Doktorlar Ocak ayının beş kuralını aradı ve çocuklarla yürüyor

Sağlık Bakanlığı uzmanları ebeveynlere söyledi Ocak ayında yürümek için yaklaşık beş önemli kural, gözlemleri çocuklarda soğuk algınlığı ve viral hastalıklardan kaçınmayı sağlayacak.

İlk kural: sıcak giyin, fakat çocuğu sokakta terletecek kadar değil. Havada aktif oyunlar planlanıyorsa, çok sıcak giysiler gerekir. Çocuk küçükse ve yürüyüş boyunca bebek arabasına oturduysa, kendi yürüyen çocuklardan biraz daha sıcak giyinmelidir. Dikkat - uzuvlar. Bebeğin eldiven giymemesi daha iyidir, fakat eldivenler, eller sıcak tutacaklardır. Bacaklarda termosu giymeniz ve membran korumalı ayakkabılar seçmeniz önerilir.

Kural iki: yürüyüş için bir zaman limiti ayarlayın. Dışarısı 18 dereceden daha soğuksa, evde çocuklarla birlikte kalmak daha iyidir. Daha sıcaksa, yürüyüş yarım saat ile sınırlı olmalıdır. Daha büyük çocuklar yürüyüşlerini 45 dakika ile sınırlandırmalıdır.

Kural Üç: Çocuğunuzun soğukta yemesine ve içmesine izin vermeyin. Bir istisna, yürüyüş uzunsa, bir termostan ılık çay bir yudum olabilir.

Dördüncü kural: Çocuk terliyorsa ve sonra soğuk dondu, kendinizi ısıtmak için hiçbir yere gitmemelisiniz. Böyle bir termal "salınım" sonrası hastalık çok muhtemel olacaktır. Onu hemen eve götürmek ve kurumaya değiştirmek daha iyidir.

Beşinci Kural: Çocuğunuzu kalabalık yerlerden uzak tutun - Rusya'nın hemen hemen tüm bölgelerinde viral enfeksiyonlarda mevsimsel bir yükseliş var ve kalabalıkta virüsler hızla yayıldı.

gebelik

gelişme

sağlık