Hamilelik döneminde hamam
Türk Hamamı Hamamının popülaritesi tüm dünyada mükemmeldir. Rahatlama, temizleme, ruh halini iyileştirir ve pratik olarak bütün bir banyo ritüelini temsil eder. Ancak hamile annelerin, çocuk beklerken hamam ziyaretinin kabul edilebilirliği ile ilgili soruları vardır.
Mümkün mü değil mi?
Hamileler için Türk hamamını ziyaret etmek hiçbir zaman için yasaktır. Bu, bebek beklerken katı yasak ve kısıtlamalara tabi olmayan birkaç banyodan biridir.
Doğu kültürü ve gelenekleri, çamaşırhanede yüksek sıcaklıklar anlamına gelmez ve tarihsel olarak bu kabul edilmez. Roma İmparatorluğu döneminde bile hamamlar ortaya çıkmıştı ve ardından büyük kamu salonlarını güçlü ısıya yıkamak için ısıtmak için hiçbir şey yoktu.
Geleneğe göre, Hamam'daki sıcaklık 30-50 santigrat derecedir ve bu, hamile bir vücudun termoregülasyonunun özellikleri nedeniyle “ilginç” bir pozisyonda olan bir kadın için idealdir.
Rus veya Fin hamamında (sauna) bir ısı oluşturmak için taşların üzerine su dökülür.
Hamam yumuşak bir mikro iklime sahiptir, çünkü aynı anda duvarları, zemini ve şezlongları ısıtır. Bir diğer önemli detay hava nemi Türk hamamında anne olmaya hazırlanan bir kadın için ideal -% 100. Hamamda nefes almak kolaydır, kolaydır, hava yolları iyi nemlenir.
Düşük sıcaklıklardaki banyo prosedürleri, hamileliğin kısa dönemlerinde veya doğumdan önce yasaktır ve bu nedenle doktorunuzun desteğiyle Hamam'a gitmek mümkün ve zorunludur.
Kim kontrendikedir?
Hamamın böyle korunaklı ve zarif bir görünümü bile kadınlar için kontrendikedir, tümörleri olan özellikle onkoloji.
Doktorlara Türk hamamını ve hamile anneleri ziyaret etmelerini tavsiye etmeyin:
- epilepsi;
- merkezi sinir sistemi bozuklukları;
- düşük tehdidi ile;
- düşük yerleştirme;
- erken doğum tehdidi tanısı aldı.
Geziden Doğu hamamına terk edilmeli, sıcaklık yükselmişse güçlü bir toksikoz var.
Hamama nasıl gidilir?
Kontrendikasyon yokluğunda, bir kadın bir hamamın tüm olanaklarından yararlanabilir.
Isınabileceğiniz ılık bir oda ile başlayın, ancak mermer bir yatakta sırtüstü yatmaktan kaçının; bu durum vena kava'nın kalitesinin düşmesine neden olabilir. Yalan söylesene ya da otur.
Yünlü mitten masajı için oturma veya ayakta durma pozisyonlarına oturun. Alerjiye meyilliseniz, uçucu yağlar eklememeyi isteyin.
Hamam için geleneksel olan zeytinyağı sabunu zarar vermez - sağlığa yarar.
Serin bir duş alın, havuzda yüzün.
Hamilelik sırasında, Doğu Hamamı'nın bu kadar fazla "cazibesini" esansiyel yağlarla sararken bırakmaya değer.
Düşmemesi ve yaralanmaması için ayaklardaki kaymaz terlikler hakkında ihmal etmeyin.
