Hangi yaştan itibaren çocuklara greyfurt verebilirsiniz?

Turunçgiller, faydalı özellikleri ve hoş tadıyla bilinir, ancak herkes bu tür meyvelere karşı yüksek alerji riski olduğunu duymuştur. Ve bir bebeğe greyfurt muamelesi yapmak isteyen ebeveynler, böyle bir meyvenin tüm avantajlarını değerlendirmeniz, çocukların diyetine en uygun giriş zamanı ve olgun greyfurt seçiminin özelliklerini öğrenmeniz gerekir.

• Greyfurt portakal kadar tatlı değildir, limon kadar ekşi değildir ve bu özellikleri sayesinde pek çok çocuğu sever.
• Greyfurt meyveleri B1, C, D, B2, A, PP, folik asit, potasyum tuzları, magnezyum, demir, fosfor ve kalsiyum, lif, organik asitler bakımından zengindir.
• Greyfurt tonik bir etkiye, sinir sistemi üzerinde olumlu bir etkiye ve yorgunluğu önleme yeteneğine sahiptir.
• Yemekten 20 dakika önce greyfurt yemek iştahınızı artırır ve sindirim fonksiyonu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
• Doktorlar safra kesesi, kalp, mide ve karaciğer hastalıklarının önlenmesi için greyfurt yemeyi öneriyorlar. Ayrıca, bu meyve anemi, şişkinlik, kabızlık, artan kanama, ödem ve obezitenin önlenmesine yardımcı olur.
• Greyfurt hamuru ve ondan taze meyve suyu, grip ve soğuk algınlığı için yararlıdır. Kullanımları, gücün yenilenmesine ve sıcaklığın düşürülmesine katkıda bulunur.

Hangi narenciye meyvelerinin daha yararlı olduğu hakkında bilgi için - greyfurt veya portakal, programdaki “Sağlıklı yaşamak” bölümüne bakın.

• Greyfurt, gastrointestinal sistem hastalıklarında, özellikle de yüksek asidite ile kontrendikedir. Bu meyve aynı zamanda böbreklerin veya karaciğerin patolojileri için önerilmez.
• Diğer narenciye meyveleri gibi greyfurt da belirgin bir alerjik reaksiyona neden olabilir.

Genellikle greyfurt, bir dilim küçük bir dilim ile başlayan, taze bir çocuğa verilir. Meyveyi temizlemeden önce akan su altında yıkamayı unutmayın. Kabuğu greyfurttan çıkardıktan sonra meyveyi dilimlere ayırın ve acı olduğu için her birinden saydam bir filmi çıkarın.

Çocuk için meyve suyu yapabilirsiniz. Genellikle karışık portakal suyu (zaten kırıntıların diyetine eklenmişse) ve greyfurt. Bu karışım 1 ila 1 su ile seyreltilir. Başka bir popüler seçenek havuç suyu ve greyfurt karışımıdır. Aynı zamanda 1 ila 1 oranında su ile seyreltilir.

Greyfurt sık sık meyve salatalarında bulunur. Komposto, jöle ve marmelat yapılır. Ayrıca pasta dolgusuna ekleyebilir veya fırında pişirebilirsiniz.

Çocuğunuz için olgun ve lezzetli bir greyfurt satın almak için, zararsız ve çok kilolu, parlak tenli meyveler seçin. Meyveler zarar görmemeli ya da çürümüş bölgeler olmamalıdır.

Greyfurtlara verilen reaksiyon, diğer turunçgil türlerine göre çok daha az yaygındır, ancak çocuk, greyfurt lobuna döküntü veya başka rahatsız edici semptomlarla cevap verirse, yeni ürünü iptal edin ve eğer reaksiyon belirginse doktora danışın. Birkaç ay sonra greyfurtu tekrar diyete sokmayı deneyebilirsiniz, ancak çocuk yine alerjik reaksiyona girerse, bu meyvelerin daha uzun süre terk edilmesi gerekir.