaldığını vurgulamaktadır..

    Dezavantajları arasında hamile kadınlar için kapsüllerin maliyeti - bu form kiraz ve çilek aromalı çocukların kapsülleri dahil olmak üzere diğerlerinden çok daha pahalıdır.

    Yan etkiler görülür, ancak incelemelere göre, çok sık olmaz.

    Hamileler için balık yağının faydaları ve tehlikeleri - aşağıdaki videoda.

    Hamileliğin her haftasında anne ve bebeğe ne olduğunu öğrenin.
    Referans amaçlı sağlanan bilgiler. Kendi kendine ilaç verme. Hastalığın ilk belirtilerinde doktora danışın.

    gebelik

    gelişme

    sağlık