Çocuğa hangi yaştan itibaren irmik ve irmik verilebilir?

İçerik

Çocuğun tahıllara alışması zamanı geldiğinde, çoğu anne pirinç, karabuğday ve yulaf ezmesi gibi hipoalerjenik ve sağlıklı tahılları tercih eder. Ancak büyükannelerimiz arasında çok popüler olan modern ebeveynler dikkatlidir. Son zamanlarda, irmikte yararlı bir şey olmadığına inanılıyor ve bazı anneler irmiklerin zararlı olduğunu düşünüyor. Bunun doğru olup olmadığına ve çocuklara irmik verilmesi mümkün olduğunda ve bir çocuk menüsü için irmikten başka neler yapılabileceğine bakalım.

İrmik artıları

İrmik, harmandan sonra buğdaydan elde edilir, bu nedenle bu tür tahılların bileşimi, buğday bileşimine benzer birçok yöndendir. Yüksek miktarda karbonhidrat nedeniyle, bu krup enerji yoğun ve doygun bir üründür ve güçlü taşlama nedeniyle, irmik emilimini oldukça hızlı ve kolay bir şekilde gerçekleşir. Ayrıca irmikte bitkisel proteinler, lif, PP vitaminleri, B grubu ve mineraller bulunur. Süslemenin avantajları, bu gevreklerin pişirme hızını içerir.

İrmik bazı vitaminleri, mineralleri, lifleri ve bitkisel proteinleri içerir.

Dezavantajları irmik

  • İrmikin besin değeri, irmik daha az vitamin bileşikleri ve mineraller içerdiğinden, diğer tahıl türlerine göre daha düşüktür.
  • İrmik, küçük çocukların sindirimi kolay olmayan birçok glüten proteini içerir. Bazı bebekler bu proteine ​​alerjisi var.
  • Maymun bileşiminde fitinin varlığı nedeniyle, bu krup demir, kalsiyum ve D vitamini emilimini engeller (irmikin bu şekilde etkisine rhojenik denir), bu nedenle, çocukların beslenmesinin bir yıla kadar sınırlandırılması önerilir.
  • İrmik, küçük çocukların bezemelerini beslerken bağırsakların çalışmasını olumsuz yönde etkileyebilen gliodin içerir.
  • İrmik oldukça yüksek kalorili bir yemek olduğundan, çocuk menüsüne sık dahil edilmesi çocuğun aşırı kilo almasına neden olabilir.
Bazı bebeklerde irmik, gliodin ve yüksek miktarda glüten içeriği nedeniyle kontrendikedir.

Çocuk püresi vermek ister misiniz?

Oldukça geniş irmik eksi listesini inceledikten sonra, birçok ebeveyn bebeği beslemeye başlamanın değip değmeyeceğinden şüphe etmeye başlar. Bununla birlikte, bu gevreklerden elde edilen yulaf lapası, en önemlisi yüksek besin değeri olan ve bu yemeğin zayıf çocukları beslemek için tavsiye etmemizi sağlayan birçok avantaja sahiptir.

İrmikin dezavantajlarının sadece bu ürünü çocuğun diyetine sokmaması ve günlük olarak bu püresi vermemesi için olması gerektiğini biliyorum. Çocuğunuzu irmikle doğru zamanda tanıştırırsanız ve bu mısır gevreğinden 2 hafta içinde 1-2 kez yulaf lapası pişirirseniz, sağlığına zarar vermez.

Kaç aydır irmik vermek

Tamamlayıcı gıdaların modern taktikleri, 6 aydan daha erken bir sürede bebek-bebeğin diyetine lapa yerleştirilmesini sağlamaz. Sağlıklı bebekler emzirilen yulaf lapası 7 aylıktan itibaren vermeye başlar. Aynı zamanda, püresi veya karabuğday ile yulaf lapasını beslemeye başlamanız önerilir, çünkü bu tür tahıllarda glüten yoktur. Aşırı alerji riski nedeniyle irmikin bir süre sonra çocuk diyetine girmesi.

Çocuk doktorlarının çoğu, bir çocuğun irmikle tanışabileceği asgari yaşın 10 ay olduğuna ve kırıntıların alerjiye eğilimi varsa, bu aşinalık 1 yıla kadar geciktiğine inanır. Bu durumda, 3 yaşındayken irmikle uğraşmak tavsiye edilmez. Çocuğun menüsünde sadece ara sıra, diğer tahıllarla değiştirilerek görünmesine izin verin.

İrmikli bir çocuğu tedavi etmeden önce bir çocuk doktoruna danışın.
Besleme çizelgenizi hesaplayın
Çocuğun doğum tarihini ve beslenme yöntemini belirtin

Görüş Komarovsky

Ünlü çocuk doktoru Komarovsky, irmik lapasının hiçbir şekilde zararlı bir ürün olmadığını ve çocuğun diyetine diğer tahıllarla birlikte eklenebileceğini garanti eder. Popüler doktor, mülkün şişmesi için maymunun en büyük avantajı olduğunu söyler ve bu krupiye çok ekonomik bir şekilde tüketilir ve uzun süre doygunluk hissi yaratır. Bu yüzden sık sık gece açlıktan uyanan akşam irmiklerini beslemesini tavsiye ediyor.

Komarovsky'nin irmik hakkındaki yorumunu aşağıdaki videodan dinleyebilirsiniz.

Diyet içine nasıl girilir

Tüm yeni ürünler gibi, irmik de yavaş yavaş ve dikkatli bir şekilde çocuğun menüsüne girer. Bebek lapasını ilk kez hazırlamak sadece bir kaşık verir. Bunu sabah beslenirken yaparlar ve bebeği gün sonuna kadar dikkatlice izlerler. Hoşgörüsüzlük belirtileri görünmediyse, bir dahaki sefere lapa miktarı iki katına çıkarılabilir. Bu nedenle, yavaş yavaş yemeğin hacmi, yaşını dikkate alarak, çocuk için önerilen miktara ayarlanır.

Bu tahılın ilk tamamlayıcısı olarak, bir kaşık irmik yeterli olacaktır.

Yulaf lapası nasıl pişirilir

Bir yaşın altındaki çocuklar tuzsuz suda irmik kaynatılmış. Sonra, çocuklar sütte böyle bir püresi pişirmeye başlarlar, suyla 1: 1 oranında seyreltilirler. Ve ancak böyle bir yemeğin iyi bir şekilde taşınabilirliğinin ardından sütle pişirmeye geçilir.

İrmik lapası pişirme işlemi şöyle görünür:

  1. Kaynatın (bir bardak) su veya süt getirin.
  2. Sabit karıştırarak kaynar sıvı irmik (3 yemek kaşığı) dökün.
  3. Isıyı azaltın ve karıştırmayı birkaç dakika (genellikle 2-3 dakika yeterlidir) karıştırın.
  4. Isıdan çıkardıktan sonra, püresine tereyağı, tatmak için tuz ve şeker ekleyin.

Topak oluşumunu önlemek için, irmiği az miktarda suyla seyreltebilirsiniz ve bu şekilde kaynar sıvıyla yollayın.

İrmik çeşitlendirmek nasıl

İrmik lapasını daha da lezzetli yapmak için:

  • Üzerine meyve veya meyve parçaları ekleyin.
  • Hazırla yulaf lapası tatlım.
  • Üzümlü yulaf lapasını süsleyerek ilginç fotoğraflar oluşturabilirsiniz.
  • Ev yapımı reçel veya reçel ile sulayın.
  • Su veya meyve suyu veya sebze suyu karışımı, örneğin elma veya havuç karışımı üzerine yulaf lapası pişirin.
  • Tuzlu irmik, sebze suyunda pişirin.
  • Yulaf lapasına sarısı ekleyin.

Çocuklar için decoys ile diğer tarifler

Manna-havuç sufle (1 yıldan itibaren)

Böyle bir yemek hazırlamak için 60 gr irmik ve 400 ml su, bir yumurta, 100 gr havuç, tadına şeker ve 5 gr tereyağı alın. Bu tarifte havuç, kabak veya elma ile değiştirilebilir.

  1. İrmik ve sudan püresi pişirin.
  2. Yumurtayı sarıya ve beyaza bölün.
  3. İrmik, tereyağı ve şekerli dövülmüş sarısı ekleyin.
  4. Havuçları ince bir rende üzerinde rendeleyin ve iyice karıştırarak yulaf lapasına ekleyin.
  5. Yumurtayı çırpın ve hafifçe manna-havuç karışımına ekleyin.
  6. Karışımı yağlanmış bir kalıba yerleştirin ve yaklaşık 30 dakika boyunca çift kazan içinde veya su banyosunda pişirin.

İrmikli Patates Çorbası (1,5 yaşından itibaren)

Bu lezzetli besleyici çorba, öğle yemeği için iyi bir yemek olacak. Hazırlanması için 1 litre su, 2 patates, büyük havuç, küçük bir soğan, 1 yumurta, 2 yemek kaşığı gerekir.irmik, tereyağı, tuz ve otlar kaşıkları.

Hazırlık aşağıdaki gibi olacaktır:

  1. Soğanı ince ince doğrayın ve soyulmuş havuçları ince bir rende üzerine ovalayın. Onları hafifçe suyla yumuşayana kadar söndürün.
  2. Patatesleri soyun ve doğrayın, kaynamış suya batırın ve pişene kadar pişirin.
  3. Kalın bir püresi yapmak için irmik kaynar su ile kaynatılır. Biraz soğutun, yumurtayı ekleyin, tuzlayın ve karıştırın.
  4. Patateslerle suya haşlanmış havuç ve soğan ekleyin.
  5. Bir çay kaşığı irmik karışımı kullanın ve köfte yapmak için kaynar çorbaya batırın.
  6. Tüm malzemeleri hazırlığa getirin.
  7. Tabakta taze çorbaya taze otlar serpin.

Mannik (2-3 yaş arası)

Bu zarif ve lezzetli pasta, her bir malzemeden 1 fincan alarak irmik, kefir ve şekerden yapılır. Ayrıca geleneksel tarifte 2-3 yumurta ve bir çay kaşığı kabartma tozu vardır. Elmalar, meyveler, kurutulmuş meyveler ve diğer malzemeler hamura eklenebilir.

Manna aşağıdaki gibi hazırlanır:

  1. İrmik kefir oda sıcaklığını doldurun.
  2. 30-40 dakika sonra, şişmiş mısır gevreğini kefir ile şekerli çırpılmış yumurtalarla birleştirin.
  3. Kabartma tozu ekleyin, iyice karıştırın.
  4. Hamuru bir kalıba dökün ve altın kahverengi olana kadar fırında yaklaşık 40 dakika pişirin.

Programda “Canlı Sağlıklı” programdan uzmanların, küçük çocukların diyetine irmik getirilmesi hakkındaki görüşü açıklanmaktadır.

Referans amaçlı sağlanan bilgiler. Kendi kendine ilaç verme. Hastalığın ilk belirtilerinde doktora danışın.

gebelik

gelişme

sağlık