Bilim adamları, çocuklar için ana uyku eksikliği tehlikesini belirlediler

ABD Rutgers Üniversitesi'nden bilim adamları, çocuklarda yetersiz uyuma tehlikesini çağırdı. Kronik uykuda olmayan bir çocuğun olduğunu gösteren bir çalışma yaptılar, birçok sağlık problemi olma riskleri.

Tam araştırma sonuçları MedicalXpress'te yayınlandı.

Bilimsel deneyde 8-17 yaşları arasındaki 177 bin çocuk vardı. Uyku eksikliği bir rüya olarak kabul edildi 12 yaşından küçük çocuklar için 9 saatten az, 8 saatten az - gençler için.

Sonuç olarak, çok sayıda kötü alışkanlık edinme riskini almayan çocuklar: sık sık kahvaltı yapmayı ve faydalı olan her şeyi reddediyorlar ve fast food ve tatlıları seviyorlar, fiziksel çabaları sevmiyorlar ve daha çok hareketsiz faaliyetleri tercih ediyorlar. Sonuç olarak, kronik uyku yoksunluğu olan çocuklar genellikle fazla kilolu olmakta zorluk çekerler.

Çalışmanın sonuçları, bunu ispatlayan Harvardlı bilim adamları tarafından tamamlandı. uyku yoksunluğu ergenlikte zihinsel sorunlara neden olmaktadır. Anksiyete artar, depresyon eğilimi görülür, kontrol edilemez saldırganlık saldırıları meydana gelebilir.