Çocuklara hangi yaşlardan itibaren tarih verilir?

İçerik

Kuru yemişler birçok yetişkinin sevdiği yararlı yiyeceklerdir. Ancak bebek mamasına gelince, birçok anne erken yaşta kurutulmuş meyve vermenin mümkün olup olmadığından şüphe ediyor. Özellikle bir çok soru tarihlere neden olmaktadır. Çocuklar için faydalı mı, diyette kabul edilebilir mi ve onları bebeklere nasıl sunacaklar?

Faydaları

  • Bol miktarda fruktoz ve dekstroz içerir. Bu basit şekerler çocuğun vücuduna girdiğinde, çocuk için enerji ve güç kaynağı olurlar.
  • Ayrıca, çocuğun vücudunun gelişiminde ve sağlığı desteklemede yer alan birçok besleyicinin kaynağı olarak da hareket ederler. Bunlar arasında folik asit, B1, B6, B3, K, beta-karoten, çinko, lutein ve diğer birçok bileşik vardır.
  • Göreceli olarak yüksek magnezyum ve kalsiyum içeriği nedeniyle, Tarihlerin kullanılması, sağlıklı kemiklerin oluşumu ve korunmasında olumlu bir etkiye sahiptir.
  • Kompozisyonda varlığı a vitamini Bu tür kurutulmuş meyveleri çocukların görmesi için faydalı kılar.
  • Kuru kayısı gibi tarihler potasyum tuzlarının kaynağıdırbu nedenle, çocuğun beyninin büyümesini ve gelişimini etkiler ve kalp için de iyidirler.
  • Çünkü onlar var demirBöyle bir ürün aneminin önlenmesi olacaktır.
  • Bunu kanıtladı Çocukların bağırsaklarında yararlı bir etkiye sahiptirler.. Parazitlerden kurtulmaya ve normal bakteriyel floranın büyümesini teşvik ederek dysbiosis gelişimini önlerler.
  • Bunları çocuğun menüsünde de dahil etmek Peptik ülser veya asit reflü ile bu tür patolojilerden kurtulmaya yardımcı olur.
  • Diyet lifi içeriğinin yüksek olmasından dolayı, kabızlığa yardımcı olabilirler. Kullanımları bağırsak hareketliliğini arttırır ve su emilimini arttırır.
  • Tarih püresi için kullanılır dizanteri, patojenin bağırsakta yayılmasını önleme aracı olarak.
  • Onların çiğnemesi diş etlerine masaj yapar ve diş çıkarmayı uyarır.
  • ARVI sonrası kullanımları vücudu güçlendirmeye ve daha hızlı iyileşmeye yardımcı olur.. Viral bir enfeksiyon sırasında öksürük tarihleri ​​ile süt verebilirsiniz.
  • oldukça yüksek besin değeri Bu tür bir ürünü küçük çocukların ve zayıf çocukların diyetine eklemenizi sağlar.

Diğer yararlı özellikler için videoya bakın:

hasar

  • Mağazalarda satılan tarihler genellikle çeşitli zararlı bileşiklerle tedavi edilir.zararlarını önlüyor. Onlar yüzünden çocuk alerjik olabilir.
  • Yapıları oldukça yapışkan olduğundan, böyle tatlılık dişlerde uzun süre kalır, bu çürüğün gelişimini tetikler. Bu nedenle, tarihler su içmeli ve kullanımdan sonra dişlerin temizlenmesi arzu edilir.
  • Birçok tanenin olgunlaşmamış meyvelerindeBu bir çocukta bağırsak rahatsızlığına neden olabilir.
  • Aşırı kullanımları kilo alımına katkıda bulunabilir.
  • Basit şekerlerin yüksek içeriği nedeniyle diyabet için menüden çıkarılmalıdır.
  • Bu tür kurutulmuş meyvelerin kullanımı Sindirim sistemi kronik patolojileri için önerilmez.

Çocuklara hangi yaşta verebilirsin?

Çocuğun yarı katı ve katı yiyecekleri denemeye başladığı bir zamanda çocukların diyetine tarihlerin dahil edilmesi önerilir. Bu tür kurutulmuş meyveleri keşfetmek için optimal yaş süresi 1-1,5 yıldır. Patates püresi veya komposto şeklinde tavsiye edilen bir yaşındaki çocuklarına verin. Kırıntıların alerjiye eğilimi varsa, kurutulmuş meyvelerin menüsüne giriş iki yıl veya daha sonraya ertelenmelidir.

2-3 yaşından büyük çocuklar, yulaf lapası veya yoğurt için tarih parçaları ekleyebilir. Üç yaşında bir çocuğa, örneğin çörek veya pasta gibi hamur işleri sunulabilir. Bir çocuk için günlük kısmın büyüklüğü 2-5 meyvedir.

Bir çocuk nasıl seçilir?

Yaşamın ilk yıllarındaki çocukların diyetine yalnızca yumuşak tarihler dahil edilebilir.. Aşırı susuz kalmış bir ürün almamalısınız, çünkü patates püresini çıkarması zor olacak ve bir çocuğun tamamını çiğnemesi zor olacak. Kaliteli bir ürünün yüzeyi mat olmalıdır.

Tohumsuz çocuk tarihleri ​​için satın almanız önerilir. Taşlı bir ürün aldıysanız, bunları çocuklara sunmadan önce, tohumların mutlaka çıkarılması gerekir. Bu yapılmazsa ve Bir çocuk kemik yuttu, durumunu izlemek ve herhangi bir uyarı işaretiyle doktora danışmak gerekir.

Yayına nasıl girilir?

Tarihlerle tanışmaya başlayın, bu tür kurutulmuş meyvelerin az miktarda püresi olmalıdır. Sabah beslenmesinde bebeğe küçük bir porsiyon (yarım çay kaşığı) önerdikten sonra yeni bir yemeğe verilen tepkiyi izleyin. Patates püresi şeklinde, bebek kendi başına yoğun, yoğun hamuru çiğneyebildiği zaman en az 10 diş görünene kadar verilmeye devam edilir. Bu noktadan itibaren, kuru üzüm büyüklüğünde parçalar halinde tarihler sunulabilir.

Patates püresi

Çocuk için kaynama tarihleri ​​tavsiye edilmez, çünkü kompozisyonlarında birçok faydalı besin yok edecektir. Bir kaç şeyi iyice durulayın, taşlanır ve bir süre daha buharlayıcıya gönderilir. Meyveler yumuşak olduğunda bir blender ile ezilmeli veya çatalla püre haline getirilmelidir. Bu tür patates pürelerinin raf ömrü azdır, bu yüzden ürünü sadece bir kısım pişirin.

Püresi tarihleri ​​bir öğüne göre yemek yapmalı

komposto

Bu kurutulmuş meyveler bir yaşında bir çocuğun diyetine ve komposto şeklinde eklenebilir. Yemek pişirirken, bazı değerli maddeler uçucu hale gelir, ancak çoğu kalır.

Komposto için 1,5 litre su ve 100 gr tarih alın. Suyu bir kaynamaya getirin, dikkatlice durulanan tarihleri ​​içine daldırın, kaynatın. Bekleyin ve kurutulmuş meyveleri yaklaşık 3 dakika kısık ateşte pişirin. Isıyı kapatın, tavayı bir kapakla örtün ve içeceğin 3-4 saat demlenmesini bekleyin. Kompostoyu sunmadan önce filtreleyin.

şurup

Viral enfeksiyonlardan ve diğer hastalıklardan sonra vücudu güçlendirmek için, 2 yaşındaki bir çocuğa tarih şurubu verebilirsiniz.. Vücudun savunmasını artıracak bir araç hazırlamak için su ve 500 g randevu almanız gerekir. Tohumların çıkarılmasından ve kurutulmuş meyvelerin ince bir şekilde kesilmesinden sonra, az miktarda su ile dökülerek sıvının ezilmiş ham maddeleri sadece hafifçe örtmesi sağlanır.

Kütle kaynatılır ve kalın bir kıvam elde edilinceye kadar orta ateşte kaynamasına devam edilir. Şurup soğuduğunda temiz bir kavanoza dökülür ve sıkıca kapatılır. Öğünler arasında bir çay kaşığı için böyle bir araç verilmesi tavsiye edilir.

Özellikleri hakkında daha fazla bilgi için, "Live Healthy" programına bakınız.

Referans amaçlı sağlanan bilgiler. Kendi kendine ilaç verme. Hastalığın ilk belirtilerinde doktora danışın.

gebelik

gelişme

sağlık