Yumurtlama sırasındaki bazal sıcaklık: bir grafik oluşturur ve dinamiklerini analiz ederiz

Yumurtlamanın varlığı büyük ölçüde kadın doğurganlığını (üreme yeteneğini) belirler. Bir kadın, sadece bir ay boyunca birkaç gün veya daha kesin bir şekilde, yumurtlama döneminde hamile kalabilir, bu nedenle gebe kalmaya uygun günlerin belirlenmesi, bir çocuğu gebe bırakmak veya istenmeyen bir hamileliği önlemek için herhangi bir kadın için önemli bir görevdir. . Yumurtlama belirleme yöntemlerinden biri bazal termometri yöntemidir.

Doktorlar ve fizyologlar bazal sıcaklığa en düşük vücut sıcaklığını, örneğin bir kişinin dinlenme döneminde, örneğin uyku sırasında kaydeder. BT aktivitesi durumunda (bazal sıcaklığın kısaltılmış tanımı) her zaman arttırılır. Doktorlar uzun zamandır farketmişlerdir. Kadınlarda, yumurtlama döneminde birkaç derecenin biraz yükselmesi de meydana gelir ve bu da verimli günleri belirleme yönteminin temelini oluşturur.

Güçlü hormonal destek nedeniyle kadın vücudunun döngüsel yapısı. Progesteron ve östrojen, hipofiz ve hipotalamusun ürettiği prolaktin ve gonadotropik maddeler sayesinde, aylık olarak kadınlar ayda bir gelir, döngünün ortasında yumurtlama meydana gelir, bu da kadınlara çocuk sahibi olma fırsatını verir. Bu hormonal maddelerin dengesi ve küçük dalgalanmaları vücut tarafından farkedilmez.

Eğer bir kadın nesnel olarak bu değişiklikleri hissedemiyorsa, o zaman bazal (baz) sıcaklığının seviyesinde bu işlemler kesinlikle yansıtılacaktır.

Sonraki adetin ardından, östrojen aktif olarak vücudun tam ortasına kadar üretilir. BT'nin yüksek değerlere yükselmesine izin vermeyen kişidir. Normal yumurtlama sırasında, oosit folikülden çıktığında ve sarı bir vücut yumurtanın olgunlaşma bölgesinde oluşursa, vücuttaki hormonal kuvvetlerin oranı değişir - progesteron üretimi başlar, bu durum bazal sıcaklığı önemli ölçüde arttırır.

Genellikle, sağlıklı, kadınları anlayıp taşıyabilecek sıcaklık çizelgesi şiirsel bir imge ile karşılaştırılır - kanatları tamamen açık bir kuş ve gagası yumurtlama günüdür. Yumurtlamadan sonra, sıcaklık yükselmeye devam eder.

Döngünün sonunda, gebe kalmamışsa, corpus luteum durur, progesteron seviyesi düşer, sıcaklık tekrar düşer, adet başlar. Hamilelik olmuşsa, döllenme olmuşsa, sıcaklık düşmez ve yüksek değerlerde tutulur, Bir fetüsün taşınması için önemli bir hormon olan progesteron seviyesi yüksek olmaya devam etmektedir.

Yumurtlama gününü bilme fırsatı bir kadın için harika fırsatlar yaratır. Bir çift hamilelik planlıyorsa, bir çocuğu gebe kalmak için en uygun zamanı hesaplayabilir. Genellikle bunun için günlük bir aylık ölçümler yeterli değildir, bazal termometriyi arkaya 3-4 devir yapmanız gerekir, ancak o zaman bir kadın kendi döngüsünün bireysel özelliklerini daha ayrıntılı olarak görecektir.

Sıcaklığın nasıl yükseldiğine dair ilave gözlemler, uterus duvarındaki embriyonun izlenmesine ve implantasyonuna yardımcı olacak ve olası problemleri tahmin edecektir.Örneğin, progesteron eksikliğinde düşük riski.

Ayrıca bazal sıcaklığın ölçülmesi bir kadına fırsat verir Bebek anlayışı henüz aile planlarına dahil edilmediyse, doğum kontrol önlemlerini doğru planlayın. Tabii ki, sıcaklık metodu oldukça hassas ve etkili bir doğum kontrolü yöntemi değildir, fakat diğerleriyle kombinasyon halinde (örneğin, bariyer metotlarıyla) iyi sonuçlar verir.

Son olarak, düzenli bazal sıcaklık ölçümü, bir kadının menopoz öncesi döneme, uzun süre yumurtlamanın yokluğuna, çeşitli enflamatuar hastalıklara, hormonal işlev bozukluklarına vb. Dikkat etmesine ve zaman içerisinde bir doktora danışmasına izin verecektir.

Bazal sıcaklık gibi bir göstergenin önemini ele alarak, sadece doğru bir ölçümün doğru sonuçları garanti ettiğini açıklamaya değer. BT'yi tam olarak ölçecek birkaç önemli kural vardır.

• Vücudun herhangi bir yerinde ölçüm yapın, termometrenin konumunu değiştirmeyin. Vajinadaki sıcaklığı ölçmeye karar verirseniz, tüm ölçümler sadece rektumdaki sıcaklığı ölçtüğünüzde gerçekleştirilir, termometreyi vajinaya taşımayın. Ağız boşluğundaki sıcaklığı ölçmek istiyorsanız, bunun özel bir termometre gerektirdiğini lütfen unutmayın.
• Her gün aynı saatte ölçün (izin verilen hata aralığı yarım saattir), uyandıktan hemen sonra, yataktan kalkmamak, fırlatmaktan ve dönmeden değil, çünkü aktivite kadın üreme süreçlerine referans vermeden BT düzeyini artırabilir. Akşamları, termometrenin yatağın yanında durduğundan emin olun, böylece kalkmadan kolayca elinize ulaşabilirsiniz. Akşamdan itibaren termometreyi sallayın, böylece tamamen yeni kullanıma hazır hale gelir.
• Termometreyi 2-3 cm batırın, daha derine dalmayın. Ölçüm sırasında, hala yatın, gergin olmayın, konuşma, atma ve dönme. Toplam termometri süresi 5 dakikadır.
• Termometre yüksek kalitede olmalıdır. Bir cıva termometresi seçmek en iyisidir, daha doğrudur.
• Sıcaklığı, bir sonraki adetin ilk gününde ve ardından günlük olarak menstrüasyon için ara vermeden ölçmeniz gerekir.
• Ölçülecek en iyi zaman 5-7 am'dir. Akşam yemeğinden önce uyumak için alışmışsanız, şu anda uyanın, ölçüm yapın ve tekrar uyuyun.

Bunu unutma Sonuçların doğruluğu, bir kadının seyahatleri, iklim ve zaman dilimlerinin değişimi, fiziksel efor ve şiddetli stres olabilir. Ayrıca, sonucu arifesinde yapılan cinsel ilişkide sonucu etkileyebilir. Bir kadın aniden hastalanırsa, vücut sıcaklığının yüksek olması durumunda, bir sonraki döneme kadar ölçüm yapmak daha iyidir, çünkü iyileşmesinden 10 gün sonra BT sonuçları objektif olmayacaktır.

Her gün, ölçüm sonucunu grafiğin onda birine ekleyin. Sadece döngünün sonunda çözmeye başlayabilirsiniz. Ara sonuçları analiz etmeye ve herhangi bir sonuç çıkarmaya çalışmayın - bunun için daha fazla bilgiye ihtiyacınız var.

Bir programı derlemek için, bazı özel formlar almak gerekli değildir, en sık kullanılan tetrad sayfasını kafes içerisinde kullanabilirsiniz. Okulda matematik derslerinde olduğu gibi üzerine iki çizgi çizmek gerekir - apsis ekseni (yatay) ve ordinat ekseni (dikey). Yatay çizgide adet döngüsünün günlerini işaretleyeceksiniz (tarihlere göre yapabilirsiniz, DMC'ye göre yapabilirsiniz - adet döngüsünün günü, ancak aynı zamanda yapabilirsiniz). Dikey çizgide, bir termometrede olduğu gibi - 36.0 dereceden 38.5 dereceye kadar, onuncuları unutmadan işaretleme yapın (36.1, 36.2, 36.3, 36.4, 36.5, 36.6 , 36.7 ve ayrıca 38.5'e kadar).

Sabah ölçümden sonra, günün kesiştiği noktaya ve ölçüm sırasında elde edilen sıcaklığa bir nokta koyun. Seri olarak bitişik noktaları kademeli olarak bağlayın. Grafiğin en üstünde açıklamalarınız için alan bırakabilirsiniz. Örneğin, ölçümün arifesinde seks yapıldıysa veya alkol aldıysanız, bu gerçeği ölçtüğünüz gün boyunca tabloya not edin.

Kutuya bir kağıt parçası koyamazsınız ve BT grafiklerini korumak için hazır formları kullanabilirsiniz, Internet'ten şablonlar yazdırabilirsiniz.

Bunların veya diğer sonuç grafiklerin açıklamalarına geçmeden önce, Bir kadının alabileceği birkaç sıcaklık eğrisi olduğu not edilmelidir.

• İlk tip eğrisi - adet döngüsünün ikinci aşamasında, sıcaklık 0,4 dereceden fazla artmadı. Yumurtlamadan önce, sıcaklıkta bir düşüş vardı, adetten önce benzer bir düşüş kaydedildi. Yüksek sıcaklık süresi 12 ila 14 gün arasında sürmüştür. Bu normal bir programdır, yumurtlamanın normal olduğunu, hormonal bozukluk olmadığını, bir kadının iyi bir anne olabileceğini söylüyor.
• İkinci tip eğri - Adet döngüsünün ikinci yarısında sıcaklıkta bir artış oldu, ancak daha az belirgindi (0.2-0.3 dereceyi geçmedi). Böyle bir kadının östrojen ve progesteron eksikliğine bağlı hormonal bir eksikliği vardır.
• Üçüncü tip eğrisi - Döngünün ikinci yarısı, menstrüasyonun gerçekleştiği 10 günden az sürer. Sıcaklık yalnızca adet görmeden kısa bir süre önce artar ve sağlıklı kadınların tipik bir adet kanamasından önce durgunluk olmaz. Böyle bir zamanlama bir doktora gitmek ve ikinci aşamada neden yetersiz sayıldığının nedenlerini bulmak için bir nedendir.
• Dördüncü tip eğri monotondur. (Kadın döngüsü boyunca önemli değişiklikler hiç gerçekleşmez). Böyle bir program yumurtlama olmadığını gösterir, döngü anovülatördür.
• Beşinci tip eğri - BT'de büyük salınan, yükselen ve düşen kaotik bir grafik. Grafik 1,2,3 ve 4 tiplerine atfetmek zordur, hiçbirinden farklı değildir. Birkaç seçenek var - ya kadının sıcaklığı yanlış aldı ya da ciddi bir hormonal dengesizlik vardı ya da onu etkileyen ek faktörler vardı. Başka ölçümler yapmak ve doktora gitmek gerekir.

Bazı durumlar açıklamalarla daha ayrıntılı olarak analiz edilmelidir.

Adet döngüsünün ilk üç günü, bir kadın, yaklaşık 37.0 derecelik bir sıcaklığa sahiptir. Bu normaldir, çünkü adet dönemi sona erdiğinde, döngünün 5-6. Gününde endometriumun reddedilme süreci vardır, sıcaklık 36.4-36.7 dereceye düşer.

Çevrim ne kadar uzun olursa, birinci fazın düşük sıcaklık süresi de o kadar uzun olur. 28 günlük bir döngü ile, faz bir hafta, 32 günlük bir döngü ile 1,5 hafta ve bir buçuk arasında sürebilir. Bütün bu süre boyunca BT 36.4-36.6'da (nadiren 36.8 dereceye kadar). Her gün farklı olduğu gerçeğinden endişelenmenize gerek yok: küçük dalgalanmalar norm.

Yumurtlamadan 2 gün önce, sıcaklık 0.1-0.2 derece düşer, yumurtlamadan önceki gün, düşüş 0.6 dereceye düşer ve bu nedenle BT'de keskin bir yükselme başlar. Yumurta sıcaklığının serbest olduğu zaman, 36.7 ila 37.0 derece arasında olabilir.

Gebe kalmak varsa, o zaman yumurtlamadan sonra sıcaklık yüksek kalır veya yavaş yavaş yavaş artar, artar. Yaklaşık bir hafta içinde, implantasyonun düşmesi gözlemlenir, sıcaklık gün içerisinde düşer ve ardından tekrar artar. Genelde kadınlar bu olguyu, yorumlara göre, BT'nin geri dönüşü olan bir yumurtlama yükselişi olarak tanımlar.

Zaten tamamlanmış menstrüasyondan sonraki ilk günlerde, 37.0, 37.2 ve daha fazlası gibi değerler grafikte görünüyorsa, BT'deki artışla bağlantılı olarak vücuttaki östrojen seviyesi yeterli değildir. Kural olarak, bir döngünün böyle bir başlangıcı başarılı bir şekilde tamamlanacağını vaat etmez ve çoğu durumda bu, yumurtlama yokluğunda klasik bir grafik örneğidir.

Böyle bir döngünün ikinci aşaması görsel olarak birinciden çok farklı değildir ve bunun içinde keskin sıcaklık düşüşleri mümkündür. Konuşmada herhangi bir pürüzsüzlük veya kademeli bir artış sorunu yoktur. Böyle bir döngüdeki anlayış ya imkansızdır ya da son derece düşüktür. Bir kadın sıcak basması, baş ağrısı, aritmi, aşırı terleme hissedebilir.

Yumurtlama tamamlandıktan sonra sıcaklık artışı yok, diyor progesteronun vücuttaki eksikliği hakkında. Bu nedenle, hormonal infertilite sıklıkla, düşük de olsa, az miktarda progesteron embriyonun güvenliğini garanti etmediğinden kronik deralma gelişir. Kadın döngüsünün ikinci aşamasında sıcaklıkta bir düşüş (yumurtlamadan 2 ila 10 gün sonra BT önemli ölçüde azalırken) korpus luteumun kötü işlediğini gösterir.

Ne yazık ki, bir kadın yaşlandıkça, BT'de yumurtlamanın özelliği olan düşüşün olmadığı ve yumurtanın folikülden salınmasının beklendiği günden sonra büyüme olmadığı gibi grafikler çıkar. Yumurtalık rezervi tükenmiştir ve bu, kadın doğurganlığındaki yaşa bağlı düşüşün nedenidir. Yumurtlama olmayan döngülerde, bir kadın hamile kalamaz.

Bu daha az gerçekleşen çok ilginç bir olgudur. Olgunlaştığında, bir değil iki yumurta, biri diğerinden önce gider. Grafik üzerinde çift yumurtlama ile iki yumurtlama "gaga" ve ardından iki yükseliş gözlenecektir. Aynı zamanda, iki yumurtlama içeren grafikte, ilki, yüksek progesteronun arka planına karşı ilerleyen, ikincisinden daha parlak görünüyor.

Hem gebeliği planlayanlar hem de bundan kaçınmak isteyenler için sıcaklık yöntemi, BT ölçümündeki hatalar önemli olabileceğinden, esas olandan ziyade yardımcı olarak önerilmektedir. Erken yumurtlama veya geç yumurtlama ile fertil pencerenin sınırları değişmiş olur, Bu nedenle, bir kırıntı gebe kalmak zor olabilir, aksine, bir kadın plansız gebe kalacaktır.

Hamilelik planlaması için Yumurtlama testleri uygulayarak bazal termometri yönteminin servikal semptomatik yöntemle birleştirilmesi önerilir. Ana görev kontrasepsiyon ise, kontraseptiflerin sistematik kullanımı, menstrüel siklusun belirli bir gününde rahim ağzının bazal sıcaklığına veya durumuna bakılmaksızın tavsiye edilir.

BT'nin “dans” programına göre hormonal bir rahatsızlıktan şüpheleniyorsanız veya iniş ve çıkışsız program bile yapıyorsanız, Kesin neden sadece hormonal profil için kan testleri, pelvik organların ultrasonu ve bazı durumlarda yumurtalık florografisi için reçete yazan bir doktor tarafından belirlenir.

Yumurtlama sırasındaki bazal sıcaklık hakkında, aşağıdaki videoya bakın.