Dr. Komarovsky, çocuklar için balık yağı hakkında

Çocukluk çağında, çoğumuz balık yağı ile “korkuyorduk”, aynı zamanda bir çocuğun bedeni için çok faydalı olduğunu açıklamayı unutmadık. Bu ifade ile aynı fikirde değildik, çünkü çoğu kız ve erkek için bu yağ iğrenç bir şey yoktu.

Bugün, çocuklar için balık yağı çok çekici şekillerde geliyor - meyve marmelatlarının, çilek kokan pastillerin, ahududu, vanilyanın bir parçası olarak. Bu nedenle, bu kadar şişman olan birini korkutmak artık gerekli değil. Neden, neden ve bu ürünü modern çocuklara vermek gerekip gerekmediğini saygın bir çocuk doktoruna, tıbbi bilimler adayı Yevgeny Komarovsky'ye söyler.

Balık yağı, balık türlerinin morinadan elde edilen doğal bir üründür. O her zaman sıvıdır. Renk açık sarımsı, neredeyse renksiz, zengin kırmızı-turuncu arasında değişir. Bu kriter ne tür morina karaciğeri çıkarıldığına bağlıdır. Buna ek olarak, bu ürün soğuk kuzey denizlerinde yaşayan yağlı balık türlerinden elde edilir - uskumru, ringa balığı.

Balık yağı oldukça belirgin bir kokuya sahiptir - klupanodonik asit içerdiği miktarına bağlı olarak az ya da çok güçlü. Ürünün değeri, içerdiği D vitamini ve omega-3 yağ asididir. İkincisi, “mutluluk hormonu” olarak adlandırılan serotonin sentezine katkıda bulunur ve bu nedenle gıdada balık yağı tüketiminin bir kişinin ruh hali ve psikolojik arka planı üzerinde yararlı bir etkisi vardır.

Balık yağı, Sovyetler Birliği'nde büyüyen tüm çocuklar için kötü bir rüya. Çocuk doktorları, çocukların yiyeceklerinin yeterince çoklu doymamış asit olmadığına ve D vitamini eksikliğinden dolayı raşitizm görülme sıklığının yüksek olduğuna inanmaktadır. Bu nedenle, en üst düzeydeki hükümet, daha önce görülmemiş bir ölçekte önleyici tedbirler getirmeye karar verdi. Sonuç olarak, anaokulu ve okullardaki tüm çocuklara karakteristik kokusu ve tadıyla saf balık yağı zorla verildi.

1970 yılında, bilim adamları denizlerin kirlendiği sonucuna vardıkları ve morina balıklarından elde edilen ürün, çevre dostu olmadığı, zarar vermekten daha az yararlandığı için bu önlemler askıya alınmıştır. 1997'de, bu fikir, çocuklara balığın yağını almalarını, ancak zorunlu olarak değil, tamamen gönüllü bir şekilde almalarını sağlayacak şekilde terk edildi.

Dr. Komarovsky, “Sovyet döneminde çocuklara balık yağı verilmesinin anlaşılabilir olduğunu” söylüyor. O zaman raşitizm insidansı gerçekten daha yüksekti. Fakat bu, Sovyet bebeklerin diyetindeki D vitamini eksikliğiyle, normal büyükbaş hayvanlarla birlikte yaygın yapay beslenmeyle bağlantılı değildir. sütlü.

Balık yağı verme ihtiyacı temel olarak başka hiçbir D vitamini formunda bulunmamasından kaynaklanıyordu: sentezlenmiş ilaçlar yoktu ve güneş ışığının her bölgesi doğru miktarda vitamin almak için yeterli değildi. Ek olarak, inek sütünden beslemek kalsiyumun sızmasına neden oldu, çünkü o sırada adapte edilmiş bir karışım yoktu.

Olumlu birçok özelliğe rağmen, modern çocuklar için balık yağı kullanımı sorunu o kadar kategorik değil. Ne de olsa, bugün D vitamini eksikliği kendi başına böyle bir durum değil. Çocuk doktorları, raşitizm gelişme olasılığı nedeniyle risk altındaki tüm bebekleri reçete eder. «Akvadetrim» - belirli katı dozajlarda verilen sulu bir D vitamini çözeltisi. Çocuğu alırken, ilacın bir damlasını yutmak yeterlidir; bu, bir kaşık dolusu sıvı ve pis kokulu balık yağı içmekten çok daha kolaydır.

Bazen çocuk doktorları, yenidoğan da dahil olmak üzere her yaştaki genç hastalarına bir yağ çözümü önerir. "Vigantol"sadece D vitamini eksikliğini telafi etmekle kalmaz, aynı zamanda vücuttaki kalsiyum ve fosfor değişimini de düzenler.

Böylece çocuğa balık yağı verme gereği yok. Ama bir arzu varsa - o zaman onlara bir bebek besleyebilirsin, asıl şey doğru ürünü seçmektir.

Balık yağı tanınmış bir resmi ilaç değildir ve bu nedenle üretimi katı kural ve standartlarla düzenlenmemiştir. Alıcılar, yalnızca çok fazla katmayan, iyi temizleyen ve ürünü filtreleyen üreticinin dürüstlüğünü ümit edebilirler.

Birkaç seçim kuralı var:

• Amaç sıvı yağ almaksa, başlığında "Tıbbi" kelimesini aradığınızdan emin olun. Satın alınan yağın veterinerlik veya ev kullanımı için tasarlanmamış olması önemlidir. Bazen çok küçük harflerle yazılmış bu bilgiler görgü kurallarında bulunabilir.
• Seçim hakkında dikkatlice düşünürseniz, o zaman sadece satılık balık yağı değil, balık yağı da olduğunu fark edeceksiniz. Bu bir yazım hatası değil, temelde iki farklı üründür. Balık yağında daha çok vitamin, balık yağında - daha fazla Omega-3. Seni seç
• Balık yağı kapsülleri almayı planlıyorsanız, balık jelatinden yapılan kapsülleri seçmek daha iyidir. Üreticilerin meyve lezzetleri eklediği çocuk kapsüllerini en uygun şekilde satın alın - yeme sürecini daha keyifli hale getireceklerdir. Ek olarak, ürünün bu tür kapsüller içerisindeki dozajı, çocukların kullanımı için zaten tasarlanmıştır.

Bu ürünün bir buçuk yaşın altındaki çocuklar için faydalı ve güvenli dozajının aşağıdaki formüle göre hesaplandığına inanılmaktadır: çocuk ağırlığının kilogramı başına 60 mg yağ. Bir buçuk yıldan 15 yıla kadar, günlük doz daha azdır, aşağıdaki formül kullanılarak hesaplanır: kilogram ağırlık başına 30 mg. Ortalama bir emziren annenin günde yaklaşık 300 mg ürüne ihtiyacı vardır. D vitamini doz aşımı önlemek önemlidir

Dr. Komarovsky, aşağıdaki videodan öğrenebileceğiniz raşitizm için profilaktik bir ajan olarak çocukların diyetine balık yağı eklenmesini önerir.