37 haftalık hamilelikte şişme ne yapmalı?
Gebeliğin 37. haftasında birçok hamile kadın farklı ödem görünür. Bu olumsuz belirti, hamile anneye gelecekteki rahatsızlığı getirir.
Kendini nasıl gösterir?
Gebeliğin üçüncü üç ayında bir kadında ödem oldukça sık görülür. Ters belirtilerin şiddeti hafif ila çok şiddetli arasında değişebilir.
Ödem vücudun farklı bölgelerinde görülebilir. Birçok bekleyen anne hamileliğin üçüncü trimesterinde parmaklarının şişmeye başladığını not eder. Bu belirti, bir yüzük takarken kural olarak dikkat çekicidir. Parmağından çıkarmaya ciddi zorluklar eşlik edebilir.
Parmaklar, böbrek veya idrar yolu hastalıkları olan kadınlarda daha sık şişer. Üçüncü trimesterde uterus bu organlara çok fazla baskı uygular. Bu idrar çıkışının ve durgunluğunun bazı ihlallerine katkıda bulunur. Sonuçta, vücutta sıvı birikmesi ve ödem yol açar.
Ayrıca, yüzünde şişme görünebilir. Kural olarak, alt göz kapaklarının altında ödem belirir. Aynı zamanda, yüzün hatları da değişir - daha yuvarlak hale gelir, konfigürasyonu değişir. Göz altı ödemler en sık sabah görülür. Akşamları azalırlar.
Bacakların şişmesi başka sık görülen bir seçenektir. Bu durumda, ayaklarından uyluklara “yükselir”. Şişliğin çoğu bacaklarda yoğunlaşmıştır.
Gelecekte anne olacak bağımsız ve şişlik tanımlayın. Bunu yapmak için, şişlik bölgesindeki cilde hafifçe bastırması gerekir. Delik bir süre basınç yerinde kalırsa, bu ödem varlığını gösterir.
Bir başka karakteristik şişme belirtisi çok fazla kilo alımı olabilir. Bu göstergenin izlenmesi, mutlaka bekleyen annelerin tümüne yapılır. Gebeliğin her döneminde, kilo alma oranı farklıdır. Bu basit araştırma yöntemi, kadın vücudunda, hatta evde bile ödem varlığını doğru bir şekilde belirlemenizi sağlar.
Bu durumla nasıl başa çıkılır?
Ödemin ortaya çıkması ile anne adayına doktora danışmalıdır. Bazı durumlarda, hamilelik seyri bazı patolojileri gelişimine katkıda bulunur. Normu patolojiden ayırt etmek için yalnızca kadını izleyen ve belirli bir hamilelik sürecinin özelliklerini bilen doktor olabilir.
Ödem ortaya çıktığında, görünümlerine katkıda bulunan nedeni belirlemek çok önemlidir. Bu nedenle, güçlü bir şişmenin ortaya çıkması çok tuzlu yiyeceklerin kullanılmasına katkıda bulunur. İçme rejiminin ihlali de yaygın bir nedendir.
Su dengesini değerlendirmek için, doktor kesinlikle anne adayına ne kadar sıvı içtiğini ve idrar attığını izlemesini tavsiye edecektir. Bunun sonucunda hamile bir kadın mutlaka bir not defterine ve not defterine yazmak zorundadır. Bekleyen anne idrarının salgılanmasından çok daha fazla sıvı içerse, ödem riski birkaç kez artar.
Bazı durumlarda ödem gelişimine diğer klinik semptomlar eşlik eder. Bu nedenle, gelecekteki annenin idrarında protein olabilir. Bu durumda, doktor mutlaka meydana gelen fonksiyonel bozuklukların derecesini değerlendirmelidir. Hamileliğin üçüncü trimesterinde kadın vücudundaki proteindeki azalma, tehlikeli patolojilerden kaynaklanıyor olabilir.
Tedavi yöntemleri
Özel bir diyet ve günlük rejimin düzeltilmesi yoluyla ödemden kurtulabilirsiniz. Ancak, bazı durumlarda bu önlemler yeterli değildir. Bu durumda, doktorlar vücut içindeki sıvı seviyesini azaltan ilaçlar reçete eder.
Bu tür ilaçların sadece bir uzman tarafından reçete edildiğini ve kontrolsüz alımlarının çok tehlikeli olabileceğini ve elektrolit bozulmalarına neden olabileceğini hatırlamak önemlidir. Doz seçimi, tedavi rejimi ve ilaç kullanım süresi ayrı ayrı yapılır.
Ödem, gelecekteki annenin vücudunda göründüğünde, tuzlu yiyecek tüketimini azaltmak için gereklidir. Sofra tuzu ilave etmeden yemek pişirmek daha iyidir. Tuz tabakları zaten tabakta olmalıdır. Ödem karşısında tansiyonunuz yüksek olan kadınların günde 5 gramdan fazla sodyum klorür kullanmaması gerekir. Cipslerden, krakerlerden, konserve ve turşu ürünlerinden terk edilmeleri gerekir.
Vücuttaki su dengesini normalleştirmek için, bekleyen anne günde en az litre sıvı içmelidir. Bazı durumlarda suyun hacminin daha düşük olabileceği belirtilmelidir. Genellikle bu tür öneriler ciddi kronik böbrek hastalığından muzdarip veya kardiyovasküler yetmezliği olan kadınlara verilir.
Bazı otlar mükemmel bir idrar söktürücü (idrar söktürücü) etkiye sahiptir. Yani, hamilelik sırasında yabanmersini yaprakları atanabilir. Çay şeklinde demlenebilirler. Bu içeceği hamile annelere günde 2-3 kez içmeyi bekleyin. Meyveli içeceklerin tezahürünü meyveli içeceklerin yardımıyla azaltmak mümkündür. Kızılcık ya da yaban mersinden yapılabilirler. Meyve meyveli içecekler hazırlarken aşırı tatlandırılmamalıdır.
Ödemi olan birçok anne, kendilerini çeşitli fiziksel egzersizlerden güçlü bir şekilde korumaya başlar. Bu tamamen doğru değil. Uygun fiziksel aktivite mutlaka bulunmalıdır. Temiz havadaki düzenli yürüyüşler, tüm kadın vücudu üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacak ve ayrıca ödemi azaltmaya yardımcı olacaktır.
Gelecekte annenin ödemi ağırlıklı olarak ayağa kalkarsa, sabah egzersizi ona yardımcı olacaktır. Sabahları daha iyi yapmak için, uyandıktan hemen sonra, yataktan kalkmadan. Bacakların yukarı kaldırılması, venöz çıkışı normalize etmeye ve ödem belirtilerini azaltmaya yardımcı olacaktır. Her sabah daha iyi egzersizler yapın.
Bekleyen annelerde ödem sıkıntısı çekiyorsa, doğru ayakkabıyı seçmek çok önemlidir. Topuk ayakkabısı, bebeğin doğumundan sonraki süre için en iyi durumda kalır. Ayakkabılar rahat olmalı ve ayağı sıkmamalı. Çizmeler, incinmelerde şişmeye neden olmamalıdır. Yanlış seçilmiş ayakkabılar bacaklardaki venöz çıkışının ihlal edilmesine katkıda bulunur ve bu da ödem görünümüne yol açar.
Gebeliğin 37. haftasında şişlik ile ne yapılacağı hakkında aşağıdaki videoya bakın.
