Yenidoğan ve bebeklerde kalça eklemlerinin displazisi için egzersizler

İçerik

Kalça displazisinin çeşitli nedenleri olabilir. Ancak çoğu zaman problemin kökeni yenidoğanlarda ve bebeklerde kemik ve kıkırdak dokusunun olgunlaşmamasına yatar ve yaşamın ilk aylarında görülür.

Bir bebekte böyle bir sorun tespit edilirse, ebeveynlere özel masaj ve terapötik egzersizlerin yanı sıra geniş bir kundaklama yapılması önerilir. Bebeklerde displazide hangi egzersizlerin yardımcı olacağı hakkında, bu makaleden öğreneceksiniz.

Jimnastiklerin rolü

Tedavi seçimindeki çoğu sorunun ne kadar büyük olduğuna, displazinin ne derecesinde olduğuna, normdan sapma açısının ne olduğuna bağlıdır. Hastalığın bazı formları ameliyat gerektirir. Ancak çoğu zaman doktorlar displaziyi erken saptamayı başarırlar ve bu nedenle konservatif tedavi uygulanır.

Temelini, boşanmış bacakları ve jimnastik ile yürümeye başlayan çocuğu doğru pozisyonda bulmaktır. Klasik sistemlerde ve karmaşık fizik terapide tarif edilen egzersizler zor değildir, herhangi bir ebeveyn tarafından ustalaşılabilirler, ancak değerli bir alternatif bulmaları zordur.

Sadece jimnastik egzersizlerinin çocuğun sağlığı için fazla bir şey yapmayacağı unutulmamalıdır. Kalça displazisi durumunda, masajla birleştirilmeleri gerekir.

Displazinin derecesine ve hastanın yaşına bağlı olarak doktor tarafından belirlenen tam egzersizler. Jimnastik ve masaj terapötik olduğu için, ebeveynler profesyonel masöz ve egzersiz terapisi uzmanından birkaç ders almak zorunda kalacak.

Egzersizleri ve manipülasyonları gösterecek ve bireysel patolojisini hesaba katarak belirli bir çocuk için kaç kez yapılması gerektiğini söyleyecektir.

Etkili karmaşık

Bir masajla başlamanız gerektiğinden, uygulamanın tekniğini kısaca anlatın. Ebeveynler, displazili bir çocuğa yapılan herhangi bir masajın sadece okşayarak ve hafif sürtünme hareketleriyle yapıldığını bilmelidir. Kasların derin yoğrulması olmamalıdır.

Ortopedi doktorunun tavsiyesi üzerine, özel ortopedik yapılar - “ayırıcılar” takılmışsa, masajı yapmak için onları çıkarmak gerekli değildir. Önemli olan - her şeyi yavaşça ve çok dikkatli bir şekilde yapmak.

Masajı sadece bebek uyurken, yaramazken, oyuna ve iletişime uygun bir tavır aldığında geçirin. Şiddetli bir planın herhangi bir fiziksel etkisi ters tepmeye neden olur ve sınıflar fayda sağlamaz.

Çocuğu karnına sert bir yüzeye koyun, böylece vücudu “düşmüyor”, ayakları sürterek ve okşayarak başlayın. Kolayca yanlara doğru hareket ettirin, alt bacağına ve uyluğun arkasına gidin. Bacaklara masaj yaptıktan sonra, kalçalara geri dönün.

Sakrum bölgesine dikkat edin, basınç ve kuvvetli baskı olmadan daha uzun bir masaja ihtiyaç duyar. Bundan sonra, doğrudan kalça eklemine masaj yapmaya devam edebilirsiniz.

Çocuğu arkaya koyun, eklem bölgesini açık avuç ile dairesel ve kavisli hareketlerle hafifçe vurun. Cilt ısındığında, jimnastik kompleksini yapmaya başlayabilirsiniz.

Displazili çocuklar için önerilen en yaygın alıştırmaları veriyoruz. Çocuğunuzun, doktorun sizi kesinlikle bilgilendireceği kişisel egzersizlere ihtiyacı olabileceğini düşünün.

  • "Kurbağa Prenses". Bu egzersiz kalça eklemlerinin hareket aralığını genişletmeye yardımcı olur. Bebeği karnınıza yerleştirin. Bebeği ayaklarından tutup hafifçe aşağı doğru bastırın, böylece bacakları ısınırken dizlerinden bükülür. Bu durumda bebeğin pozu gerçekten bir kurbağa pozuna benzeyecektir. Birkaç saniye bekleyin ve bacakları başlangıç ​​konumuna getirin. Bunu 7 kez yapın. Eğer eklem hareketi çok kısıtlıysa, çocuktan imkansızı elde etmeye çalışmayın - bacakları sadece hareket serbest kaldığı sürece hareket ettirin. Çocuğun zarar vermediğinden emin olun.
  • "Adımlar". Bu egzersiz eklem dikey hareketliliğini vermenizi sağlar, eklem torbasını dikey yük ile güçlendirir. Küçük köpek sırtında yatıyor. Alternatif olarak bebeğin bacaklarını diz ve kalça eklemindeki iki elinizle bükün. Merdivenleri tırmanırken hareket sırasına benzer olacaktır. Resepsiyon 7 kez yapmak.
  • "Güneş". Yürümeye başlayan çocuğu sırtına yerleştirin, bacaklarını düzeltin ve yavaşça yanlara doğru düz bir şekilde yayın. Bebeğin onları dizlerinden bükmediğinden emin olun. Uzuvlarınızı çok fazla ürememelisiniz, kırıntıları kırıntılara "koymaya" çalışmayınız. Bacakları merkez eksenden 45 derecelik bir açıyla uzağa götürebilirsek bu yeterlidir.
  • "Mutlu Kurbağa". Bebeği sırtınıza koyun, bacaklarını dizlerinize ve kalça eklemlerinize doğru bükün, bacaklarınızı karnınıza doğru hareket ettirin ve bükülmüş durumdaki yanlara ayırmaya başlayın. Hareket sınırlıysa, eklemlere zarar vermemek için aşırıya kaçmayın. Egzersizi 7-8 kez tekrarlayın.
  • "Kitap". Bu egzersizi yaparken, bebeğin bacakları sırt üstü yatar, dizleri bükülür ve yanlara doğru yayılır. Dışa doğru, açılış kitabını andırıyor. "Kitabı" açıp en az 5-7 kez kapatmanız gerekir.
  • "Kurbağa." Bu alışverişte, yetişkinlerin elleri çocuğun alt bacaklarını sabitler, böylece bacaklar dizlerden bükülmez ve düz kalır. İncik üzerinde daha iyi durması daha iyi. Sırtüstü pozisyonda düz bacaklar kafasına kaldırılır. Ne kadar yüksekse o kadar iyi. Bu durumda, uzuvlar sadece kalça eklemlerinde bükülür. Yükseltilmiş bacaklar birkaç saniye tutulur ve daha sonra yumuşak bir şekilde başlangıç ​​pozisyonuna iner. Egzersizi 4-5 kez tekrarlamak istenir.
  • "Değirmen". Bu, eklemi döndürmek için bir egzersizdir. Çocuk için başlangıç ​​pozisyonu yatar. Bebeğin kalçalarını ellerinizle tutun ve etraflarında dolaşmaya başlayın. Uyluk başını yaralamamak için ileriye doğru ileri doğru itmeyin. Normal çevreleri ilk hatta ikinci kez bile tanımlayamazsanız şaşırmamalısınız - eklem hareketini sınırlar.

Çocuğun zarar görmemesine dikkat edin, fiziksel direncin üstesinden gelmeye çalışmayın.

  • "Bisiklet". Bu alıştırma herkes tarafından bilinmektedir. Dışa doğru, karşılık gelen iki tekerlekli taşıtın pedalları dönerken bacakların hareketine benzer. Bacakları dizlerinden bükün ve yukarı ve aşağı dönme hareketi yapmalarını sağlayın.
  • "Aksine Ladushki." Çocukların genellikle çok sevdiği çok basit ve eğlenceli bir egzersiz. Avuçlarını oynayın, fakat avuçlarınızla değil, ayaklarınız yatar pozisyonda iken. Bunu en az 15-20 kez uygun kafiye altında yapın.
  • "Kelebek". Bebeği sırtınıza koyun. Bacakları dizlerden bükün ve kelebek kanatları gibi "pat" yapın, böylece bükülmüş dizler eşzamanlı olarak buluşur ve boşanır. Katılan hekim, dinamik jimnastik unsurlarının eklenmesine itiraz etmiyorsa, 2.5-4 ay içinde fitball'da bir çocukla egzersiz yapmak mümkündür.

İpuçları ve püf noktaları

Aşağıdakileri bilmek önemlidir.

  • Ebeveynler pozisyon terapisi prensibini hatırlıyorsa, masaj ve jimnastik istenen sonucu daha hızlı getirecektir. Çocuk çoğu zaman boşanmış bacaklarla geçirmeli. Hafif bir displaziyle, daha geniş bir bebek bezi, geniş kundaklama kullanabilirsiniz.Ciddi hastalık durumunda, bandajlama yapılır veya özel ortopedik aletler önerilir. Bebeğin ne kadar üzüldüğü önemli değil, duygularınıza hava vermeyin ve bu cihazları çıkarmayın.
  • Jimnastik yaparken, bir çocuk bandajlandıysa veya ortopedik "dikmeler" verilmişse, yukarıdaki egzersizlerin tamamının yapılamayacağını unutmayın. Bir egzersizin hareketinin bandajı kaydırdığını görürseniz, onu gerçekleştirmeyin.
  • Çocuk aniden yaramaz ve gergin olmaya başladıysa, jimnastik devam etmekte asla ısrar etmeyin. Dur, dinlen, sonra sınıfa dön.
  • Yük kademeli olarak artırılmalı, yeni egzersizler yapılmalı ve onları karmaşıklaştırmalıdır. Seans başına 2-3 dakika ile başlayın ve kademeli olarak masaj süresini 7-10 dakikaya ve jimnastik süresini - 10-15 dakikaya getirin. En etkili kurs tedavisi olacaktır - 15 gün günde 2-3 kez kapsamlı egzersizler yapılır, ardından iki hafta ara verilir. Doktor bir mola bir aya kadar olabilir başka bir ders verebilir. Dinlenme döneminde, bir çocuğa fizyoterapi prosedürleri verilebilir.
  • TBS displazisi tanısı konan, büyümekte olan bir çocukta kas bozukluklarının önlenmesi için, akşam banyodan önce günlük rahatlatıcı bir masaj önerilir.

Kalça displazisi için bazı egzersizler aşağıdaki videoda doktor tarafından tarif edilmiş ve gösterilmiştir.

Referans amaçlı sağlanan bilgiler. Kendi kendine ilaç verme. Hastalığın ilk belirtilerinde doktora danışın.

gebelik

gelişme

sağlık